Contents
Berhemên şîr ji bo pitikan di pratîkê de
Ji cihêrengiya hilberên şîr sûd werbigirin da ku zarokê xwe bi hemî xurdemeniyên pêwîst peyda bike û wî teşwîq bike ku parêzek bi tama dewlemend bixwe.
Zarok ji zayînê heta 4-6 mehî: şîrê dayikê an şîrê pitikan di temenê 1. de
Di mehên ewil de zarok tenê şîr dixwin. Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê pêşniyar dike ku zarokên heta 6 mehî tenê bi şîr bidin. Lêbelê, formulên pitikan ji bo dayikên ku nekarin an naxwazin şîr bidin, hene. Ev şîrên pitikan bi tevahî hewcedariyên xwarinê yên pitikan peyda dikin.
Zarok ji 4-6 mehî heta 8 mehî: dema şîrê temenê 2yemîn
Şîr hîn jî xwarina sereke ye: divê zarokê we bi her xwarinê vexwe. Ji bo dayikên ku şîr nadin an jî yên ku dixwazin di navbera sîng û şûşê de biguherînin, tê pêşniyar kirin ku şîrê temenê 2yemîn biguherînin. Ji 6-7 mehî de, zarokên piçûk dikarin her roj şîrê "pitikek taybetî" jî bixwin, mînakî wekî xwarinê.
Pitik ji 8 heta 12 mehan: berhemên şîrê ji bo pitikan
Zaroka we hîn jî şîrê temenê 2yemîn di mîqdarên ku ji hêla doktorê zarokan ve hatî pêşniyar kirin, lê her roj jî dixwe, şîraniyek (krema şîrîn a "pitik", petit-suisse, mastê xwezayî, hwd.). Van hilberên şîr ji bo peydakirina kalsiyûmê girîng in. Di heman demê de gengaz e ku meriv bi şîrê temenê 2yemîn şîrînek xwemalî hilbijêrin. Di heman demê de ew dikare di pure an şorba wê de an jî pariyên tenik penîrê pasteurîze de piçek penîrê hûrkirî jî bixwe.
Zarok ji 1 heta 3 salî: dema şîrê mezinbûnê
Nêzîkî 10-12 mehan, dem dema guheztina şîrê mezinbûnê ye, ku hewcedariyên taybetî yên zarokên piçûk peyda dike, nemaze ji ber ku ew bi hesin, asîdên rûn ên bingehîn (omega 3 û 6, ji bo pêşkeftina mêjî û pergala nervê girîng e.), vîtamîn tê dagirtin. …
Di rojekê de, zarokê we dixwe:
- 500 ml şîrê mezinbûnê rojê 500 mg kalsiyûmê hewce dike. Di taştê û êvarê de di şûşeyek de heye, lê di heman demê de ji bo çêkirina pure û şorbeyan jî heye.
- perçek penîr (her dem pasterîzekirî) bi serê xwe an jî di gratinekê de
- şîraniyek, ji bo çaya piştî nîvro an firavînê.
Hûn dikarin mastên sade, şîr, 40% penêr penêr, an piçek Swîsrî bidin wî.
Bala xwe bidin mîqdaran : Yek 60 gr Petit-Suisse bi kalsiyûmê mastê sade re wekhev e.
Her weha hûn dikarin hilberên şîrê zarokan ên ku bi wan têne çêkirin hilbijêrin şîrê mezinbûnê. Ew asîdên rûnê yên bingehîn (bi taybetî omega 3), hesin û vîtamîn D peyda dikin.