Contents
Dibe ku bêhna sîrka sêvê ji mala dapîra xwe tê bîra we. Dibe ku wê we vexwaribe dema ku we zikê we aciz bû an jî ew ji bo derbaskirina mêş û tavê we bikar anîbe. Baş texmîn bike çi? Sîrka sêvê vegeriya.
Dapîr rast bû, hûn dikarin wê ji bo gelek nexweşiyan wekî dermanek bikar bînin û her gav girtina cereyek sêva organîk a xwezayî di metbex û serşokê de ramanek pir xweş e.
Lê çawa dibe ku tiştek wusa hêsan ew qas hêzdar be? Feydeyên sîrka sêvê ya ku ji sêvên organîk ên xwezayî tê çêkirin, di xwîna "Dayê" ya naskirî de ye. Her çend dayik bêtir dişibihe spiderek spehî ku li nêzî binê şûşeyê diherike jî, ev maddeyek malzemeyên çalak dihewîne ku dikare tenduristî û xweşiya we zêde bike. Dayîk sax e, bi bakterî û maddeyên bikêrhatî tijî ye.
Sîrka sêvê çawa tê çêkirin?
Apple û sihik * cider ji sêvên organîk ên xwezayî tê çêkirin û di pêvajoyek ducarîbûnê re derbas dibe. Di vê pêvajoyê de, enzîm û xurekên din têne parastin û bi hev re têne hev kirin ku taybetmendiyên dermankirinê derxînin holê.
Li vir çend rastiyên xwarinê yên ecêb ên di derbarê vê vexwarinê de hene:
- Di sîrka sêvê de potasyûm heye ku dibe alîkar ku diranan bi hêz bimînin, pêşî li windabûna por digire û rê li ber rijandina poz digire.
- Di sîrka sêvê de pektîn heye ku tansiyona xwînê normal dike û alîkariya kêmkirina kolesterolê "xirab" dike.
- Di sîrka sêvê de asîda malîk heye ku li hember vîrus, bakterî û fungî diparêze.
- Sîrka sêvê kalsiyûmê heye ku dibe alîkar ku diran û hestiyên me bi hêz û saxlem bimînin.
- Sîrka sêvê ax heye ku ji laşê we re dibe alîkar ku pH-ya we hevseng bike û rewşek alkalîn a tendurist biparêze.
- Sîrka sêvê asîda acetîk heye ku rêjeya ketina şekir di xwînê de piştî xwarinê kêm dike.
- Di sîrka sêvê de vîtamînên A, B1, B2, B6, C û E hene.
Ji bo bixwînin: Hemî feydeyên vîtamînên B
Sîrka Sêvê ji Sîrka Spî çawa cuda ye?
Sîrka spî an qehweyî ya asayî tu feydeyên dermankirinê yên ku di sîrka sêvê de têne dîtin tune. Ev cure sîrke di berjêrkirin û pêvajoyeke dijwar re derbas bûye û di vê pêvajoyê de hemû madeyên wê ji holê tên rakirin. Sîrka sêvê ji bakteriyên zindî yên ku ji bo tenduristiyê sûdmend in pêk tê.
Ger hûn nikanin tevna spiderê li binê şûşeyê bibînin, li bendê nebin ku sîrke xwedî nirxek dermankirinê be. Bînin bîra xwe… li dayikê bigerin.
Çi Di derbarê Serlêdana Sîrka Sêvê de li ser Rû?
Sîrka sêvê dema ku ji derve li ser çerm tê sepandin bi qasî ku tê vexwarin bi bandor e. Bi rastî, gelek kes sîrka sêvê wekî beşek ji lênihêrîna bedewiya xwe ya rojane bikar tînin. Ew aborî ye, û ew rêbazek 100% xwezayî û organîk e ku çermê we teze û nerm digire.
5 Sedemên ku hûn rûyê xwe bi sîrka Sêvê bişon
Ger hûn sabûn û paqijkerên ji refûyê ji bo şuştina rûyê xwe hildin, hûn ji feydeyê bêtir zirarê didin. Gelek ji van hilberan bîhn, reng, û kîmyewiyên din hene ku dikarin çermê we zuwa bikin û wê bikin mîna çermê westiyayî û gewr.
Mizgîn ev e ku di xwezayê de gelek tişt hene ku dikarin çermê we bixwin û wê bikin ku çêtirîn xuya bike û hîs bike. Û yek ji wan jî sîrka sêvê ye.
Li vir pênc sedemên mecbûrî hene ku hûn rûyê xwe bi sîrka sêvê bişon. Hişyariyek bilez - sîrka sêvê ya paqij nexin rûyê xwe - ew dikare bişewite. Ji %50 av û %50 sîrka sêvê têkeliyek şêlandî bikar bînin û berî ku hûn wê li rûyê xwe bixin, teqez çareseriyek li ser destê xwe an cîhek din biceribînin. Di rewşên pir kêm de, hin kes ji vê çareseriyê re hesas in.
- Sîrka sêvê dikare lekeyên temenî kêm bike: Gava ku hûn her roj rûyê xwe bi sîrka sêvê dişon, hûn ferqek berbiçav di lekeyên temenî de dibînin. Sîrka sêvê asîda alfa hîdroksî heye ku çermê mirî radike û çermê nû yê tendurist û geş eşkere dike.
Ji bilî paqijkirina bi piçek sîrka sêvê, hinekan deynin ser gûçikek pembû û rasterast li deqên temenî bixin. Nêzîkî sî deqeyan bisekinin, rûyê xwe bi ava sar bişon û hişk bikin. Wê rojê du caran şeş hefte bikin û hûn ê cûdahiyek bibînin.
- Sîrka sêvê li dijî pizrikan, pizrik û kuliyan şer dike: Dema ku hûn dikarin sîrka sêvê bikar bînin, ne hewce ne ku hûn kremê pizrikê yên bêserûber bikirin. Dema ku ji çêkirina sîrka sêvê, asîda malîk çêdibe, ev sîrka sêvê vediguhere maddeyek bihêz antîbakterî, antîfungal û antîvîrusê ku karibe bakteriyan dûr bixe û pêşî li çêbûna pişikan bigire. (Dixwazin xwe bigihînin rêbazên zêdetir ji bo ku ji pizrik û pizrik xilas bibin? Vê gotarê bixwînin)
- Sîrka sêvê arîkariya çermê we dike: Bi rakirina rûnên zêde ji çermê we, sîrka sêvê di heman demê de dibe alîkar ku pH hevseng bike û bi hevsengkirina hilberîna sebumê rê nade ku çermê we pir rûn an jî pir hişk bibe. Ger hûn dixwazin vê hevsengiyê biparêzin, her roj rûyê xwe bi sîrka sêvê bişon.
- Sîrka sêvê li hember qirikan şer dike: Paqijkirina rûyê xwe bi sîrka sêvê dikare bibe alîkar ku xuyabûna xêzên hûr û çirmikan kêm bike. Hûn dikarin gomek pembû an destmalek pembû di sîrka sêvê de bihelînin û li çermê xwe bixin. Bi ava germ bişon û hişk bike.
- Sîrka sêvê toksînan ji rûyê we radike: Paqijkirina bi rêkûpêk bi sîrka sêvê dê bibe alîkar ku toksînên çermê we derxînin, û bi ciwanî û pakijiyê ronî bibe.
Hin Bikaranîna Xerîb û Ne-Ewqas Xerîb ên Hevbeş ên Sîrka Sêvê
Paçê birîn girêdanê : Li şûna cilûbergên xwe yên birêkûpê sîrka sêvê bikar bînin. Biceribînin ku ½ qedeh sîrkeyê bi 2 kevçîyên xwarinê hingivê xwezayî û pişkek ava lîmonê tevlihev bikin da ku cilê seletek xweş bikin.
Birinc Kulîlk : Dema pijandina birincê sîrka sêvê lê zêde bikin. Birinca we wê siviktir û tama xweş be.
Paqij herçiyek Bikaranîna : Sîrka sêvê paqijkerek hem-armanca hêzdar e ku hema hema li her derê mala we dikare were bikar anîn. Tenê 1 dozek sîrkeyê bi 1 dozek av û 3 dilopên rûnê bingehîn re tevlihev bikin. Di şûşeyek spreyê de tevlihev bikin û bi serbestî li ser serşokê, li serşokê, û tewra ji bo tozê jî bikar bînin.
Amêşên fêkî bigirin: Mêşên fêkiyan ji tama sîrka sêvê hez dikin, ji ber vê yekê ew ji bo xefikê kemînek mezin dike. Di qedehekê de piçek sîrka sêvê bixin û dilopek sabûna firaqê lê bidin. Kulikê deynin ser qalikê û temaşe bikin ku mêşên fêkiyan tê de dikevin.
Marinade Steak : Goştê xwe yê ku bi giya tê xwarin, bi qasî 30 hûrdeman berî ku çêbibe di sîrka sêvê de marîne bikin. Goştê we wê nerm û xweş be.
Paqijkirina fêkî et seb : Şuştina bi sîrka sêvê ya dilopkirî ji bo paqijkirina fêkî û sebzeyên we pir baş dixebite. Bînin bîra xwe, her gav çêtirîn e ku hûn hilberên xwe bişon, tewra organîk.
Kêfxweşiya lingan ji holê rakin : Pir caran ji ber kêmbûna potasyûmê girêba lingan çêdibe. Ger di lingên we de kêşan hebe, mîqdarek baş ji sîrka sêvê li cihê êşê bixin.
Ji bo xwendin: Hemî feydeyên xwêya epsom
Bişkokan rakin: Warts dikare acizker û bi êş be. Digel ku di firotgehê de gelek hilber hene ku vê yekê çareser bikin, ew dikarin biha, carinan bi êş û pir caran bêbandor bin. Kulîlkek pembû di sîrka sêvê de bihelînin û bi wê şûşê pê bikin. Şevê bihêlin.
Têkoşîna li dijî enfeksiyonek hevîrtirşkê: Ji bo çareser kirina enfeksiyona hevîrtirşkê, ½ qedeh sîrka sêvê têxin ava serşokê û bihêlin bîst deqîqeyan bikeve.
Şoştina Porê Tendurist: Ji bo porê bi dîsîplîn û bibiriqî, porê xwe bi ½ qedeh sîrka sêvê û ½ qedehek av bişo. Vê yekê hefteyê çend caran bikin da ku por xwe xweş xuya bike.
Serşûştinê: Kûçikên xwe piştî şuştinê bi sîrka sêvê bişon da ku fêkiyan dûr bixin. Her weha hûn dikarin bi çareyek ji nîv av, nîv sîrka sêvê û çend dilop rûnê îsotê re sprayek fêkiyan çêbikin. Spray li ser porê heywanên xwe bikin da ku ew ji fêkiyan biparêzin.
Rakirina pozê girtî: Ger pozê we ji alerjiyên demsalî û heta sermayê jî girtî be, 1 kevçîyê xwarinê sîrka sêvê di nav qedehek ava germ de tevlihev bikin û vexwin. Ji bo bîhnfirehiyê hûn dikarin hin hingivê xwezayî û pişkek leymûn lê zêde bikin.
Dilê xwe sivik bike: Dibe ku di dema dilşewatiya we de vexwarina sîrka sêvê berevajî xuya bike, lê ew dixebite. Bi rastî, dilşewatî an refluksa asîdê ne ji ber pirsgirêka asîda zêde ye, lê di rastiyê de ji kêmbûna asîdê ye. Du kevçîyên xwarinê sîrka sêvê bi 20 santîlîtir ava parzûnkirî têxin hev û berî xwarinê vexwin.
Rêbazên sîrka sêvê ji bo çerm, por û tenduristiya gelemperî
Li vir çend reçeteyên bedewiyê hene ku hûn dikarin li malê bi karanîna sîrka sêvê çêkin.
Maskek zelalkirina çerm
Ev maskek hêja ye ku hûn heftê carekê bikar bînin da ku çermê we paqij û nû bimîne.
:
- 1 kevçîyê çayê toza tîrê
- 1 kevçîyê gulberojê
- ¼ kevçîyê çayê sîrka sêvê
- ¼ kevçîyê çayê hevîrtirşkê xurek
- 1 kevçîyê çayê gêzerê kombucha
Her tiştî di tasek şêrîn de tevlihev bikin û li rûyê xwe bidin. Bi ava germ bişon û hişk bike.
Maskê Porê Sêva Sihrê
Ger porê we yê zuwa û xisar hebe, maskek ku ji hingivê xwezayî û sîrka sêvê hatî çêkirin dê bibe alîkar ku porê weya spehî ji nû ve were vegerandin.
:
- ¼ qedeh hingivê organîk ên xwezayî (ya çêtirîn ji hilberînerek herêmî ye)
- 10 kevçîyên sîrik
Malzemeyan tevlihev bikin û li porê şil bixin. Nêzîkî bîst deqeyan çareserî li ser porê xwe bihêlin û bi ava germ bişon.
Vexwarina Enerjiyê ya Sîrka Sêvê
Vexwarinên enerjiyê yên bazirganî ji holê rakin, ew bi şekir, reng, û pêvekên din ên ku hûn ne hewce ne tije ne. Di şûna wê de, vexwarina xweya sîrka sêvê ya sêvê çêbikin.
:
- 2 qedehên avê
- 1 kevçîyê xwarinê hingivê organîk ên xwezayî
- 2 kevçîyên sîrka sêvê
- ¼ kevçîya çayê zencîra teze hatiye rijandin
Heta ku hingiv bi tevahî bihele, malzemeyan tevlihev bikin. Tavilê vexwin û enerjiyek zêde bistînin.
Serşoka Sêvê Relaxkirinê
Ger we di kar de rojek dijwar derbas kir, awayê çêtirîn ku hûn xwe ji xwe rehet bikin ev e ku hûn xwe bavêjin serşokê. Tenê 2 qedeh sîrka sêvê, 2 qedeh xwêya Epsom û 15 dilop rûnê lavender li ava serşokê zêde bikin û xwe berdin.
Weight Loss Accelerator
Ev vexwarin dê bibe alîkar ku metabolîzma we zêde bike. Veguheztina vê çêjikê bi parêzek hevseng a ku di xwarinên tendurist de dewlemend e û werzîşa birêkûpêk ve girêdayî ye.
Ingredients:
- 1 kevçîyekî sîrik
- 2 qedehên avê
- ava ½ lîmonê
- 1 kevçîyê çayê hingivê xwezayî
- 1 îsota îsota sor
- kubên kelê
Mix û kêfê bikin! Ev vexwarin dikare hefteyek di sarincokê de di şûşeyek cam de were hilanîn.
Bixwînin: 10 Xwarinên Dişewitandina Rûn.
Pêşvebirê pergala parastinê
Bi taybetî di dema demsala sar û grîpê de vexwarinek bikêr e.
Ingredients:
- 1 kevçîyê çayê sîrke
- 1 qedeh çaya kesk
- Çêlek ava lîmonê
- Yek an du dilop hingivê xwezayî
- 1 pariyek piçûk ji ginger
- Pîrek darçîna Ceylonê
Telîmata
- Çayê 2-3 deqeyan di nav avê de bikelînin.
- Çayê jê derdixin û malzemeyên mayî lê dikin. Çiqas zencîr çêbibe, çay dê ewqas xurtir bibe.
- Beriya vexwarinê parça zencîreyê jê bikin.
Ji bo xwendin: Rêbernameya ji bo baştirkirina pergala xweya xweya parastinê
Meriv Çawa Sîrka Sêva Xwe Çê Dike
Li vir e ku meriv çawa li malê sîrka sêvê ya xweş û xurek çêbike.
Ingredients:
- Pelên sêvê an jî kevirên sêvê
- Ji bo qedehek av 1 kevçîyê xwarinê şekir
- av
- 1 şûşeyek cam
Telîmata
- Kulîlka cam ¾ tijî bi pel û koran bikin
- Şekirê bixin nav avê heta ku bihele
- Li ser perçeyên sêvê birijînin heta ku werin girtin - çend santîmetre cîh li jor bihêlin
- Bi parzûna qehweyê û bi çîçek lastîkî ve cerekê bipêçin
- Bila pot du hefte li cîhek germ û tarî rûnin
- Herî kêm heftê 3 caran sîrkê lê zêde bikin
- Sûka li ser jê bikin
- Piştî du hefteyan Parzûn bikin
- 2-4 hefteyên din jî sîrke bihêlin heta ku tama tê xwestin çêbibe.
- Di firaxek bi qapax de birijînin û di dolabekê de hilînin.
Krediya wêneyê