Reçeteyên Recipe “Perçê bi sosê kremî»:
- Behra behrê 660gr.
- ard 25g.
- rûnê nebatî 10 gr.
- krem 20% 400g.
- penîrê hilberî 100g.
Nirxa xwarinê ya xwarina "Perçê bi sosê krem" (per 100 graman):
Calories: 148.4 kcal.
Sîrik: 11 g
Atserm: 9.3 g
Karbonhîdrat: 4.8 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û kaloriyên reçetê ”Perçê bi sosê kremê”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| kevoka behrê ya teze | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| tovê genim | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| rûnê tîrêjê | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| krem% 20 (naveroka rûnê navîn) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| penîrê pêvajoyê | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Hemî | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 xizmetê | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 graman | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |