Contents
asîta pangamîk
Vîtamîna B15 ji koma madeyên mîna vîtamîn tê derxistin, ji ber ku ew girîng nayê hesibandin, lê ew dermanek bi bandor e.
Xwarinên dewlemend ên vîtamîn B15
Di 100 g hilberê de hebûna texmînî diyar kir
Hewcedariya rojane ya vîtamîna B15
Pêdiviya rojane bi vîtamîna B15 her roj 25-150 g ye.
Taybetmendiyên bikêr û bandora wê li ser laş
Vîtamîn B15 ji ber taybetmendiyên xwe yên lipotropîk xwedî girîngiya fîzyolojîkî ya bingehîn e - şiyana pêşîlêgirtina kombûna rûnê di kezebê de û berdana komên metil ên ku di laş de ji bo senteza asîdên nukleî, fosfolîpîd, kreatîn û madeyên din ên çalak ên biyolojîk ên girîng têne bikar anîn. .
Asîda pangamîk naveroka rûn û kolesterolê di xwînê de kêm dike, hilberîna hormonên adrenal teşwîq dike, nefesa tevnvîsê çêtir dike, beşdarî pêvajoyên oksîdasyonê dibe - ew antîoksîdanek hêzdar e. Westaniyê radike, xwesteka alkolê kêm dike, ji sîroza kezebê diparêze, jehra ji laş derdixe pêş.
Vîtamîna B15 xwedan taybetmendiyên sîtoprotektîf e û pêşkeftina zirara kezeba dejenerativ nahêle, bandorek bikêr li ser lemza hundurîn a rehên mezin di aterosklerozê de heye, û hem jî rasterast li ser masûlkeya dil. Bi girîng çêbûna antîbodan teşwîq dike.
Pangamic acid li ser reaksiyonên bioenerjiyê bandorek çalak dike. Ew ji bo jehrîkirina alkol, antîbiyotîk, organoklorîn detoxifier e, û pêşî li xilasbûnê digire. Asîdê Pangamîk sentezê proteînê geş dike. Naveroka kreatîn fosfata di masûlkan de û glîkojena li kezeb û masûlkan zêde dike (kreatîna fosfatê di normalîzekirina kapasîteya fonksiyonel a masûlkan de û bi gelemperî di optimîzekirina pêvajoyên enerjiyê de roleke girîng dilîze). Pangamic acid xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antî-hialuronîdaz e.
Têkilî bi hêmanên din ên bingehîn re
Asîta Pangamîk dema ku bi vîtamîn û hev re tê girtin bi bandor e.
Kêmasî û zêdeyî vîtamîn
Nîşanên kêmbûna vîtamîna B15
Li gorî hin raporan, bi kêmbûna asîta pangamîk, gengaz e ku meriv pêsengiya oksîjena şaneyan kêm bike, ku ev dikare bibe sedema westîn, tevliheviyên dil, pîrbûna zû, nexweşiyên endokrîn û rehikan.
Nîşanên vîtamîna B15 zêde
Di mirovên pîr de, ew dikare bibe sedema (hypervitaminosis vîtamîn B15), xerabûn, pêşdeçûna adînamya, serêşê zêde, xuyanîbûna bêxewî, hêrsbûn, takikardî, ekstrasîstol û xirabbûna çalakiya dil.