Jinikek dirêj, geş û bi bişirîneke bedew, Tori Nelson, li ser riya xwe ya berbi yogayê, asana xweya bijare, û hem jî xewn û planên xwe yên jiyanê diaxive.
Ez di temenê xwe yê biçûk de dest bi reqsê dikim. Ji ber ku li wir beşên govendê tune bûn, neçar ma ku di sala 1emîn a zanîngehê de dev ji çalakiya dansê berdim. Di sala yekem a piştî qedandina zanîngehê de, ez ji bilî dansê li tiştekî din digeriyam. Herikîna tevgerê, kerem - ew hemî pir xweşik e! Ez li tiştek wusa digeriyam, di encamê de ez hatim dersa yogayê ya yekem. Dûv re min fikir kir ku "Yoga mezin e" ... lê ji ber hin sedemên nefêmkirî, min berdewam nekir.
Dûv re, piştî şeş mehan, min xwest ku ez çalakiya xwe ya laşî cihêreng bikim. Demek dirêj ez bi hilkişîna zinaran re mijûl bûm, ez pir bi kelecan bûm. Lêbelê, di demekê de min fêm kir ku ez ji bo xwe, ji bo laş û giyanê xwe tiştek bêtir dixwazim. Di wê gavê de, min xwe bi ramana xwe girt, "Ma çawa şansek duyemîn bide yoga?". Ji ber vê yekê min kir. Naha ez hefteyê du caran yogayê dikim, lê ez armanc dikim ku pratîkek pir caran û domdartir bikim.
Ez difikirim ku di vê qonaxê de serşokê (Salamba Sisasana), her çend min texmîn nedikir ku ew bibe pozek bijare. Di destpêkê de, ji bo min pir zehmet bû. Ev asana hêzdar e - ew awayê ku hûn li tiştên nas dinihêrin diguhezîne û we dijwar dike.
Ez ji pozê kevokê qet hez nakim. Min hestek domdar heye ku ez wiya xelet dikim. Di pozîsyona kevokê de, ez xwe nerehet hîs dikim: hin tengahî, û çîp û çok qet naxwazin pozîsyonê bigirin. Ev ji bo min hinekî xemgîn e, lê ez difikirim ku hûn tenê hewce ne ku asana pratîk bikin.
Muzîk xalek girîng e. Pir ecêb e, ez tercîh dikim ku bi muzîka pop-ê ji akustîk re pratîk bikim. Ez nikarim rave bikim çima ev e. Bi xatirê te, ez tu carî neçûm dersa bê muzîk!
Balkêş e, min pratîka yogayê wekî alternatîfa herî baş a dansê dît. Yoga min hîs dike ku ez dîsa direqisim. Ez ji hesta piştî dersê, hesta aşitiyê, hevrêziyê hez dikim. Çawa ku mamoste beriya dersê ji me re dibêje:.
Ne ew qas studyoyek wekî mamoste hilbijêrin. Girîng e ku hûn "mamosteyê xwe" bibînin ku hûn ê bi kê re herî rehet tevbigerin, yê ku dikare we bi vê cîhana berfireh a bi navê "yoga" re eleqedar bike. Ji bo yên ku guman dikin ka hewl bikin an na: tenê biçin yek polê, bêyî ku xwe bi tiştekî ve girêbidin, bêyî ku hêviyên xwe deynin. Ji gelekan hûn dikarin bibihîzin: "Yoga ne ji bo min e, ez têra xwe nerm nakim." Ez her gav dibêjim ku yoga ne avêtina lingê li stûyê ye û ev ne tiştê ku mamoste ji we hêvî dikin e. Yoga li vir û niha ye, kirina xwe ya çêtirîn e.
Ez ê bibêjim ku pratîk ji min re dibe alîkar ku bibim mirovek pir wêrektir. Û ne tenê li ser xalîçeyê (), lê di jiyana rast de her roj. Ez ji aliyê fîzîkî û derûnî ve bi hêztir hîs dikim. Ez di her warê jiyana xwe de bêtir bi xwe bawer bûm.
Bi tu awayî! Bi rastî, min nizanibû ku qursên weha hene. Dema ku min dest bi yogayê kir, min nizanibû ku mamosteyên wê ji ku derê tên 🙂 Lê naha, ku her ku diçe zêdetir di yogayê de dimeşim, îmkana hînkirina qursan ji min re balkêştir dibe.
Min di yogayê de ew qas bedewî û azadî dît ku bi rastî ez dixwazim mirovan bi vê dinyayê nas bikim, bibim rêberê wan. Tiştê ku ez bi taybetî bala min dikişîne çarçoweya pêkanîna potansiyela jinê ye: bedewî, lênêrîn, nazik, evîn - her tiştê herî xweşik ku jin dikare bîne vê dinyayê. Ji ber ku ez di pêşerojê de mamosteyek yogayê me, ez dixwazim ji mirovan re ragihînim ka îmkanên wan çiqasî mezin in, ku ew dikarin fêr bibin, di nav de bi riya yogayê.
Wê hingê ez plan dikim ku bibim mamoste! Bi rastî, ez dixwazim bibim… mamosteyek yogayê ya gerok. Min her gav xeyala min hebû ku ez di nav wesayîtek mobîl de bijîm. Ev raman dîsa di rojên dilxwaziya min a hilkişîna zinar de çêbû. Rêwîtiya Wanê, hilkişîna zinar û yoga tiştê ku ez dixwazim di paşeroja xwe de bibînim e.