Bêhêzbûna mîzê - Nêzîkatiyên temamker

Bêhêzbûna mîzê - Nêzîkatiyên temamker

processing

Magnetotherapy

Acupuncture, Rêbaza Pilates (xurtkirina masûlkeyên qata pelvîk)

Hypnotherapy

 

 Magnetotherapy. Gelek lêkolînan bandorên zeviyên elektromagnetîk ên pêlkirî di dermankirina stres û bêhêziya lezgîn de nirxandin.7-15 . Bi giranî di jinan de hatin kirin. Heya niha, encamên ku hatine bidestxistin hêvîdar in. Ev rêbaz dikare wekî alternatîfek ji bo nêzîkatiyên kevneşopî dema ku ev bi ser nekevin. Çavdêriya ji hêla bijîjkek pispor ve tê pêşniyar kirin. Ji pelgeya Magnetoterapiyê bişêwirin da ku bêtir fêr bibin.

 Akpûnktûr. Hin ceribandinên klînîkî destnîşan dikin ku akupunktur dikare frekansa bêhêzbûna mîzê kêm bike3-6 . Di lêkolîna 85 jinan de bilezgîniya mîzê, akupunkture (4 dermankirin di 1 hefte de) frekansa bêserûberiyê kêm kir û kalîteya jiyana beşdaran baştir kir.3. Lêkolînek din tev li 15 jinên pîr bûn ku nîşanên wan ên bêhêziya mîzê an mîzê ya tevlihev li dijî dermankirina bijîjkî ya asayî li ber xwe dane. Piştî 12 dermankirinên akupunkturê, wan di 12 ji 15 nexweşan de pêşkeftinek dît. Wekî din, ev çêtirbûn 3 meh piştî bidawîbûna dermankirinê hîn jî hebû.4.

 Rêbaza Pilates. Di sala 2010-an de, lêkolînek klînîkî bandoriya temrînên Pilates li 52 jinan, bi an bêyî pirsgirêkên bêhêziya mîzê, nirxand.16. Mijar bi awayekî rasthatinî li 2 koman hatin dabeşkirin. Ji bo 12 hefteyan, jinan, heftê du caran ji bo 2 saetan, an temrînên Pilates an jî ji nû ve perwerdekirina masûlkan û terapiya biofeedback ku ji hêla fîzototerapî ve hatî rêve kirin. Encaman destnîşan kir ku hemî jinan hêza masûlkeyên lingê xwe çêtir kirin, lê di navbera komên 1 de cûdahiyek girîng nehat dîtin.

 Hypnotherapy. Pisporên ji Mayo Clinic li Dewletên Yekbûyî dibînin ku hin kes piştî karanîna hîpnoterapiyê nîşanên xwe sivik dibin.19. Ev teknîk pêşniyara derûnî bikar tîne da ku tevger an têgihiştinan biguhezîne, başbûnê pêş bixe, hwd. Ew beşek ji Nêzîktêdayînên Beden-Mind e.

Leave a Reply