Contents
Hefteya 21 ya ducaniyê ya zarokê
Pitika me ji serî heta binî bi qasî 27 santîmetreyî dipîve û giraniya wê bi qasî 450 gram e.
Pêşveçûna zarokê di hefteya 21 ya ducaniyê de
Fetus wek golikê fîlan e: çermê wê hîna jê re piçekî mezin e û qermiçî dibe! Di bin de hê têra xwe rûn nemaye. Bi taybetî ev du mehên dawîn e ku dê zarokê me mezin bibe. Por û neynûkên wî mezin dibin û pir caran tiliya xwe dimije. Pitika me hîn jî wekî berê çalak e, û em niha dikarin wê pir caran hîs bikin! Ew jî dengan dibihîze, nemaze yên jêrîn (wek dengê bavê xwe). Ew ê wan jî ezber bike.
Hefteya 21 ya ducaniyê li ser milê me ye
Zikê me pir dor e. Bilindahiya uterus ku di dema serdana antenatal de tê pîvandin 22 santîmetre ye. Zikm dest pê dike ku gelek cîh digire û bi baldarî li ser organên din zextê dike. Dibe ku hûn piçek dilşewatiyê hîs bikin ji ber ku uterus bilind dibe û diafragma, di navbera uterus û esophagus de, kêm baş tê girtin. Mixabin, ew bi gelemperî di dawiya ducaniyê de bihêztir dibin. Heke ew pir tengahî bibin, ji bo doktorê me çêtir e. Ew ê bikaribe ji me re dermanek guncan binivîsîne.
Xwarinek pir zêde van refluksên asîdê pêşve dike. Di heman demê de, em xwarinên piçûktir lê pir caran çêdikin. Em ji xwarinên asîdî, tûj, pir rûn, vexwarinên karbonatî dûr dikevin… Ji bo ku em rihet bibin, em razan naxwin. Em bi alîkariya balgiyekê hinekî radibin.
Memo me
Ger hûn xwe pir westiyayî hîs nekin, çima hin çalakiya laşî nakin? Ducanbûn nayê wê wateyê ku hûn dev ji werzîşê berdin. Lêbelê, hin werzîş ji yên din bêtir têne pêşniyar kirin. Avjenî, meşîn, yoga, jîmnastîka nerm, aerobîka avê… ya ku divê em bikin ev e ku hilbijêrin. Li aliyê din, em werzişên şerker (judo, karate, boks…), werzîşên heyecan (skî, çiyagerî…) û kolektîf (voleybol, basketbol…) ji bîr dikin.