Watermelon juicy di demsala havînê de bi tenê pêdivî ye. Ew hemî Goodies-ê dişewitîne ser pişta şewatê ji ber ku ew bêkêmasî ye ku hûn tî û bêhempa xweş bikin. Cûreyek wusa mezin e ku naha em bûne hebîrên ku bi goştê sor, pembe û zer hene, û xwedan hilberîner gihîştine ku ji bo rehetiya me, hebên bê tov anîn! Her kes dizane ku divê zebze di menuyê de bin, lê hewce ye ku meriv fam bike çima.
Awa hilbijêrin
Demsala şîraniya şêrîn di dawiya Tîrmeh - Tebax de dest pê dike. Bê guman, di sûkan û dikanan de hûn ê berê deveran bibînin, lê hay jê hebin, ihtimalek mezin heye ku ev hebên nîtratan hebin.
Bûkên bi mezinahiya navîn hilbijêrin, lêxin - zebeşa gihîştî dengek zengil dide. Dûvê zebeşê gihîştî dê hişk bibe, heke hûn zebeşa gihîştî bişkînin, hûn ê bibihîzin qîrîn.
Taybetmendiyên kêrhatî yên avê
- Di zebeş de gelek vîtamînên kêrhatî hene: A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP, asîda folîk; gelek hêmanên makro: potassium, magnesium, sodyum, kalsiyûm, fosfor, gelek hêmanên şopê: hesin, îyot, kobalt, manganese, sifir, zinc, florîn.
- Watermelons pêvajoya hematopoiesis hişyar dike, ji ber vê yekê ew ji bo anemiya hewce ne.
- Ku meriv di tansiyonê, aterosklerozê, gurçik, rehmatizm, arthritisê de bixwin şîranok feyde ye.
- Di goştê zerzelokê de fîberên nazik hene, ku di laş de asta kolesterolê kêm dikin, flora rovî baştir dike, peristalsis xurt dikin.
- Û ava wê kezeb û gurçikan ji jehrê paqij dike, bi helbûna xwê re pêşî li çêbûna qûm û keviran digire.
- Watermelon bi rakirina şileya zêde ya ji laş re li hev dike, lewma dê we ji werimandinê xilas bike.
- Xwarina avzêlê dibe alîkar ku vîzyon baştir bibe, ew bi taybetî ji bo pîr û kalan kêrhatî ye.
- Watermelon ji bo her tiştî bikêr e, mînakî, tovên zebeş bîranînê baştir dike, wekî antioksîdanek tevdigere, ji bo gurçik û kanalên zirav bikêr e, rehên xwînê belav dike, zextê kêm dike.
- Zozanên zebeşan jî têne xwarin. Ew di nav vîtamînan de ji goştê hebîrê dewlemendtir in, di wan de amîno asîdên cihêreng hene.
- Zêrîn di kozmetîkan de tê bikar anîn. Maskên pelûlê avzêranê çerm ton dikin, rûkenên xweşik çêdikin û rûyê çêtir dikin.
Divê hûn di demsalê de pir hejîrê bixwin. Hûn dikarin kokteylên nûjen çêbikin, di amadekirina smûyên fêkiyan de zêde bikin, cemedê deverê biavêjin, û ji bo çêkirina sorbeyan bikar bînin. Dibe ku hûn ji pelika zebeşê şekirê şekirîn, û şehînek bijartin.
Zêdetir bixwînin feyde û zirarên avzêlê di gotara meya mezin de.