Zêdekirina keskan li seletekê an jî xemilandina firaxan, bi gelemperî em di tercîhên çêja de giyayek taybetî tercîh dikin. Bi rastî, gelek gihayên ji bo berjewendîyên ku ew didin laş baldar in. Dibe ku bi fêrbûna wê, hûn dikarin vebijarkên xwe ji nû ve binirxînin û komek adetî ya hin keskeyên nû û kêrhatî tê de bikin.
Bexdenûs. Têkiliyên fenolîk ên di parsley de têne dîtin, belavbûn û xuyangkirina şaneyên pençeşêrê asteng dikin, û wekî bonusek xweş metabolîzmayê baştir dikin. Parsley rehên xwînê xurt dike, bi xwînrijîna rehikan re dibe alîkar, hestek têrbûn, rabûn û vejînê dide.
Cilantro. Cilantro bi pratîkî di nav gihayên di bin bandora guncan a li ser rehên xwînê de rêber e. Lêbelê ew dil, hejandina AIDS-ê xurt dike, û wekî antîseptîkek baş tevdigere. Di hin rewşan de, cilantro dê êşê bikişîne û di dermankirina gastritis de dibe alîkar.
Basil. Ev giha bi asîdê rosmarinic dewlemend e, ku di heyama sermayê de pir bikêr e ji ber ku bandorek wê antiviral û dij-înflamatuar heye. Ew antî-tromboza, arthritis, reumatizma ne-steroîdal tête hesibandin.
Mint. Mint makîneyek demî ya xwezayî ye ku pîrbûnê hêdî dike û pêşiya pêşveçûna nexweşiyên bi temen ve digire. Mîna goşt, û di şîraniyan de xweş e.
Pîvazên kesk. Di beşa kesk a pîvazê de quercetin heye-hêmanek ku pêşî li pêşkeftina penceşêrê û bandora dijî-înflamatuar digire. Pîvazên kesk dikarin tansiyona xwînê kêm bikin, ji ber vê yekê dema ku hûn çêdikin wê azad bikin ku ew bikeve nav xwarinan.
Thyme Pelên tîmê dermanê antibakteriyal in. Di wan de rûnê girîng, tanin, benîşt, oleîk acîd heye - ew ê bi serma, bronşît, astim, kuxika mezin re bibe alîkar.
Rîsipî. Pêdivî ye ku sêlik pir hindik be ku li kûçikan zêde bike ku ew bi tama taybetî zêde neke. Ew ê bibe alîkar ku laş ji kanserojenan were parastin û pêşîgirtina li pençeşêrê çerm û pêsîr.
Rosemary. Sedemek xwezayî û bandorek sivik a sivik heye. Rosemary pergala rehikan normalîze dike, fikar û mejiyê xwe radike û bi bêxewiyê re dibe alîkar, û hêzê vedigire.
Oregao. Têkiliya dewlemend a giyayî ya efsûnî - ew ê bibe alîkar ku aram bibe, xewnek were avakirin, kuxikê û tevliheviyên wê sax bibe, bêhnê bandor bike, û hetta xwesteka zayendî zêde bike.