Pirsgirêka lingên şikestî ne ew qas bê zirar e ku di nihêrîna pêşîn de xuya dike. Rastî ev e ku şikestinên kûr dikarin xwîn bibin û bibin sedema nerehetiyek mezin. Ka em binihêrin ka hûn çawa dikarin bi vê nexweşiyê re mijûl bibin. Ji hêla xwarinê ve, pêlên şikestî bi gelemperî ji ber nehevsengiya zinc û asîdên rûn ên omega-3 di laş de têne çêkirin. Zinc ji bo laş mîneralek girîng e, di nav de pêşîlêgirtina pêlên şikestî. Mîneralek din a girîng di warê pêşîlêgirtina qirikê de kalsiyûm e. #1. Rûn Rûnên cûrbecûr yên nebatî dikarin bibin alîkar, wek rûnê gûzê, zeytûnê, rûnên seme. Ji bo bandora çêtirîn, pêvajoyê bi şev bimeşînin: pêçikan bi şuştinê bişon, bişon û bi destmalekê zuwa bikin. Niha her du pêtên xwe rûn bikin, çortên hirî li xwe bikin û biçin razanê. Di sibehê de, hûn ê bala xwe bidin ku heb pir nermtir bûne. #2. exfoliation Ev rêyek e ku meriv ji çermê mirî xilas bibe. Bi tevlihevkirina ardê birincê bi çend kevçîyên xwarinê hingiv û sîrka sêvan re, hûn dikarin bi skrabê xwe paqij bikin. Ger şikestinên cidî hebin, tê pêşniyar kirin ku kevçîyek rûnê zeytûn an behîv lê zêde bikin. 10 hûrdeman lingên xwe di nav ava germ de bihêlin, berî ku scruba pijandinê bikin. #3. Beeswax Ji bo rewşên girantir, tedawiyek li ser bingeha hingiv tê bikar anîn. Parafîna heliyayî bi rûnê gûzê an jî xerdelê re tevlihev bikin. Bila sar bibe germahiya odeyê. Ji bo encamek çêtirîn, dîsa, tê pêşniyar kirin ku berî razanê serlêdanan bikin.
2022-11-11