Ava beet ji bo paqijkirina kezebê

Hilberîna bîle yek ji fonksiyonên herî girîng ên kezebê ye. Kezebeke saxlem rojane bi qasî lîtreyek bilûrê derdixe. Bile hawîrdora ku toksînan ji laş derdixe ye, ji ber vê yekê jî binpêkirinek piçûk di kezebê de bandorek neyînî li tenduristiya tevahiya organîzmê dike. Kokteyla paqijkirina kezeba beet Melzeme: 3 Gûzên organîk 1 Behîvên organîk 2 Sêvên sor ên organîk 6 Pelên kaloyê organîk 1 cm koka zencîreyê dirêjî ½ lîmona organîk a paqijkirî Reçt: Smoothie dikare di blenderek an jî şîrmijê de were çêkirin. Di blenderê de: Hemî malzemeyan bixin nav blenderê, 1 an 2 qedeh av lê zêde bikin û heta ku tevbigerin. Bi kulikê veşêrin, tevlihev bikin û ji bo tenduristiya xwe vexwin. Di ava îsotê de: Ji hemû fêkî û sebzeyan ava şilavê bihelînin, bixin û kêfê bikin. Taybetmendiyên din ên bikêr ên behîv Pêşkeftina Digestinê Di fîbera parêzê ya fîbera behîvê de gelek polîsakarîdên pectin hene - maddeyên ku xebata pergala gastrointestinal normal dikin, roviyan teşwîq dikin û dibin alîkar ku metalên giran, toksîn û kolesterolê ji laş derxînin. Normalkirina tansiyona xwînê Bez bi nîtratan dewlemend e, ku di bedenê de vediguhere nîtrît û nîtrooksîtê. Ev pêkhate ne ku beşdarî berfirehbûna damaran dibin, û, ji ber vê yekê, naveroka oksîjenê di xwînê de zêde dikin, ku dibe sedema kêmbûna tansiyona xwînê. Bijîşk pêşniyar dikin ku nexweşên hîpertansiyonê rojê du qedeh ava behîv vexwin. Dijî şirîn Ava beetroot ji hêla antîoksîdan û pêkhateyên fenolîk ve dewlemend e, ku laş ji zirara radîkalên azad diparêze û pêvajoya pîrbûnê hêdî dike. Ji bîr bikin ku jê re dibêjin "kremên dij-pirrmişkî", tenê her roj ava behîv vexwin û yên din bi ciwaniya çermê xwe şaş bikin. enerjiya xwezayî Rengê sor yê behîv ji rengmenta betaine tê. Zanyaran îsbat kirine ku dema betaine di xwînê de tê rijandin, vexwarina oksîjenê ji hêla hucreyên masûlkan ve 400% zêde dibe. Ji ber vê yekê ava behîv bîhnfirehiyê çêtir dike, westandina masûlkan kêm dike û ji bo westandin û windakirina hêzê pir bikêr e. Pêşîlêgirtina Penceşêrê Lêkolînan destnîşan kir ku betacyaninên ku di ava behîv de hene, pêvajoya mutasyonên hucreyê hêdî dike û pêşî li peydabûna tumorên xirab digire. Çavkanî: blogs.naturalnews.com Werger: Lakshmi