Xetereyên germê gelemperî ne û dikarin xeternak bin. Ew diqewimin dema ku laş li hember germa zêde an dehydration reaksiyon dike. Girîng e ku hûn her dem xwe ji hawîrdorek pir germ biparêzin û xwe ji tîrêjê pir dirêj dûr bigirin û bi vexwarina pir vexwarinê.

Xeteran

Kêmbûna şilav (dehydration) û zêde germbûna germ dikare bibe sedema hişkbûnek nişkave û bi êş a lemlateyê (kramp) ji ber ku wendakirina xwê û avê ji laş ji qezenca ku ji vexwarin an vexwarinê tê girtin pirtir e. Bixwin.

Nîşanên krampê

- xwêdan;

- Zehmetî, êş û spazma di masûlkan de (nemaze masûlkeyên ling û zik);

- westiyayî û gêjbûn;

- Serêş;

- Rewşa şokê.

Tevgerên ku dibin alîkar

- Mexdûr ji hawîrdora wî ya pir germ derxînin (wî di bin siyê de an di sermayê de bar bikin);

- Tiştekî bide wî ku vexwe;

- Masûlkê dirêj bike;

- Masûlkê ji jêr ber bi jor masaj bikin.

Pêla germê

Dema ku meriv bi germahiya zêde re rû bi rû bimîne an jî dema ku pir xwêdan dide, mirov dikare bi hêsanî westiyayî be û ev westiyayî dikare veguhezê germê. Dûv re pergala wê ya sarkirinê dixebite, û dibe sedema zêdebûna xeternak a germahiya laş.

Nîşaneyên germê

- Hestbûna germahiya hişk;

- dilxelandin û gêjbûn;

- Serêş;

- Tevlihevî an guheztina asta hişmendiyê;

- Pêlê lewaz û bilez;

- Bêhna bilez û bêbandor;

- Germahiya laşê bilind;

- Çermê sor, germ û zuwa;

- Vereşîn;

- Pevçûn;

- Hêrs.

Tevgerên ku dibin alîkar

- Banga alîkariyê;

- Mexdûr bibin cîhek sar an li ber siyê;

- Mexdûr hêdî hêdî sar bikin: bi rakirina kincên nepêwist dest pê bikin, wan bi çarşefên şil an destmalên xwe şil bikin, wan bi ava sar bişon an jî bi ava sar bişon, kompresên sar an sarincan li serê wî, di bin çengên wî de û di zik de bixin. dewer.