Leymûn û ava lîmonê dikarin feydeyên tenduristiyê yên bêhempa peyda bikin. Ew vîtamînên bingehîn A û C, û her weha hesin û asîda folîk hene. Gelek sedem hene ku çima vexwarina ava lîmonê di sibehê de pir tê pêşniyar kirin.
Leymûn wekî amûrek dijî kanserê ye
Fêkiyên lîmonê antîoksîdan hene ku ji penceşêrê diparêzin. Van madeyan pîrbûnê hêdî dikin û îhtîmala çêbûna şaneyên penceşêrê kêm dikin. Digel vê yekê, leymûn neutralîzatorek e ku ji bo normalîzekirina hevsengiya asîdê ya ku di mezinbûna tumoran de têkildar e dibe alîkar.
Lemon karê pergala lîmfatîk çêtir dike
Fonksiyona derxistina şilavê ji destmalan ji hêla pergala lîmfê ve tê kirin. Di heman demê de ew asîdên rûnê vediguhezîne û xebata pergala digestive çêtir dike.
Leymûn ji bo xebata mêjî baş e
Potassium û magnesium ku di leymûnan de hene, fonksiyona pergala nervê û mêjî baştir dike.
Bikaranîna leymûnan wekî diuretic
Xwarina leymûnan bandorek erênî li ser enzîmên kezebê dike. Di encamê de, toksîn û maddeyên din ên zirardar ji laş têne derxistin.
Leymûn dibe alîkar ku pergala berevaniya we zêde bike
Vîtamîna C ya ku di lîmonê de tê dîtin gelek caran hate destnîşan kirin ku giraniya sermayê kêm dike û îhtîmala mayîndebûna wan kêm dike. Leymûn di heman demê de bandorên dijî-înflamatuar jî hene.
Di kêmkirina kîloyan de alîkariya leymûnan bikin
Di encama windakirina kîloyan de, dehandin çêtir dibe û hilberîna bile zêde dibe, ku bi rengek çalak rûn hilweşîne. Wekî din, leymûn bi girîngî xwesteka xwarinê kêm dike.
Lemon ji bo baştirkirina rewşa we
Lemon bi berfirehî karê laş çêtir dike, ku di encamê de hemî astên enerjiyê hin zêdebûnek werdigirin. Naveroka zêde ya vîtamîna C ya di leymûnan de fikar û westandinê kêm dike, her weha stresê jî ji holê radike.
Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên leymûnan
Leymûn bi rengek çalak beşdarî detoxkirina laş dibe, ku ne tenê karê zikê, lê di heman demê de movikan jî baştir dike. Di encamê de, êş winda dibe û werimandin kêm dibe.
Feydeyên ava lîmonê ji bo pergala digestive
Vexwarina ava lîmonê bandorek erênî li ser hilberîna bilûrê dike, ev jî helandinê çêtir dike. Wekî din, ava lîmonê bi bandor rê li ber dilşewatiyê digire.
Paqijkirina çerm bi lemonê
Ava lîmonê antîseptîkek xwezayî ye. Ji bo kêmkirina werimandin û êşê dikare li ser mêşên hingiv an şewitandina rojê were sepandin. Antîoksîdanên ku di leymûnan de têne dîtin pizrikan û qermîçokan kêm dike, û ronahiyek tendurist dide çerm.
Lemon ji bo normalîzekirina asta pH di laş de
Leymûn pir asît in. Lêbelê, ew celebek taybetî ya xwarinên alkaline ne. Gava ava lîmonê bi avê re tê tevlihev kirin, molekul di laş de têne hilberandin ku ji bo normalîzekirina balansa pH-ê dibe alîkar.
Lîmon ji bo serma
Xwarinên ku vîtamîna C tê de hene, giraniya grip û sermayê kêm dike. Berî her tiştî, ew leymûnan eleqedar dike.
Lemon di çareserkirina pirsgirêkên diranan de dibe alîkar
Lîmon bêhnê ji holê radike û bêhnê taze dike, diranan jî paqij dike. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku lîmonê li firça diranan zêde bikin. Ji bo bandoriya herî zêde, ava lîmonê di qedehek avê de bihelînin û serê sibê vexwin.