Contents
Çima zarok bi şev digirî û bi qîrîn şiyar dibe?
Di dema zayînê de û heta sê mehî, hindik pitik dikarin çend demjimêran bi şev razên. Laşê wan, ku bi leza xwe jiyaye, neh mehan di zikê de germ bûye, divê bi rastî bi rîtma ku jê re tê gotin "circadian" tê bikar anîn, ku dihêle ku em bi roj çalak bin û bi şev jî di bêhnvedanê de bin. Ev adaptasyon bi gelemperî çar û heşt hefte digire. Di vê navberê de, xewa zarokên piçûk di demên sê-çar saetan de tê dabeş kirin, ji hêla hewcedariyên xwarinê ve têne qut kirin. Ji ber vê yekê mehên pêşîn, li ser me, dêûbav e ku em xwe biguncînin rîtma zarokê ! Ne hewce ye ku hûn hewl bidin ku pitikek "şevên xwe xew bike" heke ji bo wî ne wextê rast be.
Dema ku pitik ji xew şiyar dibe, carinan her saetek emê çi bikin?
Ji aliyê din ve, hûn dikarin pitika xwe amade bikin ku bi şev razê. Di serî de, em wî şiyar nekin bi hinceta “dema xwarinê ye” an jî “divê bê guhertin”. Dûv re, em hewl bidin ku bi qasî ku pêkan xalên referansê bidin da ku roj û şev ji hev cuda bikin: Di dema xewnên rojê de, bila piçek ronahiyê bi rê ve bibe û bêdengiyê li malê ferz neke. Berevajî vê, êvarê, em dikarin piçûkek piçûk saz bikin rêûresma razanê (lûlî, muzîk, hembêzkirin, çîroka êvarê ya paşê…) li ser vê yekê, bi qasî ku gengaz be, di demên birêkûpêk de. Û dema ku zarok bi şev şiyar dibe, bila aramî û tariyê bimîne, ger hewce be bi alîkariya ronahiya şevê ya piçûk, da ku ew dîsa bi hêsanî bikeve xewê.
Çima zarok di 3, 4, 5 an jî 6 mehan de şiyar dibe?
Zarokên ku ji sê mehî ve "şevên xwe radizên" jî, ango şeş saetan bi hev re radizin, carinan bi şev şiyar dibin. Bala xwe bide şiyarbûnên şevê û qonaxên xewa bê aram tevlihev nekin, ku zarok çavên xwe vedike û digirî an digirî.
Li hember xewa bêhiş û şiyarbûna şevê çi adetên xwe bi cih bînin?
Dema ku zarokê we şiyar dibe, em dikarin hewl bidin ku çend hûrdeman li bendê bin berî ku bi lez û bez biçin nav wî bedroom, an jî heta ku hûn rêbaza 5 - 10 - 15 biceribînin. Pir zehmet e ku meriv bi guhê xwe ve zanibe ka girî pirsgirêkek mezintir venaşêre û ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hûn bi doktorê zarokan re biaxivin da ku hûn fêr bibin ka ew dem e ku hûn pitik hinekî din bigirî an na. Ji bo ku zarokê me dergûşa xwe bi cîhekî bêhnvedan û aramiyê ve girêbide, em dikarin li şûna ku di hembêza xwe de di nav nivînên xwe de xew bike. Di nîvê şevê de ji şûşeyên pitikan jî hay ji xwe hebin: Avêra zêde yek ji sedemên sereke yên şiyarbûna şevê ye. Em dikarin bi hêsanî kontrol bikin ku zarokê me ne pir germ e, û ku ew şerm nake, bêyî ku wî ji bo şûşeyek hişyar bikin an wî biguhezînin.
Xewa baş ji bo mezinbûna zarokê pêdivî ye. Di navbera 0 û 6 salî de, qonaxên cihêreng dê li pey hev werin da ku pitika me di dawiyê de bi şev razê, dûv re dema razanê qebûl bike û di dawiyê de bi aramî razê û bêhna xwe bigire da ku bi rojên dirêj ên dibistanê re bimîne… Û heke çend şîret dikarin bi bandor bin. ji bo me dêûbav, mixabin berî ku em bigihîjin wê derê, tu reçeteyên mûcîze tune ne!