Xwarina flexsî çi ye û ew ji veganîzmê çawa cûda ye?

Li çaraliyê cîhanê çand, şêwazên jiyanê an vebijarkên cihêreng hene ku afirandiye ku îro gelek parêz hene ku meriv jê hilbijêrin.

Mînakî, li Spanyayê, gelek parêzên wekî Deryaya Navîn, vegetarian, vegan, û yên din ên wekî flexitarian kêm têne zanîn hene, ku em ê li jêr li ser biaxivin.

Û, her çend dibe ku ev yekem car be ku hûn navê vê parêzê dibihîzin, rastî ew e ku jixwe Li welatê me hejmareke girîng a şopîneran zêde dike.

Di rastiyê de, dibe ku hûn jî Flexitarian bin û hîna wê fêm nekiribin. Lê xem neke, hûn dikarin wê bi xwendina vê postê kontrol bikin.

Xwarina flexitarian an flexitarianism çi ye?

Ev bê guman yekem tiştê ku we ji xwe pirsî ye. Xwarina flexitarian ew e ku parêza wî ye Ew li ser bingeha parêzek zebzeyan e, lê bêyî dev ji xwarinên bi eslê xwe heywanan berde, carinan û ji ber sedemên cûda hilberên bi eslê xwe, wek xwarinên deryayî, goşt, masî, hwd.

Wekî din, ji bo alîgirên vê parêzê, vexwarina goşt hestek sûcdariyê temsîl nake.

Çimkî ji bo feydeyên wê, Xwarinên bi eslê xwe yên nebatî û xurekên wan ên têkildar ji yên ku bi eslê xwe heywanî ne sporadîkî vedixwin, lê bêyî ku bikeve nav "zêdebûna" xwarina tenê xwarinên nebatî, wekî ku di parêzên din de çêdibe.

Ew ji parêzek vegetarian çawa cûda ye?

Cûdahiyek mezin di navbera vê parêz û ya vejetariyan de heye. Cûdahiya yekem eşkere ye: Vegetarian dev ji goşt, masî û hêkan berdidin, lê Flexitarian dev ji goşt, masî û hêkan bernadin.

Ji ber vê yekê, xeletiyê nekin ku hûn bifikirin ku flexitarî "nîv vejetarî" ne.

Lêbelê, rast e ku eslê navê vê parêzê ji nêz ve bi vejetarîzmê ve girêdayî ye, ji ber ku ew ji yekbûna têgînên nerm û zebze pêk tê. Ev nayê vê wateyê ku parêza fleksiterî di hundurê parêza vegetarian de celebek e.

Û, di derbarê destdirêjiya heywanan de, wekî ku me berê jî destnîşan kir, flexitarîstan hestek sûcdariyê tune, her çend ev teorî ye û ne pêdivî ye ku bi pratîka kesane re têkildar be. Bi vî rengî, flexitarîstan dikarin zêdetir bi mijarên têkildar ên wekî çandiniya organîk, heywandariyên berfireh an masîgiriya domdar, di nav mijarên din ên mîna van de têkildar bin.

Bi kurtî, parêza nermik li ser şopandina şêwazek xwarina nermî ye ji ber ku ew destûrê dide xwarinên sporadîkî yên bi eslê xwe heywanî, û ku ew di heman demê de bingehên parêza Deryaya Navîn ta radeyek rast dişopîne, her çend cûrbecûr sebze, fêkî jî di nav de ye. sebze û hwd.

Di encamê de, em dikarin bibêjin ku ev parêz hewl dide ku bigihîje parêzek tenduristtir û domdar, ku di rûnên xwezayî û kolesterolê de kêm e, dil-parastinê ye, bi xurdemenî û fîberê pir zêde ye.