Piştî Sêvê ya duyemîn ya herî populer - hirmî şîrînek mezin û xwarinek tendurist e, ew di amadekirina gelek xwarinan û di nanpêjandinê de tê bikar anîn. Ev fêkî çiqas bikêr e û dikare zirarê bide?
Taybetmendiyên kêrhatî yên pear
- Di fêkiyên mircan de şekir (glîkoz, fruktoz, sukroz), vîtamînên A, B1, B2, E, P, PP, C, karotene, asîda folîk, katekîn, pêkhateyên nîtrojen hene. Ji ber ku fruktoz, ku zêde hewcedarî pêvajokirina însulînê ya di mircan de nîne, ji bo kesên bi şekirê diyabetê û yên ku li giraniya xwe temaşe dikin re sûdmend e.
- Xwarina hirmî ji bo nexweşiyên pergala dil û damaran baş e, nemaze heke aritmiyek hebe. Rêjeyên mezin ên potasyum fonksiyona dil bi rêkûpêk dike û ritmê normal dike.
- Pear bi qasî asîdê folîk heye ku ew hewce dike ku bide jinên ducanî û zarokan da ku pêşî li kêmbûna vê hêmanê bigire.
- Pear pergala digestiyê teşwîq dike, metabolîzmê çêtir dike, piştgirî dide gurçik û kezebê. Asîdên organîk ên ku vê fêkiyê dihewîne, xwedî çalakiya antîmîkrobî ye.
- Di nav gûzan de madeyên biyolojîkî yên çalak hene ku pergala parastinê xurt dikin, li dijî enfeksiyonan diparêze, iltîhaba xwe radike û alîkariya nîşanên depresiyonê dike.
- Vê hilberê di dermankirina gêjbûnê de, başbûna piştî xebata fîzîkî, bi bêhêvîbûn û bêhêvîbûnek kêm, bandorek erênî dike û başkirina birînan zûtir dike.
Xetereyên kul
Heke nexweşiyên rêgezên gastrointestinal hene, nemaze ulse, pîrek çêtir e ku neyê bikar anîn.
Di heman demê de, ji ber taybetiyên gûzan zirarê dide dîwarê zik, ew bi zikê vala nayê vexwarin û rojê zêdetirî 2 fêkiyan bixwe. Bi gûzê re hewce ye ku hûn avê vexwin da ku hûn ji helandin û êşa zikî dûr nekevin.
Derheqê hirmiyan de rastiyên balkêş
- Li cîhanê ji 3,000 zêdetir cûreyên gûzan hene;
- Hiriyê Parve nekin tê bawer kirin ku ew gengeşî an jihevdeçûnê tîne;
- Beriya îcada titûnê li Ewropayê Çixarekirina pelên hirmî yên hişkkirî;
- Xizmek gûzan di tesnîfkirina nebatan de gul e;
- Kurmê gûzek ji bo çêkirina mobîlya, amûrên muzîkê, materyalek e;
- Ji dara gûzan ew alavên mitbaxê çêdikin, ji ber ku ev materyal bêhnan nagire;
More about pêkhateya kîmyewî ya pear û feyde û zirarên hiriyê di gotarên din de bixwînin.