Berxwedan şiyana ji nû ve avakirina piştî trawmayê ye. Faktorên ku berxwedanê pêşve dike hene. Terapîstek dikare ji kesek re bibe alîkar ku pêvajoyek berxwedanê dest pê bike. 

Peyva berxwedanê ji latînî resilientia tê, peyvek ku di warê metalurjiyê de tê bikar anîn da ku kapasîteya materyalek ku piştî şokek an zextek domdar vegere rewşa destpêkê. 

Têgîna berxwedêrî têgehek psîkolojiyê ye ku behsa jêhatîbûna kesan, koman, malbatan dike ku bi rewşên xeraker an bêîstîkrar re rû bi rû bimînin: nexweşî, seqetî, bûyera trawmatîk… Berxwedêrî ew e ku meriv ji ceribandinek ku dikaribû trawmatîk bibûya serfiraz derkeve.

Ev têgeh di salên 1940-an de ji hêla psîkologên Amerîkî ve hate derxistin û ji hêla Boris Cyrulnik, neuropsîkiyatrîst û psîkanalîstê fransî ve hate populer kirin. Ew berxwedêriyê wekî "qabiliyeta pêşkeftinê bi her awayî, li hawîrdorên ku diviyabû wêran bibûna" pênase dike.

Têgeha berxwedanê li ser du celeb rewşan tê sepandin: ji bo kesên ku tê gotin di xetereyê de ne û ku bêyî zirara psîkolojîk pêşde diçin û yên ku di warê civakî de tevî şert û mercên jiyanê yên malbatî û civakî yên pir nebaş û ji mirovan, mezinan an zarokan re adapte dibin. zarokên ku piştî zehmetî an bûyerên trawmatîk xwe ji nû ve ava dikin. 

Dr Boris Cyrulnik di destpêka sala 1998-an de danasîna profîla kesê berxwedêr da

Kesê berxwedêr (bêyî ku temenê wî be) dê bibe mijarek ku taybetmendiyên jêrîn pêşkêşî dike: 

• IQ bilind,
• dikare di têkiliya xwe ya bi jîngehê re xweser û bi bandor be,
• xwedî hesta nirxa xwe,
• xwedan jêhatîbûn û empatî yên baş ên navkesî,
• karibe pêşbînî bike û plan bike,
• û xwedî hestek baş a humor.

Kesên ku xwedan jêhatîbûna berxwedêriyê ne di nav pêla mirovên bi bandor a Boris Cyrulnick de ne ku di destpêka jiyanê de hin hezkirin wergirtin û ji hewcedariyên wan ên laşî re bersivek pejirandî bûn, ku di wan de rengekî berxwedanek li hember dijwariyê çêkir. 

Operasyona berxwedanê dikare li du qonaxan were dabeş kirin:

• Pêngava 1emîn: Dema trawmayê: Mirov (mezin an zarok) li dijî bêrêxistinbûna derûnî li ber xwe dide, bi danîna mekanîzmayên parastinê yên ku dê bihêle ku ew bi rastiyê re adapte bibe. 
• Gava 2mîn: dema yekbûna şok û tamîrkirinê. Piştî ku trawma têk diçe, hêdî hêdî ji nû ve avakirina girêdanan, dûv re ji nû ve avakirina ji dijwariyê. Bi hewcedariya wate dayîna birîna wî re derbas dibe. Pêşveçûna vê pêvajoyê dema ku mirov kapasîteya xwe ya hêviyê ji nû ve bi dest xist ber bi berxwedanê ve diçe. Wê hingê ew dikare bibe beşek ji projeyek jiyanê û xwedî bijarteyên kesane.

Antoine Guédeney, psîkiyatrîstê zarokan û endamê Enstîtuya Psîkoanalîzê ya Parîsê di pirtûkek " Bêyî ku di nava têkiliyê de bin, em bi serê xwe berxwedêr nînin." Ji ber vê yekê, faktorên bandorker di berxwedanê de rolek pir girîng heye. Yên ku dikarin li ser hezkirina kesên nêzî xwe bihesibînin, di hundurê wan de kapasîteya wan heye ku travmayê derbas bikin. 

Rêwîtiya berxwedanê jî kêm caran bi tenê tê kirin. Ew pir caran bi destwerdana kesek din tê xebitandin: mamosteyek ji bo zarokan an ciwanan, mamosteyek, lênihêrkerek. Boris Cyrulnick behsa "parêzvanên berxwedanê" dike. 

Terapî dikare hewl bide ku pêvajoyek berxwedêr pêk bîne. Armanca xebata dermankirinê ew e ku trawma veguherîne motorek.