Hin adetên xwarinê dikarin ji bo tenduristiya me xeterek rastîn bin. Kêmbûna paqijiyê û helwêsteke hovane ya li hember xwarinê dibe sedem ku hejmara mîkrobên tê de zêde bibe û bê asteng bikeve laşê me.
Xwarina ketî
Ji ber hin sedeman, ji gelek kesan re xuya dike ku ger hûn zû xwarinê ji rûyê ku lê ketiye hildin, wê hingê ew ê "pîs nebe". Lê mîkrob ji çavên me re nayên dîtin, û perçeyek saniyeyê bes e ku ew li sandwîçek an kulikek ketî bikevin. Bê guman, li malê, mîkrobên li ser xalîçeya we bi paqijkirina birêkûpêk ji ya li ser kolanê pir kêmtir e. Lê divê hûn wê nexin xetereyê, nemaze bi zarokan re, yên ku her gav xwarinê piçekî difirînin, toza nexuyayî firçe dikin û vedigerînin.
Keştiya gravy ya hevpar
Pêvajoya xwarina xwarinên bi sosê bi gelemperî çawa dixebite? Xwîn, piçek kişand, dîsa xwar - heta ku malzemeyek biqede. Û naha bifikire ku çend mîkrobên ji salixdana we di sosê de derketine, û yekî cînar hewl dide ku xwarinê bikeve nav heman pelikê. Ji bo kêmkirina mezinbûna bakteriyan bi awakî berbiçav, saxek xwerû bikar bînin.
Ava bi lîmon
Te lîmonek ji sûkê kirî, bi qasî ku pêkan bû şuştin û bi destên paqij ava çayê an jî avê bikî. Li gorî zanyaran, ew ê dîsa jî nexebite ku meriv hemî mîkrobên ji destên xwe bişon, her çend ew bi baldarî werin hilanîn. Bi vî rengî, mîkrob bi ava şilê re dikevin nav şilê. Ji bo çêkirina vexwarinên lîmonê kevçîkek bikar bînin - tenê fêkiyên citrus di qedehekê de biperçiqînin û ava vexwarinê jê bikin.
xwarinên hevpar
Carinan kirîna kîsikek mezin çîp an qedehek popcorn pir erzantir e. Lê gava ku hûn ji xwarinek sînemê ya hevpar kêfê digirin, hûn xetera danûstandina mîqdarên mezin ên bakteriyan bi hevalbendên xwe re dikişînin. Heman tişt ji bo şûşeyek avê ya hevpar ji bo hemî endamên malbatê jî derbas dibe. Xizmên we çiqas nêzî we bin jî, xwarin û vexwarinên ji pakêt û şûşeyên takekesî bixwin.
Her ku hûn hêmanên menuyê bi hûrgulî bişopînin, ji mêvanên berê bêtir mîkrob dikevin destên we. Di qehwexane û xwaringehan de menûyên rojê bi tiştekî nayên desteserkirin. Û digel xwarinek hêja, hûn rîska veguheztina hin mîkroban di laşê xwe de, bi karanîna destmalek an nanek xwar dixin.