Meriv çawa xwarinê ”Sêv-mûz” amade dike
Sêvek û du mûz paqij bikin û biperçiqînin. Têxin tepekî û 0.7 lître av birijînin. Dûv re bînin kelandin û nîsşa ceh a ku di 0.3 lître ava sar de hatî rijandin lê zêde bikin. Jêla amade birijînin da ku di qalib an lewheyan de hişk bibe.
Reçeteyên Recipe “Jêlê sêv û mûzê»:
- sêvek
- du mûzên navîn
- 1 lître av
- 3-4 kevçîyên kevçîyên rûnî
Nirxa xwarinê ya xwarina "Jelly apple-banana" (per 100 graman):
Calories: 30.9 kcal.
Sîrik: 0.1 g
Atserm: 0.1 g
Karbonhîdrat: 7.7 g
Hejmara xizmetê: 5Melzeme û naveroka kaloriyê ya reçeta "Jêlê sêv-mûz"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| sêv | piece 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| mûzên navîn | pcs 2 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| av | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| nîskê qurm | 3.5 têr. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Hemî | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 xizmetê | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 graman | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |