Contents
- Dîrokek piçûk
- Meriv çawa çakrasiya xwe hîs dike
- Chakrasên cûda bi hûrgulî
- Meriv çawa bi chakrasê xwe re dixebite
- Gera enerjiyê
- Nexweşiyên ku bi chakrasên cûda ve girêdayî ne
- Kevirên ku çakran sax bikin
- Di encamê de
Di nivîsarên kevnar ên Hindû de, tê gotin ku 88.000 chakras li ser mirovan têne belav kirin, lê heft di laşê laş de rolek sereke dileyzin. Ev 7 chakras navendên enerjiyê ne ku enerjî lê digere.
Xebata wan hem ji aliyê laşî û hem jî ji aliyê hestyarî ve xwedî bandorek e. Her chakra bi komek organên laşê we ve girêdayî ye.
Dema ku enerjî bi rêkûpêk ji çakrekek din neherike, ew dikare bibe sedema blokên enerjiyê ku dibe sedema nexweşiyên cûda.
Ce rêberê çakra dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji 7 chakra xwe haydar bibin, hûn ê girîngiya her yekê kifş bikin û çawa wan hevseng bikin da ku hûn jiyanek bikêrtir rêve bibin.
Dîrokek piçûk
Origin of chakras
Chakras ji bo çend hezar salan di veda de hene, li dora 1500-500 B.Z. Veda berhevokek nivîsarên Hindu ye ku bi Sanskrit hatine nivîsandin. Ew çend peyamên aqilmendî, felsefî, îlahî hene. Ew ji bo kahînan Vedic jî wekî rêberek rîtualê xizmet kir.
Veda li Hindistanê ji aliyê Aryenan ve hatiye eşkerekirin. Ew ji 4 metnên sereke pêk tê ku ev in: rig veda, Sama veda, veda Yajur û veda Atharva. Bi devkî nifş bi nifş dihate derbaskirin.
Nivîsarên Veda di Hinduîzmê de nivîsên herî kevn in. Chakras di van nivîsarên kevnar ên ola Vedic de hatine pêşve xistin.
Di kevneşopiyên ezoterîk ên Hindistanê de, chakras di nav laşê mirovan de wekî navenda psîko-enerjîk têne hesibandin. Ew di warê hêsan de navendên enerjiyê ne.
Peyva Chakra tê wateya çerxa. Gava ku her tişt baş dimeşe, çakrasên we mîna çerxan dizivirin. Enerjî bi gelemperî di navbera chakras û organên cûda yên mirovî de diherike, ku rê dide tenduristiya baş.
Di nav sedsalan de, pergala chakra ji hêla şaristaniyên din ên wekî şaristaniya çînî, şaristaniya Misrê, şaristaniya Amerîkaya Bakur bi taybetî Incas û Maya ve hatî pêşve xistin.
Girîngiya chakras ji bo jiyanek hevseng û aştiyane
Van gelên kevnar kifş kirin ku mirov bi pergala enerjiyan ve bi gerdûnê ve girêdayî ye. Wekî ku em dibînin, her tişt li dora me enerjî ye.
Ger ew atomên herî piçûk ên laşê me bin ku pergala meya nervê, stûna me, îskeletê me pêk tînin; an jî ew pergala rojê ye, hûn fêm dikin ku her tiştê li dora me berhevokek enerjiyan e ku hevûdu dikişîne an jî vedigerîne.
Di kevneşopiya Hindu de, chakras di laş de çavkaniyên enerjiyê ne (1). Ew dihêlin ku hûn bi cîhana materyalê ve girêdayî bibin. Ew jî dihêlin ku hûn jiyanek tijî bijîn.
Bi tevahî heft (7) chakras we hene. Ew li seranserê laş têne belav kirin û her yek bi komek organan ve girêdayî ne.
Li vir fêr bibin ka chakras we vekirî ne?
Chakras û enerjiyê
Çakra ji gerdûnê enerjiyê digihîne laşê mirov da ku wê bi hev ve girêbide û laşê laşî bide jiyandin. Ji ber ku xwîna mirov enerjî, xurek û yên wekî wan dike ku organan bike armanc, chakras enerjiya giyanî hildigire ku organan bi riya tiştê ku ew ji gerdûna we û ramanên we hildigire.
Ev teoriya pergalên enerjiyê di pirtûka herî firotan a Rhonda Byrne "The Secret" de baş tê xuyang kirin. Ew di vê bestsellerê de destnîşan dike ku her tiştê ku hûn dixwazin, hûn dixwazin, hûn dikarin bi pirskirina gerdûnê bistînin.
Çawa? 'An' Çi? Bi zagona kêşanê ku kêşana enerjiyên ku di gerdûn û ramanên me de ne. Balkişandina balê û bi qestî afirandina têkiliyek di navbera tiştê ku em dixwazin, hişê xwe û gerdûnê de, armanca daxwazên me dikişîne ser me.
Ev pergala enerjiyên ku em dikarin bi zanebûn ji bo berjewendiya xwe bikar bînin, heke haya me jê tune be ji bo me dibe felaket.
Zagona kêşanê di heman demê de enerjiyên neyînî yên gerdûnê ber bi we ve dikişîne ger hûn (tewra bi nehişmendî) ramanên tirsê, gumana nexweşiyan pêşve bibin…
Van ramanan dê enerjiyên neyînî yên ku di gerdûnê de hene bigirin da ku bi fizîkî di jiyana we de cih bigirin. Ev materyalkirina enerjiyên neyînî dikare xizanî, nexweşî, bextewarî, bêhêvî be.
Bi ravekirina Qanûna Cêzîkbûnê ya ku ji hêla Rhonda Byrne ve hatî pêşve xistin, hûn fêhm dikin ka çiqas girîng e ku meriv ji chakras haydar be û bixebite ku di seranserê jiyana xwe de enerjiyên erênî biparêze. Ev hewldana kesane dê jiyanek serfiraz, tijî, bextewarî bikişîne ser we.
Berevajî vê, jiyanek ku çakrasan nehesibîne, dê kêmtir pêk were, azad û bextewar be.
Meriv çawa çakrasiya xwe hîs dike
Ji bo pêşxistina vê rastiya giyanî ya bi chakras re, divê hûn temrînek pir hêsan bikin.
1-Di pozîsyona meditationê de rûnin. Hişê xwe paqij bikin û piştrast bikin ku her tişt li dora we aram e.
2-Hêdî-hêdî kefa herdu destên hev bînin. Ji bo çend saniyan wan di vê pozîsyonê de bihêlin.
Di dema destdana destên xwe de hûn enerjiyê hîs dikin.
3-Paşê hêdî hêdî kefa xwe ji hev berdin. Enerjiya ku tê afirandin hêdî hêdî tê rijandin dema ku palên we ji hev dûr dibin.
4-Destên xwe careke din bînin cem hev û ji hev veqetînin. Vê yekê çend caran li pey hev bikin. Bi demê re hûn ê vê enerjiyê di navbera palmên xwe de bêtir hîs bikin jî dema ku ew ji hev dûr bin.
Ji bo hîskirina çakra dil:
1-du kefa xwe bidin navenda sînga xwe.
2-Bi pozê xwe bi kûrahî nefesê bikişîne. Berî ku derxînin hewayê di pişikê de çend saniyan bihêlin.
Hûn ê di lepên xwe de enerjiyê hîs bikin. Di destpêkê de hest qels e, lê bi demê re dibe ku hûn çakra dil di kefa xwe de çêtir hîs bikin. Vê werzîşê çend caran bikin da ku hesta enerjiyê pêşve bibin.
Her roj bi vê temrînek piçûk a hêsan dest pê bikin heya ku hûn enerjiyên ku di laşê we de diyar dibin hîs bikin.
Girîng e ku hûn derdora xwe û di hundurê xwe de paqij bikin da ku vê xebatê hêsan bikin.
Chakrasên cûda bi hûrgulî
Chakra 1: Chakras Muladhara an Racine Chakra
Cîh
Çakra Root çakra yekem e. Li binê stûyê cîwar dibe, bi mîzdank, vertebra û kolonê ve girêdayî ye (2).
Reng û kevirên girêdayî
Rengê Chakra 1 sor e. Xwarinên ku bi çakraya kok ve girêdayî ne tîrêj, raspberry, tomato, beet, û her xwarinên din ên ku bi rengê sor in.
Kevirên ku bi çakraya kok ve girêdayî ne, yasûsa sor û yaqût in. Hûn dikarin her gemstonesên rengîn ên sor bikar bînin da ku chakra xweya Muladhara hevseng bikin.
Bandora çakra root di jiyana we de
Chakra root bi malbatê, hestên ewlehiyê û aramiyê ve girêdayî ye. Kêmasiya vê chakrayê dibe sedema hestek tirsê ku bi kêmbûna hewcedariyên seretayî ve (xwarin, xew, bêhnvedan…) ve girêdayî ye.
Di heman demê de dema ku mirov xwe di xetereyê de hîs dike an jî nexweş dike, ji hevsengiyê derdikeve. Dema ku çakraya weya koka we zêde aktîf be, hesta tirsê, çavbirçîtiyê, hêzê we dagir dike.
Dema ku hûn kêm çalak bin, hûn pir xewnek in, ji rastiyê qut bûne, bala we dikişînin, dilgiran û bê rêxistin in.
Hêrsbûn, hêrs, çavnebarî û şîdet bandorên sereke yên girtina vê çakrayê ne.
Nexweşiyên bi çakra kokê ve girêdayî ne : Nexweşiya Alzheimer, nexweşiyên pergala nervê, dementia, mîgren, westandin…
Gava ku çakra root hevseng e, hûn ji hêla malbata xwe ve bêtir sebir, hezkirin û piştgirî dibin.
Her weha hûn kapasîteya adaptasyonê, baldarî, dîsîplînê jî pêşve dibin.
Kundalini enerjiya çakra root e. Ew ji çakraya root (ku di navbera lingan de ye) dest pê dike heya çakra taca (piçek li jora serî).
Ew "enerjiya dayikê" ye ku chakrasên cihêreng zêde dike. Ew bi marekî ku li ser xwe di binya stûnê de kilkirî ye tê temsîl kirin. Dema ku hûn danişînên pêşkeftina kesane dikin Kundalini diyar dibe. Ew dihêle hişmendiya tam a hiş û laş.
Enerjiya ku ji hêla Kundalini ve hatî dayîn pêşveçûnek e. Em çiqasî evînê pêş bixin, ewqasî pêş dikeve. (3)
Chakra 2: le Chakra sacré ou Svadhisthana Chakra
Cîh
Ev chakra bi organên hilberandinê ve girêdayî ye. Ew 5 mm ji navikê (li binê navikê) ye.
Reng û kevirên girêdayî
Rengê vê çakrayê pirteqalî ye. Xwarinên bi vê chakrayê ve girêdayî ev in: gêzer, mango, xwarinên bi Omega 3 dewlemend, behîv, gûz.
Carnelian, onyx û çavê pilingê krîstalên sereke ne ku ji bo şiyarkirina çakraya sakral a rengîn porteqalî têne bikar anîn.
Bandora chakra sacral di jiyana we de
Çakraya sakral çakra hestyariyê, azwerî, zayendî, afirînerî û berî her tiştî, kêfê ye. Lêkera ku vê chakrayê bi kurtî tîne ziman "ez hîs dikim" e.
Dema ku chakra weya sakral hevseng e, hûn xwe kêfxweş hîs dikin. Hûn hest dikin ku hûn "tiştê rast" dikin. Merasîm û xwestek peyvên sereke yên danasîna wê ne.
Dema ku chakra Svadhisthana zêde çalak be, hûn ji hêla cinsî ve zêde aktîf in. Hûn bi hestan ve girêdayî ne, mînakî, bi girêdana pir zêde di têkiliyên xwe de.
Dema ku çakraya sakral di bin çalak de be, kêfa we tune, hûn xwe vala hîs dikin.
Nehevsengiya wê dema ku mirov tiştên neheq distîne an jî tehemûl dike xwe dide der.
Nexweşiyên bi vê çakrayê ve girêdayî ne : serdemên bi êş, bêzarbûn, rûvika hêrsbûyî, fibroîd, nexweşiya prostatê, şûşa masûlkan, sarbûn, kîstên hêkan.
Bihesibînin ku biharat û giyayên wek cilantro, cumin, paprika şîrîn, licorice, fincîl, vanilla, û darçîn li parêza xwe zêde bikin da ku balansa chakraya xweya sakral piştgirî bikin (4).
Chakra 3: Plexusa rojê an Chakra Manipura
Cîh
Pişka rojê di bin sîngê de, li jora navikê ye.
Reng û kevirên têkildar
Bi rengê zer e. Xwarinên ku pê re têkildar in bi rengê zer in wek mûz, îsotên zer, ceh, kulîlk, ceh…
Krîstalên ku bi vê çakrayê ve girêdayî ne (5): Çavê pilingê, jasperê zer, kehrîbar, citrîn, topazê împaratorî, agatê zer, pîrît, sulfur…
Bandora plexusa rojê di jiyana we de
Pişka rojê bi xwebaweriyê ve girêdayî ye, bi hêza ku meriv li ser tiştan, mirovan û xwe heye. Ew dergehek di navbera cîhana giyanî û cîhana fîzîkî de ye. Em lêkera "Ez dikarim" bi vê çakrayê ve girêdidin.
Ev chakra ji xwebawerî û xwebaweriyê berpirsiyar e. Rengê zer, ew wekî çakra tîrêjê tê pênase kirin. Dema ku Manipura di hevsengiya xwe de ye, mirov nirxa xwe ya rastîn fam dike û hişkiya laşî û hestyarî nîşan dide.
Dema ku ev chakra hevseng e, ew bi xwebawerî, jêhatîbûna plansazkirinê an biryaran digire. Hûn li hawîrdora xwe û projeyên xwe kontrol dikin. Di heman demê de hûn hestên xwe, hestên xwe jî baş kontrol dikin.
Dema ku ev chakra zêde çalak be, hûn hestên xweperestiyê û her weha tevgerên zalim û manîpulatîf pêşve diçin.
Dema ku chakra Manipura kêm çalak be, hûn nebûna xwebaweriyê heye. Hûn ji xwe ne ewle ne. Ji ber vê yekê hûn li pejirandina kesên din digerin ku piştgirî bidin biryarên we an nêrîna we.
Her weha hûn fikar û tiryakê pêş dixin.
Nexweşiyên ku ji ber nehevsengiya pleksa rojê derdikevin holê ne : ulser, nexweşiyên pankreasê, pirsgirêkên digestive, nexweşiyên bi gurçikan û bi gelemperî pergalên guhpêdanê. Di heman demê de di pirsgirêkên ku bi plexusa rojê ve girêdayî ne de jî astengiyên xwarinê têne dîtin.
Chakra 4: chakra dil an Anahata Chakra
Cîh
Anahata Chakra li ber dil, ji ber vê yekê di asta sîngê de ye. Ev chakra bi sîng, diafragma, pergala parastinê, dil, pişik, dest, dest û her weha pêsîng an pektoran ve girêdayî ye.
Reng û kevirên têkildar
Rengê serdest ê vê çakra kesk e. Kevirên pê ve girêdaye zimrûd, aventurine kesk, ajat mos, tûrmalîna kesk in. Ji bo balansa chakra dil, sebzeyên kesk bixwin.
Bandora chakra dil di jiyana we de
Chakra dil penageha evîna bê şert û merc e, empatî û dilovaniyê ye. Fezîleta wê ya sereke vebûna ji kesên din re ye.
Dema ku ev chakra hevseng e, hûn dilovan in, erênî, comerdî û berî her tiştî ji xwezayê re hesas in. Hûn meyla dikin ku hûn karûbarên xwe pêşkêş bikin dema ku bi tevahî dilê xwe bişopînin.
Dema ku çakra dil zêde aktîf be, hûn zêde xemsar dibin, heta ku hûn berjewendîyên kesên din bidine pêş yên xwe.
Hûn ji xwe bêtir ji yên din hez dikin, ev yek xemgîniyê çêdike dema ku kesê din bi heman rengî li hember we reaksiyon nake.
Çakra dil ya kêmaktîf dibe sedema neyînî, vekişîna nav xwe, nebûna xwebaweriyê, hesta ku ji hêla kesên din ve nayê hezkirin. Hûn bi zor ji yên din bawer nakin. Hûn di derbarê hezkirina çawa de xwedî ramanên pêşwext in.
Ev astengî dikare di we de melankolî û xemgîniyê jî bike.
Nexweşiyên laşî Pirsgirêkên dil û pirsgirêkên nefesê bi çakra dil ve girêdayî ne.
Chakra 5: Chakra de la gorge - Vishuddha Chakra
Cîh
Ew di navenda qirikê de, di navbera larynx û fossa jugular de ye. Çakraya qirikê li stû, rijêna tîroîd, mil, qirik, dev, bronş, esophagus, vertebrayên malzarokê û guhên gurçikê ye.
Reng û kevirên têkildar
Rengê vê çakrê şînê sivik e. Krîstalên bi vê çakrayê ve girêdayî ev in: kalsîta şîn, aventurîna şîn, kyanît, florît şîn, melek, aquamarine, celestît û turquoise.
Xwarin dêéJi vê chakrayê re şîn, û şîn, reş, sêv, ava gûzê, hingiv, lîmon in.
Bandora çakra qirikê di jiyana we de
Çakraya qirikê li binê qirika we ye û lêkera ku wê diyar dike "Ez diaxivim" e. Dema ku bi rêkûpêk hevseng be, ew ji we re dibe alîkar ku hûn raman û hestên xwe çêtir îfade bikin.
Em dikarin bibînin ku ev chakra ku di bin rengek şîn de (şîna sivik, turquoise) tê temsîl kirin berpirsiyarê kapasîteya ragihandinê û afirandina kesane ye.
Bi bihîstinê re têkildar e, ev chakra dihêle hûn bala xwe bidin tiştên ku yên din dibêjin û xwe bi zelalî diyar bikin.
Ew jî chakra ragihandinê ye. Hin nexweşiyên axaftinê yên mîna stenbolê bi çakraya qirikê ya kêmaktîf ve girêdayî ne.
Astengkirina wê di we de şerm an tirsê çêdike, du astengên potansiyel ên ku pêşveçûna weya kesane asteng dikin.
Chakraya qirikê her kesî teşwîq dike ku rastiyê biaxive û gotinên xwe bi hêsanî bibîne.
Dema ku çakra qirika we zêde aktîf be, hûn pir biaxivin. Hûn mêl dikin ku biaxivin ku tiştek nebêjin. Ev dibe sedema derew û îftira li hember xwe û kesên din. Hûn jî di guhdana kesên din de dijwar in.
Nexweşiyên laşî bi vê chakra ve girêdayî ne di nav wan de tonsilît, pirsgirêkên bihîstinê, astim, bronşît û bi gelemperî êşa qirikê hene.
Chakra 6: Çakra çavê sêyemîn an Ajna Chakra
Cîh
Çakra çavê sêyem li ser eniya di navbera her du biriyan de ye. Ew bi bingeha serjê, gewdeya hîpofîz, çav û birûyan ve girêdayî ye.
Reng û kevirên têkildar
Em wê bi rengê indigo şîn an binefşî re têkildar dikin. Krîstalên ku piştgiriyê didin vê chakrayê yaqût, onyx şîn, tanzanît û Lapis Lazuli ne.
Wek xwarin, birîcan, kemala binefşî, vexwarinên giyayên xwezayî, pîvaz bixwin.
Bandora çakra çavê sêyem di jiyana we de
Ev chakra bi kapasîteya derveyî hestiyar a kesane ve girêdayî ye. Intuition, ramana erênî û şehrezayî potansiyelên sereke ne ku bi vebûna wê ve girêdayî ne. Balansa Chakra Çavê Sêyem dibe alîkar ku meriv li ser tiştan nêrînek zelaltir hebe û di hemî rewşan de başiyê bibîne. Lêkera nûnerê vê chakrayê "Ez dibînim" e.
Dema ku ew ji hevsengiyê derkeve, hûn cinîkî dibin.
Dema ku ev chakra di bin çalak de ye, hûn têgihîştina xirab pêşdixin, hûn di medîtasyonê de, balê dikişînin. Ev dibe sedema qutbûna di navbera cîhana weya hundurîn û cîhana derve de.
Dema ku çakra çavê 3yemîn zêde aktîf be, xewnên rojê pirtir dibin û hûn ramanên zêde çêdikin.
Nexweşiyên laşî çewisandin, mîgren, astengiyên xewê, halusînasyon in.
Chakra 7: Chakra Crown an chakra Sahasrara
Cîh
Çakra tacê hinekî li jora serî ye. Têkiliya chakra Sahasrara bi chakra yekem re heye, çakraya kok ji ber ku du chakras li dawiya laş cih digirin.
Çakra taca bi pergala nervê, bi hîpotalamusê, bi girêkên pineal, bi mêjî bi gelemperî ve girêdayî ye.
Reng û kevirên têkildar
Mor û spî rengên ku bi chakra taca ve girêdayî ne. Wekî din, rengên pembe, zîv û zêr şiyarbûn û hêza wî xweştir dikin.
Kevirên ku piştgirîya çakraya taca we dikin krîstalên binefşî ne ku di nav wan de ametîst, krîstala zinar, û quartzê şîr in.
Bandora chakra taca di jiyana we de
Chakra taca an chakra heftemîn bi xwedayî, hişmendî û ramana bilind ve girêdayî ye. Jî chakra Sahasrara jî tê gotin, ew dihêle ku mirov fêm bike ku ew ji hêla hêzek hêzdar ve tê rêve kirin. Lêkera ku wê îfade dike “ez dizanim” ye.
Bêhevsengiya çakra taca serbilindî û xweperestiya mirov dike. Neurosis û zehmetiyên di fêrbûn, têgihiştinê de jî ji kêmasiya vê çakrayê derdikevin.
Pirsgirêkên fizîkî Ji vê chakrayê derdikevin, di nav yên din de, êşa nervê, nexweşiyên neurolojîk, nexweşiyên derûnî (6).
Meriv çawa bi chakrasê xwe re dixebite
Ponijînî
Ji bo ku Zen bijî, girîng e ku meriv di nav rojê de ji bo kêliyên bêdengî û baldariyê plansaz bike. Ji ber vê yekê ji bo ku hûn enerjiyên xwe nûve bikin, meditation hewce ye. Ji ber vê yekê meditation bi têgînên chakra re têkildar e, ji ber vê yekê bi bingehîn beşdarî vejandina enerjiyên qels, paşê jî li ahenga xweşbûna laşî dibe.
Ji bo vê armancê, ew çareseriya çêtirîn e ku hûn hêza xwe ji nû ve biafirînin gava ku laşê we baldarî û westandinê hîs bike.
Gava ku mebesta medîtasyona ku hûn dikin ev e ku hûn yek ji chakrasê xwe ji nû ve hevseng bikin, girîng e ku hûn rêberek bişopînin da ku hûn danişînên xwe çêtir rêber bikin. Rêberek ku di derbarê mijarê de zana ye hilbijêrin.
Ev rêber dê we çêtir rêve bibe û piştî her werzîşê pêşkeftina asta enerjiyê bişopîne.
Meditation ji bo hevsengkirina çakrasan li jûreyek ronahîkirî ya ku tê de aramî serdest e tê kirin.
Ravekirina ji bo meditandina li ser chakras
1-Di pozîsyona xwe de rûnin, paşê destên xwe bidin ser ranên xwe. Berî ku hûn dest bi meditationê bikin, pê ewle bin ku tevahiya laşê we rihet e. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn hişê xwe û derdora xwe paqij bikin.
2-Pişta xwe rast bihêle. Ji hişkbûn an tengbûnê dûr bikevin. Çavên xwe bigire. Bi kûrî nefes dixin û derdixin.
3-Ji bo ku çakrasên xwe baştir bixebitin, divê hûn cîhê rast bizanibin ku çakra ku tê derman kirin lê ye. Heke hûn wek nimûne çakraya kok derman bikin, bandora vê vebûnê li ser navikê, masûlkeyên zik, plexus û her weha li ser lingan, dil, qirik û eniyê çêdibe.
Pêdivî ye ku hesta tijebûnê heya çakra taca, cîhê termînalê kontrolê (7) were hîs kirin. Me berê ji we re got: çakra taca û çakraya kok bi hev ve girêdayî ne.
Yoga
Bandora yogayê li ser çakrasan bi herikînên pratîkî an hêzên jiyanê yên ku epîcentralên calorîf hêza xwe jê digirin tê dîtin. Ji vê germê re enerjiya Kundalini tê gotin.
Yoga, bi rêgez an asanan, ji ber vê yekê dihêle hûn enerjiya ku hûn hem ji hêla derûnî hem jî ji hêla laşî ve bikar tînin zelal bikin, zêde bikin û kontrol bikin.
Her celeb chakra xwedî helwestek guncan e. Bo Muladhara (çakra kok), pozîsyona qijikê tê pêşniyar kirin.
Bo Svadhishthana (çakra sakral), pêdivî ye ku meriv pozîsyona beqê hilbijêrin. Ev tê de ling û tiliyên li ser erdê dihêlin. Di dema rihetbûn û rijandina çokan de îlham û bidawîbûn bi rêzê têne çêkirin.
Wek manipura an Solar Plexus, pozîsyona tansiyonê an Stretch Pose tê pêşniyar kirin. Ev tê wê wateyê ku pişta xwe li erdê dirêj bike, û serê xwe û lingên xwe hinekî hilde. Dûv re ber bi hewara kûr ve biçin.
Li serAnahata (çakra dil), pozîsyona deve zelaliyek enerjîk girîng dide. Di vê yekê de dema ku hewl didin ku bi tiliyan xwe bigihînin çokan û dûv re jî ber bi paş ve bizivirin.
Bo Vishuddhi, pozîsyona kobra an jî sfenks serkeftina perwerdehiyê dike. Pubis û kefa dest bi erdê ve tê girêdan, ji ber vê yekê pêdivî ye ku bust ber bi paş ve bikişîne.
Ji bo chakra şeşan an Ajna, Guru Pranam ber bi serkeftina herî baş ve dibe. Ev helwest ji rûniştina li ser pêçan pêk tê, paşê destên xwe dirêj dikin ku pişt û serê xwe bikişînin. Ev dilşewat bi tevahî dişibihe helwestek îbadetê.
Di dawiyê de, ji bo chakra dawî, jî tê gotin Sahasrara, asana bêkêmasî Sat Kriya ye. Heman pozîsyona destpêkê ya wekî Ajna, lê serî, stûn û dest divê vertîkal werin dirêj kirin.
Tiliyên di navbera wan de, ji xeynî tiliyên nîşanê bi hev ve girêdin. Dûv re bi rêzê "Sat" û "Nam" bistrê dema ku navikê dikişîne û rehet dike. Dema ku çavên xwe digirin, divê hûn bala xwe bidin ser çavê sêyemîn, ango çakra ku di navbera birûyan de ye.
Aromatherapy
Bikaranîna rûnên bingehîn di warê dermanê alternatîf de her ku diçe populer dibe. Bi vî rengî aromaterapiya vibratory ji masûlkkirina beşên armanckirî yên laşê mirov pêk tê da ku çakrasan dilşewat bike.
Bi van rûnên bîhnxweş jî mimkun e ku meriv serşokê bike. Ev echo ji hêla vibrasyonên hundurîn ên ku hûn ê bi hêsanî nas bikin têne nirxandin. Lêbelê, bala xwe bidin ku her rûnek bingehîn xwedan herêmek taybetî û karanîna wê ye.
Rûnê bingehîn ên ylang-ylang fonksiyona aramkirinê û vegerandina aramiyek bêhempa ye.
Bo çakra dil, gul, basil û melek dê alîkariya we bikin. Di heman demê de mêt jî hene, ku ji bo şiyarkirina enerjiya plexusa rojê pir bikêr in.
Nerolî êş û janên we rehet dike. Ew ji bo balansa chakra çaremîn tê bikar anîn.
Chamomile dibe alîkar ku êşên dil sivik bike û aramiya hundur vegere. Di dawiyê de, kardamom bandorê li chakra taca dike, û beşdarî hevsengiya bêkêmasî ya chakras dike (8).
Pêdivî ye ku were zanîn ku rûnek bingehîn dikare bandorek erênî li ser chakrasên cûda bike.
Wekî din, chakra dikare bi rûnên bingehîn ên cihêreng were derman kirin. Ya girîng ev e ku meriv pêwendiya di navbera chakras û rûnên bingehîn de zanibe.
Lithotherapy
Teknîkên din hene ku hevsengiya çakrasan misoger dikin. Hûn dikarin chakrasên xwe ji reng û keviran derman bikin (lîtoterapî).
Reng bi taybetî bi plexusa rojê ve girêdayî ne. Bi rastî, plexusa rojê deriyê laşê we ye. Hemû hest di vê xalê re derbas dibin. Rengên sor û turquoise di tedawiya vê chakrayê de guncan in ji ber ku ev reng bi hêz û zindîtiyê ve girêdayî ne.
Ji bo lîtoterapî, dermankirina chakra heftemîn, mînakî, ametyst, zêr û tanzanite hewce dike. Azurite, quartz, tourmaline ji bo Ajna têne veqetandin. Ahengdarkirina chakrasa we jî ji bo bidestxistina encamên baş hewceyê rêgezek baş a rêbazan dike.
Gera enerjiyê
Laşê mirov ji enerjiyê pêk tê ku xwe bi vibrasyonê nîşan dide. Ev enerjî girîng in û bi jiyana we ve girêdayî ne. Gera enerjiyê di navbera "tekerên" laş de, ango çakrasan de pêk tê.
Enerjiya ku diherike şert û mercên laşî û psîkolojîk ên tevahiya laş diyar dike. Çakras dema ku laş bi hestan tijî dibe an jî ji enerjiyên derveyî yên neyînî re rû bi rû dimîne, bi astengiyan re rû bi rû dimînin.
Wê demê nexweşiyên tenduristiyê derdikevin holê ku pêşî li hiş û paşê jî li organan bandor dike.
Nexweşiyên ku bi chakrasên cûda ve girêdayî ne
Çakra root
Çakraya kok çakra yekem e. Ew li binê stûyê ye. Ji ber vê yekê ew tevahiya skeletonê eleqedar dike. Dema ku enerjiya vê chakra kêm dibe, laş dikare ji nexweşiyên çerm, û nexweşiyên din ên bi îskeletê re têkildar bibe.
Çakra sakral
Chakraya sakral bi organên hilberandinê ve girêdayî ye. Di rewşek nehevsengiyê de, laş dikare ji nexweşiya gurçikan û sarbûnê bikişîne.
Pişka rojê
Pişka rojê di navbera hestiyê sîng û navikê de ye. Ew bi girêza endokrîn re, tevî pankreasê, ve girêdayî ye. Kêmbûna vê dergehê dikare bibe sedema nexweşiyên glandular an pergala lîmfatîk, şekir, hepatît, nexweşiya mîdeyê û pirsgirêkên di beşa navendî ya piştê de.
Çakra dil
Dema ku enerjî di nav chakra dil de baş neherike, dibe ku pirsgirêkên bi gera xwînê an nexweşiya pişikê re têkildar bibin.
Çakra qirikê
Çakraya qirikê enerjiyê dide tîroîd û paratîroîdê. Nerazîbûna gera enerjiyê ya di asta vê chakrayê de dikare bibe sedema êşa girêdayî stû, stû, mil, guh, qirik, diran û tîrîdê. Nexweşiya bronchial, pirsgirêkên digestive, anorexia an bulimia jî dibe.
Çakra pêşiyê
Çakra pêşiyê bi girêka hîpofîzê ve girêdayî ye. Gera enerjiyê ya nebaş di vê chakra de dikare bibe sedema nexweşiyên ku bi beşên cûda yên serî ve girêdayî ne.
Çakra tacê
Chakraya heftemîn bi glanda pineal ve girêdayî ye. Nexweşiyên ku bi bêhevsengiya wê ve girêdayî ne kêmbûna xweparastinê, nexweşiyên kronîk, mîgren û tumorên mêjî ne (9).
Kevirên ku çakran sax bikin
Nexweşî dikarin bi balanskirina enerjiyên ku di nav chakras de diherikin were derman kirin. Krîstal her tim di tedawiyên kevnar de ji bo ahengkirina vê enerjiyê têne bikar anîn.
Ku balê bikişînin çakra root, kevirekî sor wek yasûsa sor digire û bi mîneralên din re dike yek. Yasûsê sor nexweşiya nexwarinê, gaz û qebizê radike. Ew xwedî hêza dermankirinê ye, tevne nûjen dike û pergala berevaniyê xurt dike.
Ji bo ahengkirina chakra sakral, kevirekî porteqalî wek carnelî tê bikaranîn. Ev krîstal feydeyê dide rijên adrenal. Ew di heman demê de alîkariya birêvebirina stresê dike.
Citrine yek ji wan krîstalan e ku çakrayê vedike Solar plexus. Ew ji bo baştirkirina fonksiyona flora rûvî, gurçik û pankreasê tê bikar anîn.
Malachite bi hevsengiya ve girêdayî ye çakra dil. Ew bedenê detoksîf dike û hêzên xwe-paqijkirinê teşwîq dike.
Ev kevir dikare bi milyaketê re were hev kirin da ku jî qenc bike çakra qirikê.
Ji bo dermankirinê çakra çavê sêyem û çakra taca, lapis lazuli û amethyst têne pêşniyar kirin. Ev her du kevir xwînê paqij dikin û wekî antîseptîk tevdigerin. Ew beşdarî bilindbûna giyanî û zelaliya hişê dikin.
Di encamê de
Hayabûna ji hebûna chakras di jiyana weya giyanî de gavek girîng e. Eşkere ye ku jiyana weya madî dê were veguheztin.
Bi rêkûpêk wext bigirin da ku çakrasên xwe bi pratîkên cihêreng ên ku me li jor pêş xistine derman bikin.
Bikaranîna krîstal, aromaterapî, lîtoterapî, parêza we, yoga û yên din dê ji we re bibe alîkar ku hûn bêyî pir dijwarî biçin wir û jiyanek aram û hevseng bibînin.
Asant mwalim ningepend unitafute nbx tuongee 0620413755 0675713802 namb yang hio naitaji kuwasiriana nawewe