Her dayikek paşerojê bi bêsebirî li benda vê kêliyê ye: ya ku ew zikê dor werziş dike, nîşanek bûyerek dilxweşiya ku tê. Kevirên yekem ên ducaniyê bi gelemperî di dawiya meha sêyemîn de xuya dibin, lê ew bi dayikên bendewar û hejmara ducaniyê ve girêdayî ye.

Kevirên yekem ên ducaniyê bi gelemperî di dawiya meha sêyemîn de xuya dibin. Zikma ku di vê nuqteyê de piçekî ji grapefruit mezintir e, niha pir mezin e ku di valahiya pelvîk de cîh digire. Ji ber vê yekê ew vedigere nav valahiya zikê, dibe sedema ku piçikek piçûk di binê zikê de xuya bibe. Di meha çaran de, uterus bi qasî gûzê ye û digihîje navbera pûbis û navikê û di derheqê ducaniyê de tu gumanek nahêle.

Ger ev ne pitika yekem be, dibe ku zik hinekî zûtir dest pê bike ji ber ku masûlkeyên di uterus de hêsantir rehet dibin. Lê her tişt bi jin û morfolojiya wan ve girêdayî ye. Di bûyera kîloyan an qelewbûnê de, ji ber sedemên cihêreng tesbîtkirina zikê dor dijwartir e: qelewiya zikê dikare uterus "maske" bike, bi gelemperî zêdebûna giraniyê di dema ducaniyê de kêmtir girîng e û pitika ku cîhê wî pirtir heye, meyla dike. ku xwe di zikê de bi rengek cûda bi cih bike, kêmtir li pêş.

Li gorî gotina "zikê tûj, seksê perçebûyî", zikê pêş keçekê nîşan dide. Lê tu lêkolîneke zanistî ev gotin piştrast nekiriye. Her wiha ev awayê pêşbînîkirina zayenda zarokê li gorî zikê dayikê dikare li gorî herêm û malbatan biguhere û carinan jî berovajî vê yekê serdest dibe: zikê tûj û bilind, kur e. ; girover û nizm, keçek e.

Şêweyê zik bi giranî bi pozîsyona pitikê di zikmakî de ve girêdayî ye, lê di her rewşê de cinsê pitikê bandorek li ser pozîsyona wî an tevgerên wî yên di zikê de dike.

Ji qonaxên yekem de, girîng e ku meriv li zikê xwe xwedî derkeve da ku pêşî li xuyangkirina nîşanên dirêjbûnê bigire. Pêşîlêgirtin bi bingehîn van du çalakiyan pêk tîne:

• parêzek hevseng bixwin da ku ji nişka ve giraniya xwe dûr bixin, ku xetere dike ku çerm bikeve ber belavbûna mekanîkî ya bihêz;
• Ji destpêka ducaniyê ve, deverên di xetereyê de rojê carekê an du caran şil bikin da ku elastîka çerm pêşve bibin, wextê xwe bidin masajê da ku fiberan rehet bikin.

Li sûkê gelek kremên masajê an rûnên li dijî nîşana dirêjbûnê hene, lê yek jî bi zanistî nehatiye îsbat kirin ku kar dike. Lêbelê, yek berhevokek maddeyan xuya dike ku xuya dike: Ekstrakta Centella asiatica (giyayek dermanî ku dê hilberîna kolagen û fîberên elastîk pêşve bibe) alpha tocopherol û hîdrolystas kolagen-elastin (centella) (1).

Bi gelemperî, di dema ducaniyê de em ê lênihêrîna organîk hilbijêrin da ku fetus ji astengkerên endokrîn re nehêlin.

Her weha em dikarin berê xwe bidin hilberên xwezayî, di heman demê de organîk jî hatine hilbijartin. Bi peydakirina lîpîdan ji çerm re, rûnên nebatî elasticiya wê zêde dikin. Hûn dikarin rûnê nebatî yên behîva şîrîn, avokado, gûzê, mîkroba genim, gula, argan, êvarê, an rûnê şîrîn bikar bînin.

Ji bo zêdekirina karîgeriya wan, gengaz e ku rûnên bingehîn ên xwedan nûjenker, ronîkirina çerm û taybetmendiyên dermankirinê yên wekî yên gêrîkên pembe, zikê mandarina kesk an helîchrysum zêde bikin. Ji bo dosage û karanîna rûnên din ên bingehîn, ji dermanxaneyek an giyayê pisporê şîretan bigerin, ji ber ku hin di jinên ducanî de dijber in.

Vexwarina lîpîdê ya devkî jî ji bo kalîteya çerm û berxwedana wê ya ji dirêjbûnê re girîng e. Ji ber vê yekê em ê rojane rûnên nebatî yên bi kalîte (rûnê tovê kezebê, gûz), tovên chia, masiyên rûn ên piçûk, û xwarinên din ên bi omega 3-ê dewlemend bixwin, bixwin. Dibe ku di dema ducaniyê de dermanek devkî ya di omega 3 de were pêşniyar kirin.

Di prensîbê de, xwe-derman di dema ducaniyê de nayê pêşniyar kirin. Ji bo tedbîrê tê pêşniyar kirin ku ji bo serêşiyên giran an derbas nebin, tayê, rewşa mîna gripê şêwir bikin. Di vê navberê de, ji bo sivikkirina serêşê mimkun e ku meriv hin dermanan bigire. Li gorî Navenda Referansê li ser Ajanên Teratogenîk (CRAT) (1), di derbarê analjezîkên gav 1 de:

• paracetamol analjezîka rêza yekem e, bêyî ku dema ducaniyê be. Hişyar bin ku rêzgirtina dozên (herî zêde 3 g / roj). Lêbelê, lêkolînên vê dawîyê balê dikişînin ser xetereyên zêde girtina paracetamol ji bo fetus û tenduristiya zarokê çênebûye. Lêkolînek ku ji hêla Navenda Lêkolînê ya Epidemiolojiya Jîngehê ya Barcelonayê (2) ve hatî kirin, bi vî rengî pêwendiyek di navbera girtina birêkûpêk a parasetamolê di dema ducaniyê de û zêdebûna xetereya nexweşiyên baldariyê di zarokan de, û nexweşiyên spektrêya otîzmê di pitikan de destnîşan kir. Dema ku li benda pêşniyarên tenduristiyê yên nû yên gengaz in, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hûn baldar bin û di êşa herî piçûk de "refleksa" paracetamol nebin.
• Aspirin carinan dikare di pênc mehên pêşîn ên ducaniyê de (24 hefteyên amenorrhea) were bikar anîn. Ji 24 hefteyan wêdetir, aspirin ≥ 500 mg / roj bi fermî heta jidayikbûnê berevajî ye.
• hemî NSAIDs (dermanên înflamatuar ên ne-steroîdal) bi fermî ji heftiyên 24 û pê ve têne qedexe kirin. Berî 24 hefteyan, divê ji dermankirinên kronîk dûr bikevin. Lêbelê, bala xwe bidin ku gelek caran, vekolîn Şertavêtin ji hêla xwe ve li dijî karanîna NSAIDs di seranserê ducaniyê de şîret kiriye. Hişyariya herî paşîn li dû çavdêriyek ji hêla Navenda Pharmacovigilance Nord-Pas-de-Calais ve tê ku bûyerek girtina zû ya ductus arteriosus (keştiyek ku damariya pişikê bi aorta fetusê ve girêdide) di fetusekê de piştî yek dozek ragihand. NSAID ji hêla jinek 8 mehî ducanî (3). "Di sê meha yekem a ducaniyê de, ji ber taybetmendiyên xwe yên dermankolojîk, NSAIDs dibe ku xeterek zêde ya kurtajên xwebexş derxînin holê, û hin guman di derbarê kêmasiyên dil de hene", jixwe di Rêbendana 2017-an de (4) hişyar kiribû. Pêşniyarên ANSM (Ajansa Dermanên Fransî) li dijî karanîna dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal ji meha 6-an a ducaniyê de (5). Di derbarê parasetmol de, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku 'pir baldar bin.

Ji bo dermankirina êrişên mîgrenê bi triptanan, CRAT destnîşan dike ku sumitrapan bêyî ku heyama ducaniyê were bikar anîn. Heke sumatriptan nexebite, rizatripan û zolmitriptan dikarin bêne bikar anîn.

Li aliyê dermanê alternatîf:

• akupunktur dikare ji bo serêşên serhişk baş bixebite;
• homeopatî li gorî taybetmendiyên serêşê, nexweşiyên din ên têkildar û rewşên wan dermanên cûda pêşkêşî dike.

Sepandina kompreseyên sar an pakêtên jelê yên taybetî yên serêşê dikare bibe alîkar ku serêşê sivik bike.