Nivîskarê pirtûkê ji bo ku awayê jiyana van mirovan lêkolîn bike û fêr bibe ka çi ji wan re dibe alîkar ku ji sed salî zêdetir bijîn, li herêmê, ku bi kombûna bilind a sedsalan navdar e, gelek seferî meşand.
Derketibû holê ku her çend ev mirov ji hevûdu dûr dijîn, lêbelê şêwaza jiyana wan gelek tişt in. Dan Buettner û ekîba wî wekheviyên di qaîdeyên temenê dirêj de li hev kirine.
Van rêgezên ku me lêkolîn kir, em dikarin wan bi hêsanî li gorî jiyana xwe biguncînin û hewl bidin ku heya ku gengaz e, bijîn, di heman demê de tendurist, enerjîk û dilxweş bimînin.
Li vir hûn dikarin pirtûka Rûsî, û li vir - ya orjînal bi Englishngilîzî di forma kaxez, elektronîk an bihîst de bikirin.