10 hilberên xwezayî ku çermê we hîd dikin

10 hilberên xwezayî ku çermê we hîd dikin

10 hilberên xwezayî ku çermê we hîd dikin

Xiyar

Xiyar bi vîtamîna C û hêmanên şopê dewlemend e. Bi mastê re têkildar e, ku taybetmendiyên wê yên şûştinê û asîdbûna wê xwezayî ne, ew rûpêçê şil dike û ji nû ve hevseng dike, nemaze bi rakirina sebuma zêde. Nîv xiyarê di mastê de perçe perçe bikin û bixin ser rûyê xwe, ji bo ku çermê xwezayî bibiriqe 10 deqîqeyan ji cihê çavan dûr bixin.

Leave a Reply