Carinan baş e ku meriv vegere xwezayê. Di warê domandin an başkirina potansiyelê de, gelek zewac digihîjin her cûre awayan, ne her gav serfiraz, da ku jiyana xwe ya zayendî baştir bikin. Hin kes ji bîr dikin ku laşên me ji bo ku bi rêkûpêk bixebitin hatine sêwirandin, bi şertê ku em ji wan re "sofê" rast peyda bikin. Xwarinek çêtirîn dikare ne tenê di warê seksê de, lê di her warê din de jî ecêban bike.
Berî her tiştî, hewl bidin ku naveroka fêkiyan di parêza xwe de zêde bikin. Parastina potansiyela rast di serî de bi rewşa tenduristiya me ve girêdayî ye. Bi vî rengî, domandina parêzek hevseng, çalakiya laşî, giraniya rast an jî xew û bêhnvedanê dikare bi girîngî bandorê li zayendiya me bike. Di heman demê de hêja ye ku em zanibin ka meriv çi bixwin da ku di vî alî de laşê me piştgirî bike.
Bîhar, hingiv, mûz, hûz, nar, tirî fêkiyên sereke ne ku hêza me baştir dikin. Ji bilî ku bi hêsanî tê fêhmkirin, çêj û çêjên mêş û fêkiyên jinan zêde dikin, bi taybetî piştî xwarina behîs û hirmî şîrîntir dibin.
Fennel, parsley û kerfes aphrodisiacên navdar ên cîhanê ne. Digel zêdekirina daxwazê, ew berevaniyê jî xurt dikin û evîndariya evînê dirêj dikin. Sîr, asparagus, kumbol, gêzer jî sebze ne ku hesta kêfa ji seksê piştgirî dikin.
Aphrodisiacek din jî xwarinên deryayê ye. Li Polonyayê, ew hîn jî ne pir populer e, bi gelemperî di forma cemidî de, lê heke em fersendê bibînin ku hilberên nû bikirin, ew hêja ye ku bikar bînin. Ji ber ku xwarinên deryayê bandorek mezin li ser potansiyonê heye, ku hema hema hemî Ewropî jê dizanin.
Hêk xwarinek din e ku heke hûn dixwazin vegerin adetên nivînên xwe yên berê an jî wan demek dirêj bihêlin divê bi domdarî di metbexa we de xuya bibe. Forma çêtirîn ku ji hêla bapîr û dapîrên me ve hatî bikar anîn hêkên xav bûn, lê îroj diyar dibe ku ew pir qurbaniyek e, ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv ji bo taştê hêkên hûrkirî bixwin.
Biharat jî pir girîng in. Ginger bi rengek bêkêmasî hestan teşwîq dike û gerîdeyê teşwîq dike, bi saya vê ew dihêle hûn hestên bihêztir biceribînin. Savory, behîvan, xerdelê reş, darçîn, lovage, nutmeg, coriander, kunîk, bîhnfireh, îsota reş, anise, vanilla û kîmyon biharatên din ên ku piştgirî didin hêzê ne. Bi zêdekirina piçek wan li xwarinên cihêreng, em tenê dikarin qezenc bikin.
Pêdivî ye ku hemî xwarin bi vexwarinek maqûl were tije kirin, ku ew ê bêtir hestiya kêfê piştgirî bike. Ev dikarin di serî de ava fêkiyan bin. Lêbelê, vexwarina alkolê berevajî ye. Em dikarin qedehek şerabê bidin ber xwe û hay jê hebe, bi saya vê yekê em ê bi hêsanî rihet bibin û bala xwe bidin ser hevjînê. Bînin bîra xwe ku di serî de, berî ku hûn xwe bigihînin dermanan, li hev miqate bin.