Li gorî nivîsarên Ayurveda, çermê hişk ji hêla Vata dosha ve dibe. Bi zêdebûna Vata dosha di laş de, Kapha kêm dibe, ku şilbûn û nermbûna çerm digire. Avhewaya sar û zuwa Derxistina dereng bermayiyên bermayî (mizkirin, defeksasyon), her weha têrbûna bêwext ji birçîbûnê, tîbûn Xwarina ne rêkûpêk, şiyarbûna derengiya şevê Zêdebûna derûnî û laşî Xwarina xwarinên tûj, hişk û tal Hewl bidin ku laş germ bikin.
Bi rûnê sema, gûzê an jî behîv rojane xwemasajek laş bikin
Ji xwarinên sorkirî, hişk, kevin dûr bixin
Xwarinên teze û germ bi rûnê zeytûnê an jî gewrê bixwin
Di xwarinê de divê tama tirş û şor hebe.
Fêkiyên şîrîn û şîrîn têne pêşniyar kirin
Her roj 7-9 qedeh ava germ vexwin. Ava sar venexwin ji ber ku vata zêde dike.
Reçeteyên malê yên xwezayî ji bo çermê hişk 2 mûz û 2 kevçîyên xwarinê bi hev re bixin nav hev. hûngiv. Serîlêdanek li ser çermê hişk bikin, 20 hûrdeman bihêlin. Bi ava germ bişo. 2 tbsp tevlihev bikin. ardê ceh, 1 kevçîyê zikê, 2 kevçîyê rûnê xerdelê, av bi qasî mastê. Serlêdanek li ser devera hişk a bandorkirî çêbikin, 10 hûrdeman bihêlin. Bi tiliyên xwe sivik masê bikin. Bi ava germ bişo.