Tiştê ku divê hûn zanibin berî hilbijartina xwe-tanner xwe

Tiştê ku divê hûn zanibin berî hilbijartina xwe-tanner xwe

Xweserî ji dawiya salên 50-î vir ve hene. Ger çermê we pir xweşik hebe an jî alerjiya we ya tavê hebe, ew dihêlin ku hûn bêyî jahrbûna UV-yê rûn bikin. Lê xweserên kevn ên ku encamên rasthatî dane xeletiyên serîlêdanê, bijartina her gav ne hêsan e. Werin em ji nêz ve li tiştên ku di xwe-tankeran de hene binêrin.

Xweseriya çerm û moda ji bo çermkirinê

Di dawiya salên 50-an de hate îcadkirin, xwe-tanker tenê di salên 90-an de bi rastî derketin. Rengê tanned wê hingê norm bû ku bibe beşek ji çîna jorîn a ku dikaribû biçe betlaneyê li ber tavê. Bi gotineke din, tam berevajiyê wê, hema sedsalek berê û heta berî wê jî, ya serdema ku mirov çiqasî tanîn bû, ew qas kêm elît bûn.

Di roja îroyîn de jî, tanînbûn trendek e. Lêbelê, ji ber ku xetereya tavê ya li ser çerm tê zanîn, ev moda rengek din girtiye. Naha em dizanin ku tîrêjên UV-ya bi dozek bilind ji melanoma berpirsiyar in. Ji bilî vê, tîrêjên rojê sedema sereke ya pîrbûna çerm û ji ber vê yekê jî girêkan in.

Ji ber vê yekê ku xwefiroşan bi hêsanî mirovên ku dixwazin tîrêjê bibin bêyî ku bandorên tavê yên zerarê bibînin, razî kirine. Bi taybetî ji ber ku, her ku diçe bêtir û bêtir sofîstîke, ji xwefiroşên klasîk bigire heya pêşverû, ew naha li hemî celebên çerm û hemî profîlan têne armanc kirin.

Xwe-tanner: ew çawa dixebite?

DHA, molekula xwemalî ya orîjînal

DHA (ji bo Dihydroxyacetone) molekulek nêzî şekirê ye ku ji bo îcadkirina xwebirêveberê hatî bikar anîn. Hişyar bin, wê bi DHA-ya din (acida docosahexaenoic), ku bi Omega 3-ê dewlemend e, tevlihev nekin.

Di destpêkê de, ev madde ji çermê darên keştiyan tê. Îro, ew pir caran di hilberên kevneşopî yên ku bazirganî têne firotin de têne çêkirin, lê ji maddeyên xwezayî yên wekî şekir an ceh.

Li ser çerm were sepandin, DHA dê bi asîdên amînî yên ku li ser strûma korneumê hene re têkeve têkiliyê. Bi gotineke din, hucreyên mirî. Sedema vê yekê jî ev e ku serîlêdana xwebirêvek bêyî ku berê pîvazek were kirin, li gorî deveran, an tewra deqan jî kêm-zêde tîrêjek tarî çêdike.

Bi vî rengî, mîna karamelê, madde dê qehweyî bibe û rengek tarî bide qata rûyê çerm. Ji bo bidestxistina vê encamê li gorî rengê çermê ve girêdayî ye, giraniya DHA-yê di hilberê de kêm-zêde girîng e, di navbera 3 û 7%.

Erythrulose, xwemaliya pêşkeftî ye

Naha molekulek duyemîn tê lîstikê: erythrulose. Di heman demê de ew şekirek xwezayî ye ku bi heman taybetmendiyên wekî DHA-yê li ser çerm heye. Di van demên dawîn de gihîştiye sûka xwemalîkirinê, ew rê dide tangek homojen û berî her tiştî pêşverû. Lêbelê, her du molekul bi rêkûpêk bi hev re têne bikar anîn.

Ma xweperest xeternak in?

Bêbaweriya li ser hilberên bedewiyê yên klasîk zêde dibe. Dema ku dor tê ser xwe xwar, hin maddeyên bi pirsgirêk jî hene. Lêbelê, ew ne maddeyên xweser ên di hilberê de ne ku dibe pirsgirêk.. Du molekulên ku berteka li ser rûyê çerm çêdikin bê zerar in.

Bi rastî ew maddeyên din, yên ku ji gelek krem ​​û şîrên din re hevpar in, dikarin potansiyel xeternak bin. Ka ew molekulên alerjîk an acizker be, an jî hin hilberên ku di nav wan de astengkerên endokrîn hene.

Bi gotinek din, her gav berhevoka xweya xweya xwe, mîna hilberên din, kontrol bikin. Bi vî rengî hûn ê zanibin gelo ji xeynî molekulên ku ji bo bandora wê ya bingehîn hewce ne, ew maddeyên pirsgirêk hene. Ji bo ku hûn riya xwe bibînin, komeleyên xerîdar navnîşên serhêl pêşkêşî we dikin. Di heman demê de serîlêdan hene ku destûrê didin hilberan werin şelandin da ku berî kirîna wan berhevoka wan çêtir deşîfre bikin.

Ji bo serîlêdanê tedbîrên ku bêne girtin

Serlêdankirina xwerû ne kiryarek piçûk e, hê bêtir li ser rû. Rengdêr dê çend rojan berdewam bike, encam hîn girîngtir e.

Ji bo ku hûn tangek xwe jê re bigirin, pê ewle bin ku hûn xwerûyek li gorî rengê çermê xwe hilbijêrin. Bi vî awayî hûrbûna molekulên çalak dê bilindtir an kêmtir be.

Di dawiyê de, ji bo ku hûn ji çermê xwe piştrast bin, nemaze ger çermê weya xweş hebe, xwe-tirên pêşkeftî tercîh bikin. Tan dê ji hêla serîlêdanê ve bêtir wekhev xuya bibe.

Çi ji bo rû yan jî beden, berî ku hûn xwe-tannerê bikin scrub çêkin. Ev ê pêşî li rengan bigire, nemaze li ser çokan an milan. Tanê we dê lihevhatîtir be.

Ji bilî vê, xwe-tanner wek parastina rojê ne. Tewra bi tangek xweş a ku bi vê hilberê hatî peyda kirin jî, heke hûn xwe eşkere bikin, ji bîr nekin ku kremek parastinê ya dijî-UV bicîh bikin. Lêbelê, gelek marqeyan hilberên 2-di-1-ê bi parastina tavê ya çêkirî pêşve xistine.

Bêhna xweseriyê

Di dawiyê de, di derbarê bêhna karakterîstîk a xwemalkeran de çend hûrdem piştî serîlêdanê, mixabin tiştek nayê kirin. Hin ji yên din bîhnek çêtir pêşkêşî dikin lê ne gengaz e ku pêşî lê were piştrast kirin. Lêbelê, hilberên bi hêmanên çalak ên nebatê di vî warî de kêm kêmasiyên xwe hene, bêhn ji hêla yên nebatan ve tê veşartin.

Ji ber vê yekê baştirîn xwe-şewitandin ew in ku di nav wan de maddeyên bi pirsgirêk nînin, ku heke gengaz be, tam û bîhnek xweş dihêlin.

Leave a Reply