Çima Divê Hûn Her Sibe Ava Lîmonê Vexwin

Serê sibê vexwarina ava lîmonê dikare bandorek erênî ya girîng li ser tenduristiya we bike. Vexwarinek wusa dê ne tenê ji bo tevahiya rojê enerjiyek nûjen bide, lê di heman demê de dihêle hûn pêvajoyên paqijkirina xwezayî jî bidin destpêkirin. Bifikirin ku ava serê sibê bi lîmonê din ji bo çi dikare bikêr be. Tê zanîn ku ava lîmoyê ji hêla vîtamîna C ve pir dewlemend e, ku bandorek pir bikêr li ser pergala berevaniyê dike. Lêbelê, ne tenê vîtamîn C ji bo xebata rast a pergala berevaniyê girîng e. Di heman demê de hesin hêmanek pir girîng e û ew lîmon e ku şiyana girtina bi qasî ku gengaz hesin ji xwarinê zêde dike. Leymûn çavkaniyek bi hêz a antîoksîdan e ku pêşî li bandorên neyînî yên radîkalên azad digire. Radîkalên azad ji pîrbûna zû ya çerm berpirsiyar in. Vîtamîn C ji çerm re dibe alîkar ku elasticiya xwe bidomîne û li dijî lekeyên pigmentê şer dike. Digel ku ava lîmonê bi serê xwe ne dermanek mûcîze ya kêmkirina kîloyan e, fêkî xwestek kêm dike û metabolîzmê zêde dike. Tevî tama tirş a lîmonê, ew yek ji xwarinên herî alkalîzeker ên li ser rûyê erdê ye. Di laşê asîdî de iltîhaba, qelewbûn, û nexweşiyên cihêreng ên giran ên wekî kanserê, şekir û nexweşiya Alzheimer çêdibe. Leymûn dibe alîkar ku meriv ji toksînan xilas bibe, ku pêşî li çêbûna mezinbûnê û zirarê dide hucre, tevn û organan. Ew kezebê teşwîq dike ku enzîman hilberîne û bi bandortir bixebite. Ava lîmonê wekî diuretic tevdigere û pH-ê yeksan dike, ku mezinbûna bakteriyan asteng dike. Ev ji bo kesên ku bi UTI (enfeksiyona rêça mîzê) dikişînin girîng e.