Zanyarên Amerîkî, li ser bingeha ezmûna gelek salan, gihîştin wê encamê ku hin hilber dikarin laşê mirovan ji rûdana penceşêrê biparêzin. Ne gengaz bû ku sedemên rastîn ên tîmorên xirab werin nasîn, lê rastiya ku gelek tumor di encama şêwazek jiyanek nerast de derdikevin holê, nayê înkar kirin. Gelek xwarinên ku mirov dixwin jî xwedî bandor in û dibe sedema penceşêrê.
Zanyar bawer dikin ku bikaranîna tirî û ava tirî dê ji nexweşiyê dûr bikevin. Di vê fêkiyê de fîtokîmyayî hene ku dikarin mezinbûna şaneyên penceşêrê hêdî bikin û pêşî li çêbûna tumorê bigirin. Organên herî xeternak girêkên lenfê, kezeb, mîde û girêkên memik in.
Ji bo ku xetera nexweşiyê ji holê rabe divê kîjan xwarin werin xwarin?
Apples. Pelê sêvê ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e. Di laboratûvarê de gelek lêkolîn hatin kirin, ku piştrast kirin ku xwarina sêvan dibe alîkar ku pêşî li mezinbûna şaneyên penceşêrê bigire. Awayê çêtirîn antîoksîdan bandorê li tumorên penceşêrê yên di pêsîrê de dike.
Ginger. Dema ku ev nebat tê bikar anîn, pêvajoyek birêkûpêk çêdibe ku mirina şaneyên vegirtî bername dike. Bandora alî li ser hucreyên saxlem nake.
Sîr. Ev nebata bîhnxweş bi zencîreyê re gelek hevpar e. Bi taybetî, xwarina sîr mirina şaneyên penceşêrê pêşve dike. Sîr di pêşîlêgirtina tumorên gastrointestinal de herî bi bandor e.
Turmeric. Demsal di nav xwe de pigmentek zer a ronî ya taybetî heye ku ji ber ku li ser rêyên biyolojîkî yên hucreyan tevdigere dibe alîkar ku di qonaxek destpêkê de pêşî li penceşêrê bigire.
Brokolî û kulîlkên Brukselê di naveroka hesin de dewlemend e. Ev hêman e ku dikare pêşî li anemia bigire, ji ber vê yekê ew bandorek erênî li pêşîlêgirtina penceşêrê dike.
Gelek celeb beran, di nav de: blueberries, raspberries, strawberries and blueberries di antioxidants de pir zêde ne. Van hêmanan li dijî mutasyonê têkoşînek aktîf heye û bê dilovanî bandorê li tumorê dike.
Çay. Bikaranîna çaya reş û kesk ji ber naveroka kimpferol xetera penceşêrê bi girîngî kêm dike. Ji kerema xwe not bikin ku ev tenê ji bo vexwarinên nû yên ku li malê têne çêkirin derbas dibe.