Massages, germê (serşokê an compress) an Vekin dikare bi rehetkirina masûlkeyên stûyê êşê kêm bike û stûyên hişk ji holê rabin. Lê ya herî bi bandor dem e! Bi gelemperî, di nav çend rojan de, stûyê hişk, bi bêhnvedanê, winda dibe. Analjîkek wek paracetamol, dikare bihêle ku nexweş bi êşa kêmtir nexweş bin.

Di hin rewşan de, bijîjk dikare şîret bike ku kefek malzaroka kef li xwe bike. Divê ev çareserî tenê demkî be ji ber ku karanîna dirêj a stûyê stûyê masûlkeyên stûyê qels dike. Ew dikare çend rojan jî reçete a rihetiyê masûlke ku rê dide rehetbûna masûlkan û ji ber vê yekê kêmkirina tansiyon û êşê.

Osteopatî di heman demê de pir caran dibe alîkar ku stûyên hişk sist bibin.

Bijîjkê giştî jî dikare behs bikepisporên din dabînkerê lênihêrîna tenduristî wekî fîzototerapî an chiropractor.

Di rewşa tortîkolê de di pitikan de, dermankirin dirêjkirina masûlkeyên stûyê ye.