Contents
Çûyîna doktor hinekî te aciz dike. Ji sînorê nivîsgehê derbas dibin, em winda dibin, em nîvê tiştê ku me plan kiriye ku em bibêjin ji bîr dikin. Wekî encamek, em bi teşhîsek gumanbar an jî bi tevliheviyek bêkêmasî vedigerin malê. Lê qet nayê bîra me ku em pirsan bikin û bi pispor re nîqaş bikin. Ew hemî li ser sendroma kirasê spî ye.
Roja serdana plankirî ya doktor hat. Hûn diçin nav nivîsgehê û doktor dipirse ka hûn ji çi gilî dikin. Hûn bi tevlihevî hemî nîşanên ku hûn dikarin bîr bînin navnîş dikin. Pispor we muayene dike, dibe ku çend pirsan bipirse, paşê gazî teşhîs dike an jî muayeneyên din destnîşan dike. Dema ku hûn ji nivîsgehê derdikevin, hûn şaş dimînin: "Ma ew bi tevahî rast e?" Lê hûn xwe rihet dikin: "Ew hîn jî doktor e!"
Qelp! Doktor jî ne kamil in. Heger bijîjk bi lez be an giliyên we cidî negire, mafê we heye ku hûn nerazîbûnê nîşan bidin. Wê demê çima em bi gelemperî encamên bijîjkan napirsin û îtîraz nakin, her çend ew bi bêhurmetiyek eşkere li me bikin?
"Ew hemî li ser navê "sendroma kirasê spî" ye. Em mêl dikin ku tavilê kesek bi kincên weha ciddî bigirin, ew ji me re zana û jêhatî xuya dike. Em bi binhişmendî jê re dibin îtaetkar, dibêje hemşîre Sarah Goldberg, nivîskarê Rêbernameya Nexweş: Meriv Çawa Di Cîhana Dermanê Nûjen de Rêve Bike.
Di sala 1961 de, profesorê Zanîngeha Yale Stanley Milgram ceribandinek çêkir. Mijar bi cotan xebitîn. Derket holê ku ger yek ji wan cilê spî li xwe kiribû, yê diduyan dest bi guhdana wî dikir û wî wek patronekî dikir.
"Milgram bi zelalî destnîşan kir ku em çiqas hêz amade ne ku bidin zilamek bi kirasê spî û em bi gelemperî çawa bi hestî bertek nîşanî diyardeyên hêzê didin. Wî nîşan da ku ev meylek gerdûnî ye," Sarah Goldberg di pirtûka xwe de dinivîse.
Goldberg, ku bi salan wekî hemşîre xebitî, gelek caran dît ku "sendroma kirasê spî" çawa xwe nîşan dide. “Ev hêz carnan tê binpêkirin û zirarê dide nexweşan. Bijîjk jî tenê mirov in, û divê hûn wan nexin ser piyan, "wê dibêje. Li vir çend serişteyên Sarah Goldberg hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn li hember bandorên vê sendromê bisekinin.
Tîmek doktorên daîmî kom bikin
Ger hûn bi domdarî heman bijîjkên (mînak, doktorê hundurîn, jînekolog, optometrist, û diranan) bibînin ku hûn pê bawer in û pê rehet hîs dikin, dê hêsantir be ku hûn di derheqê pirsgirêkên xwe de bi wan re rastgo bin. Van pisporan dê berê xwe bidin "normê" weya kesane, û ev ê di danasîna teşhîsa rast de pir alîkariya wan bike.
Tenê xwe bi doktoran ve nespêrin
Gelek caran em ji bîr dikin ku ne tenê bijîjk di sektora lênihêrîna tenduristiyê de, lê pisporên din jî dixebitin: dermansaz û dermansaz, hemşîre û hemşîre, fîzyoterapîst û gelekên din. Goldberg dibêje: "Em ew qas balê dikişînin ser alîkariya bijîjkan ku em pisporên din ên ku, di hin rewşan de, dikarin zûtir û bikêrtir alîkariya me bikin ji bîr dikin."
Ji bo serdana doktorê xwe amade bikin
Goldberg şîret dike ku berî wextê "daxuyaniyek vekirinê" amade bike. Lîsteyek ji her tiştê ku we dixwest ku hûn ji doktor re bibêjin çêbikin. Hûn dixwazin li ser kîjan nîşanan biaxivin? Ew çiqas tundî ne? Ma ew di hin demên rojê de an piştî xwarina hin xwarinan xirabtir dibe? Bi tevahî her tiştî binivîse.
Ew jî pêşniyar dike ku navnîşek pirsan amade bike. Goldberg dibêje: "Heke hûn pirsan nepirsin, dibe ku doktor tiştek ji bîr neke." Nizanim ji ku dest pê bike? Tenê ji doktorê xwe bipirsin ku hemî pêşniyaran bi hûrgulî rave bike. "Heke we hat teşhîs kirin, an ji we re hat gotin ku êşa we normal e, an ji we re tê pêşniyar kirin ku hûn li bendê bimînin û bibînin ka rewşa we çawa diguhezîne, bi wê razî nebin. Heke hûn tiştek fêm nakin, ji bo ravekirinê bixwazin, "wê dibêje.
Ji yekî hezkirî bipirsin ku bi we re were
Pir caran, dema ku em dikevin hundurê doxtorê, em aciz dibin ji ber ku dibe ku wextê me tune ku em di demek wusa kurt de her tiştî bibêjin. Wekî encamek, em bi rastî ji bîr dikin ku hin hûrguliyên girîng rapor bikin.
Ger hûn ditirsin ku hûn ê nikaribin her tiştî bi rêkûpêk rave bikin, tewra bi çêkirina plansaziyek li ser kaxezê jî, Goldberg şîret dike ku ji kesek nêzîk bipirsin ku bi we re bibe. Lêkolîn nîşan dide ku tenê hebûna hevalek an xizm dikare alîkariya we aram bike. Wekî din, yekî hezkirî dikare hin hûrguliyên girîng bîne bîra we heke hûn ji bîr nekin ku hûn li ser wan ji doktor re bibêjin.
Çavkanî: health.com