Pêşîn, em şertan fêm bikin. Rûnê rûnê sar Ev tê wê wateyê ku rûn di germahiyên nizm (48C) de bi hûrkirin û pêxistina hilberê tê bidestxistin. Ev tenê rûnek ecêb e, ji ber ku germahiya kêm dibe alîkar ku çêj û nirxa xwarinê ya hilberê biparêze. Rûnê pomace Ev rêbaza hilberînê mîna ya yekem e, lê pêvajo di germahiyên piçekî bilind de (ji 98C zêdetir) pêk tê. Rûnê ku ji pomaqê tê wergirtin jî pir baş e, lê di nav xwe de hinekî kêmtir xurdemeniyên xwe hene. Rûnê paqijkirî Baldarî: ala sor! Qet vê rûnê nekirin! Xwarinên rafînerî xwarinên guhertî ne. Rûnê safîkirî di germahiyên bilind de bi karanîna ajanên spîçolkî û çareserkerên din ve tê derman kirin û bi felaketî nebaş e. Virgin û Extra Virgin Oil Baş e, eger ev gotin li ser etîketa rûnê bên nivîsandin. Dibêjin ev rûn qalîteya wê pir bilind e û di berhemanîna wê de ti madeyên kîmyayî û germahiya zêde nehatine bikaranîn. Rûnê Extra Virgin yekem car bi sar ve tê pêçandin tenê bi karanîna amûrên mekanîkî, ew xwedan astek çêtirîn a asîdiyê ye, ew pir paqij û xweş e. Xala navîn Xala kelandinê ew germahî ye ku dema rûn dikevin ber germê dest bi kelandinê dike. Divê destûr neyê dayîn ku rûn biqeliqe – dema rûn pir germ dibe, dûmanên jehrîn derdikevin û radîkalên azad çê dibin. Dema helbijartina rûnê ji bo çêkirina hin xwarinan xala kelandinê xalek pir girîng e. Divê rûnê ku xala kelandinê kêm e ji bo firingî û pijandinê neyê bikaranîn. Niha ku me şert û merc ji rê derketine, em derbasî pratîkê bibin. Li jêr etîketek pir bikêr heye ku hûn dikarin dema ku rûnek hilbijêrin bikar bînin. Dema ku ew hate afirandin, xala kelandinê û tama rûnê li ber çavan hat girtin. Hin rûn xwedî xala kelandinê ya bilind in, ew ji bo firingiyê guncan in, lê ew dikarin tama nexwestî bidin xwarinan.
Çavkanî: myvega.com Werger: Lakshmi