Ev porraya bi rengê tavî antîdepresanek xwezayî tête hesibandin, û ew jî pêdivî ye ku di parêza hemî kesên ku dixwazin heta ku gengaz ciwan û bedew bimînin be. Ew xweş û xwerû, pir aromatîk e. Ji ber vê yekê çima hewce ye ku em wê bixwin?
- Ev porfî ji bo zirara we alîkarê yekem e, pirbûna fîber dê metabolîzmê baştir bike û hilberîna enzîman çalak bike;
– Selenium, wekî beşek ji vê genimê, balê dikişîne ser ciwaniya we û pêvajoya pîrbûnê hêdî dike;
- Pîra kevroşkê dê ji her temaşevanek re bibe alîkar ku xweşik xuya bike, ji ber ku naveroka wê ya vîtamîn û mîneral bandorek bikêr li ser tevna hestî, por û neynûkan dike;
- Ew ê bibe alîkar ku radîonuklîd, metalên giran û jehr ji laşê we werin derxistin;
- And ji ber naveroka vîtamîna B, pergala demarî ya we dê her dem asayî be, ji ber ku qurmê qurmê antidepresanek xwezayî tê gotin!