Di dema ducaniyê de baştirîn dermanên xwezayî çi ne?

Ducanî serdemek neh mehî ye ku pir caran ji bo tenduristiya we tevlihev e! Di navbera gêjbûn û êşa lingê de, roj carinan dikarin dirêj xuya bikin. Bê guman, pêdivî ye ku hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin heke hûn ne baş in. Di heman demê de, hûn dikarin biceribînin dermanên xwezayî. Bi naturopatê pejirandî Fabrice Cravatte re, em cûrbecûr dermanên heyî, û meriv çawa wan bi rêkûpêk bikar tîne berhev dike. 

Berî her tiştî, girîng e ku ji bîr mekin ku naturopatî pratîkek e ku şûna derman nagire. Di dema êş an nexweşiyan de, nemaze ku em li hêviya pitikek in, em dudilî nebin ku zû biçin cem xwe. doktor, jinekolog an jî pîrik. Divê di dema ducaniyê de nîşanên hişyariya potansiyel neyê paşguh kirin.

Ji bo qebizê, masîj û ava lîmonê

Fabrice Cravatte, naturopat pejirandî, pêşniyarên xwe ji me re dide ku bi xwezayî nexweşiyên ducaniyê çareser bikin. ” Baş e ku bibe tevlihev kirin di dema ducaniyê de, ew fîzyolojîk e. Zikê û zarokê pêşerojê li ser rûvî zextê dike, derbasbûn pir caran hêdî tê dîtin. Wekî tedawiyek xwezayî ya ku jê rehet dike Xetimandinî, hûn dikarin sibehê vexwin ava lîmoya organîk ku di piyalek ava germ an germ de tê rijandin. Hûn jî dikarin bigirin psîkolojî blond (ku jê re deştê Hindistanê jî tê gotin). Van tovên ku bi piranî li Hindistanê têne çandin in. Ew xwedî taybetmendiyên laxative pir naskirî ne. Di nav giyayên ku li dijî qebizê têne pêşniyar kirin, hûn dikarin xwe jî bikin a înfuzyonê kulîlka mallow, bi dozankirina wê bi sivikî: kevçîyek xwarinê ji bo qedehekê, bi 10 hûrdeman înfuzyonê », pispor diyar dike. Di her rewşê de, dudilî nebin ku hûn şîreta doktorê xwe bigerin.

Ew misdanê di heman demê de ji bo rakirina pirsgirêkên qebizê jî rêyek baş in: Hûn dikarin bi nermî li devera kolonê çepê masaj bikin, ew pir caran di şerê li dijî qebizê de bi bandor e. Di dawiyê de, gava ku hûn diçin serşokê, dudilî nebin ku gava hûn diçin serşokê gavekê bikar bînin ku pê lingên xwe hinekî ji hev dûr bixin. »

Refluksa gastrîkî, refluksa asîdê û dilşewat, kîjan dermanên xwezayî?

Di jinên ducanî de pir gelemperî ye, dilşewat zû zû nerehet dibe. Ji bo ku em refluksa mîdeyê sivik bikin, em dikarin jixwe cihê xwarinê bi qasî ku pêkan e ji bo ku di carekê de zêde xwarinê nexwin. Ananas dikare pir zû jî bibe hevalê me, ji ber ku êşa mîdeyê sînordar dike. Di dema xwarinên xwe de dudilî nebin. Ew darçîn û Ginger ew di heman demê de hevalbendên baş in ku ji we re dibin alîkar ku hûn nexweşiyên zikê xwe sivik bikin.

Dema ku hûn ducanî ne hûn ê çawa dermanê êşê bistînin? Ji bo êşa sîng û piştê?

Di dema ducaniyê de, laktasyon hêdî hêdî pêk tê, ku dikare bibe sedema êşek ne xweş, nemaze ducaniyê dereng. Em dikarin bikar bînin hydrology rehet bibe:” Serşokên piçûk ên ava sar, bi rêkûpêk bikin, da ku sînga xwe hênik bikin. Ma hûn di dema ducaniyê de êşa piştê, klasîk dikişînin? Hûn dikarin devera êşê bi masîj bikin rûnê esîl laurel. Ev xwedan taybetmendiyên sivikkirina êşê û bandorek aramker e "Fabrice Cravatte kurt dike. 

Têbînî: rûnên bingehîn divê di sê meha yekem a ducaniyê de qet neyê bikar anîn, û hin jî di seranserê ducaniyê de qedexe ne. Her dem ji dermansaz an doktorê xwe ji bo şêwirdariyê bipirsin.

Di rewşa şekirê ducaniyê de: pêşîlêgirtin û şûşeyên ava germ

Nexweşiya ducaniyê dikare bandorê li jinên ducanî bike, tevî yên ku beriya ducaniyê dîroka wan a diyabetê tune. Di vê rewşê de, bê guman hûn ê ji hêla doktorê xwe ve werin şopandin. Di heman demê de, divê hûn jî bi baldarî çavdêriya xwe bikin xûrek " Pêdivî ye ku meriv ji her tiştê ku di rêza şekirên bilez de ye dûr bisekine, û parêzek bi karbohîdartan bi indexa glycemîkî ya nizm ve were îmtiyaz kirin., pisporê naturopatîkî diyar dike. Her weha hûn dikarin kezeba xwe bi serîlêdana a şûşeya ava germ ser. Lê baldar bin, rijandina kezebê nekin, ku nayê pêşniyar kirin.. "

Di dema ducaniyê de meriv çawa gêjbûn û êşa mîdeyê aram dike? Zencîreya teze ji bo sivikkirina gêjbûnê

Mixabin di dema ducaniyê de gêjbûn pir berbelav e. Ji bo ku em rihet bibin, em dikarin dermanên xwezayî hilbijêrin, Fabrice Cravatte tekez dike: " Hûn dikarin ji xwe re çayên giyayî çêkin germê nû, xwarina jorîn ji bo dermankirinê tevliheviyên digestinê. »Vexwarina gelek avê pêwîst e. Ger gengaz be, ji ava tîrêjê dûr bixin û ava parzûnkirî vexwin, ger hûn dixwazin piştî jidayikbûnê şîr bidin, îdeal e. 

Migren û serêş: kîjan dermanên xwezayî di dema ducaniyê de?

Migren di dema ducaniyê de gelemperî ye, carinan neh mehan. Ew zû ji bo jinên ducanî dibin çavkaniya nerehetiyê. Ya muhîm, berî hertiştî hebê hydration baş. Ji vexwarina ava germ an sar bi rêkûpêk dudilî nebin. Her weha hûn dikarin xwe bihêlin ku bi a înfuzyonê ginger. Mîna gêjbûnê, ev yek xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dê serêşê we kêm bike. Hûn dikarin a compress di nav ava germ de veşartî, an şûşeyek ava germ, li stûyê we ye, ji ber ku carinan mîgren ji sedemên masûlkeyê tê.

Meriv çawa ji nexweşiyên destpêka ducaniyê xilas dike? Çaya kesk li dijî girtina avê

Ragirtina avê di dema ducaniyê de gelemperî ye. Di encamê de hestên werimandinê, bi xuyangkirina edema re çêdibin. Ew ne êş e, lê dikare nerehet be, nemaze di dawiya ducaniyê de. Di vê rewşê de, girîng e baş hîdrote bike (herî kêm 1,5 lître av vexwin). Her weha bifikirin xwêya xwe kêm bike, ji ber ku ew girtina avê pêşve dike. Di aliyê parêzê de, gelek fêkî û sebze bixwin, ji ber ku ew tijî av û fiber in. Hûn jî dikarin çaya kesk vexwin, bi nermî (her roj ji 2 kevçîyan bêtir), li hember girtina avê pir bi bandor.

Meriv çawa dermanên dapîrê biceribîne?

Li dijî êşa piştê pîvazek ji heriyê kesk.

« Wekî kulîlk, xwedan taybetmendiyên êşkêş û dijî-înflamatuar e, rave dike Francine Caumel-Dauphin, pîrik lîberal û nivîskarê Rêberiya ducaniya min a xwezayî. Toza axê kesk bi piçek ava germ tevlihev bikin heya ku hûn pasteyek bi dest bixin ku li ser destmalekê belav bikin. Wê li cîhê êşê bicîh bikin. »Heya ku gil zuwa bibe, saetek an du saetan bihêle. Aroma-Zone gil kesk, 4,50 €, li ser aroma-zone.com.

Synthol ji bo kêmkirina peyman û birînan.

Serîlêdanê li cîhê ku êş dikişîne û wê masaj bike. Serlêdanê rojê du-sê caran dubare bikin, ku carinan were bikar anîn. Liquid Synthol, bi qasî 6,80 €, li dermanxaneyan.

Germek ji bo şerkirina qirikê.

Francine Caumel-Dauphin di heman demê de lîmon û hingiv ji bo taybetmendiyên wan ên antîoksîdan û antî-înflamatuar jî pêşniyar dike. Xwê jî xwedî bandorek antîbakteryal e. Pîrek xwêya qalind, nîv ava lîmoyê û kevçîyek hingiv di qedehek ava germ de bihelînin. Rojê du caran dubare bikin.

Rennie li dijî bilindbûna asîdên xwe dişewitîne.

Ew dilşewatiyê bêbandor dikin û êşa refluksa mîdeyê sivik dikin. Yek tabletek, rojê heta çaran bistînin. Ji 5 € heta 6 €, li dermanxaneyan.

Komira Bellocê ji bo kêmkirina gewrê.

Gazê dihewîne û êşa mîdeyê nerm dike. Du kapsul, rojê du sê caran. Ji 6 heta 7 €, li dermanxaneyan.

Hevîrtirşka Brewer li dijî îshal.

Du kapsulên 50 mg, rojê du caran, bi hîdratasyona baş (ultra-hevîrtirşk, bi qasî 6 €, li dermanxaneyan) ve girêdayî ye. Ger îshal ji 48 saetan zêdetir berdewam bike, şêwir bikin.

Ciwanên Abbé Soury ku lingên giran xweş bikin.

Giyayên ku ew tê de hene, wek gêzerê, di dema ducaniyê de ewle ne. Ew li dijî kêmasiya venous bi hevrêziyê tevdigerin. Rojê du caran yek-du kevçîyên çay ji çareseriya devkî bigirin, bi qasî. 9 €, li dermanxaneyan.