Contents
Voleybol ji bo zarokan: meriv çawa têkeve beşê, polan, perwerdehiyê, mezinbûnê
Volleyball ji bo zarokan lîstikek çalak, balkêş û kêrhatî ye. Heya ku hûn nexwazin ku zarokê we bibe şampiyonê voleybolê, madalya qezenc bike û kategoriyên werzîşê werbigire, dîsa jî hûn dikarin wî bişînin vê werzîşê. Ew ê alîkariya pitika we bike ku bi ahengî pêş bikeve.
Meriv çawa bigihîje perwerdehiyê û ji bo mezinbûnê hewcedariyên we hene
Temenê çêtirîn ku meriv dest bi lîstina voleybolê bike 8-10 sal e. Ger hûn zarokek li dibistana volleybolê ya birêkûpêk tomar bikin, wê hingê ji bo wî hewcedariyên taybetî tune. Berevajî mîta populer, bilindahî ji bo vê lîstikê bi tevahî ne girîng e. Tê xwestin ku zarok berî ku here voleybolê jixwe di komên werzîşên din de jî xwedî ezmûn be. Ji 5-6 salî, hûn dikarin wê bidin perwerdehiya laşî ya gelemperî.
Zarok dikarin ne tenê li salona sporê voleybolê bilîzin
Berî rêwîtiya yekem a dibistanek werzîşê, hûn hewce ne ku bijîjkek bibînin. Qedexeyek hişk a li dijî lîstina voleybolê astma, uls, lingên çikûsî, nearamiya vertebra malzarokê û nexweşiyên giran ên pergala musculoskeletal e.
Ger pêdivî ye ku zarokek masûlkeyên çavan perwerde bike, pozê xwe rast bike an kapasîteya motora movikan baştir bike, berevajî voleybol tê destnîşan kirin. Doktor tewra bi pirsgirêkên weha diçin dersên werzîşê jî pêşniyar dikin.
Feydeyên pratîkê di beşa voleybolê de
Volleyball dikare li her deverê were lîstin - li werzîşê, li kolanê, li peravê. Ev lîstikek kêfê ya bi rêgezên hêsan e, alternatîfek mezin a fitnessê ye. Li vir feydeyên sereke yên voleybolê hene:
- Ew ji bo tenduristiya we baş e. Tevgerên cûrbecûr di dema lîstikê de hemî masûlkeyên laş dixebitînin, çav, pozê çêtir dikin, pergala berevaniyê, dil û damarên xwînê xurt dikin.
- Zarok fêrî ketina rast dibe. Ev jêhatîbûn dê di rewşên cihêreng ên jiyanê de bikêr were.
- Karakter di zarok de çêdibe. Ew dibe berpirsiyar, bi disîplîn, wêrek, her dem ji bo serketinê hewl dide.
- Zarok fêr dibe ku di tîmê de bixebite, bi hevalên xwe re têkiliyê ava dike.
- Ev werzîş lêçûnên darayî yên mezin hewce nake. Ji bo perwerdehiyê, hûn tenê hewceyê unîformayek e, ku, berevajî celebên alavên din, erzan e.
- Rêjeya birînê ji mînaka basketbolê kêmtir e, ji ber ku voleybol werzîşek ne-têkilî ye.
Kêmasiya sereke ya voleybolê barek giran a li ser stû ye. Ji bo ku hûn jê re pirsgirêkan dernexin, paralel bi voleybolê re, hûn hewce ne ku biçin avjeniyê an jî dem bi dem biçin serdana terapîstek masajê.
Lîstina voleybolê di bin rêberiya rahênerek baş de dê bibe alîkar ku zarokê we ji hêla laşî û giyanî ve pêş bikeve. Ev werzîş ji bo zarokên çalak û nearam xweş e.
ku