Substûna şîrê dayikê, NESTLE, 2 HI STARTYAROODN XWEZ START BEST, bi hesin, toz

Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.

Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.

Rûnê.JimarîNorm **Di 100 g de% normê% 100 normê di XNUMX kcal de100% normal
Nirxa kalorîk471 kCal1684 kCal28%5.9%358 g
Proteins12.2 g76 g16.1%3.4%623 g
Fats19.3 g56 g34.5%7.3%290 g
Carbohydrates62.23 g219 g28.4%6%352 g
Av2.5 g2273 g0.1%90920 g
Xwelî3.77 g~
vitamins
Vîtamîna A, RE354 μg900 μg39.3%8.3%254 g
rêtînolêmg 0.354~
Vîtamîna B1, tiamînmg 0.377mg 1.525.1%5.3%398 g
Vîtamîna B2, riboflavînmg 0.659mg 1.836.6%7.8%273 g
Vîtamîna B4, kolînmg 56.5mg 50011.3%2.4%885 g
Vîtamîna B6, pirîdoksînmg 0.306mg 215.3%3.2%654 g
Vîtamîna B9, folat121 μg400 μg30.3%6.4%331 g
Vîtamîna B12, kobalamîn1.2 μg3 μg40%8.5%250 g
Vîtamîna B12 Zêdekirî1.2 μg~
Vîtamîna C, asorbîkmg 42mg 9046.7%9.9%214 g
Vîtamîn D, kalsîferol7.7 μg10 μg77%16.3%130 g
Vîtamîn E, alfa tocopherol, TEmg 6.6mg 1544%9.3%227 g
Vîtamîna E Zêdekirinmg 6.6~
Vîtamîn K, fîlokvînon38 μg120 μg31.7%6.7%316 g
Vitamin PP, NAmg 4.71mg 2023.6%5%425 g
macronutrients
Potasiyûm, Kmg 636mg 250025.4%5.4%393 g
Kalsiyûm, Camg 565mg 100056.5%12%177 g
Magnezyûm, Mgmg 38mg 4009.5%2%1053 g
Sodyûm, Namg 184mg 130014.2%3%707 g
Fosfor, Pmg 377mg 80047.1%10%212 g
Hêmanên ceopê
Hesin, Femg 8.5mg 1847.2%10%212 g
Sifir, Cu400 μg1000 μg40%8.5%250 g
Seleniyûm, Se9.4 μg55 μg17.1%3.6%585 g
Zinc, Znmg 4mg 1233.3%7.1%300 g
Karbohîdartên helandî
Mono û disakarîd (şekir)44.3 gmax 100 г.
Sterol
Cholesterolmg 6herî zêde 300 mg
Asîdên rûnê yên têrbûyî
Asîdên rûnê yên têrbûyî8.54 gmax 18.7 г.
8: 0 Kaprîlîk0.3 g~
10: 0 Capric0.24 g~
12: 0 Lauric1.95 g~
14: 0 Mîrîst0.81 g~
16: 0 Palmîtîk4.53 g~
18: 0 Stearin0.71 g~
Asîdên rûnê yên têrnebûyî6.23 gmin 16.8 г.37.1%7.9%
18:1 Olein (omega-9)6.23 g~
Asîdên rûnê yên têrnegirtî4.31 gji 11.2 heta 20.638.5%8.2%
18: 2 Linoleîk3.94 g~
18: 3 Linolenic0.37 g~
Omega-3 fatty acids0.37 gji 0.9 heta 3.741.1%8.7%
Omega-6 fatty acids3.94 gji 4.7 heta 16.883.8%17.8%

Nirxa enerjiyê 471 kcal e.

  • scoop = 9.4 g (44.3 kcal)

Substûna şîrê dayikê, NESTLE, 2 HI STARTYAROODN XWEZ START BEST, bi hesin, toz dewlemend bi vîtamîn û mîneralan wekî: vîtamîna A -% 39,3, vîtamîna B1 -% 25,1, vîtamîna B2 -% 36,6, kolîn -% 11,3%, vîtamîna B6 -% 15,3, vîtamîna B9 - 30,3, 12%, vîtamîna B40 - 46,7%, vîtamîna C -% 77, vîtamîna D - 44%, vîtamîna E - 31,7%, vîtamîna K - 23,6%, vîtamîna PP - 25,4, 56,5%, potium - 47,1%%, kalsiyûm - 47,2%, fosfor - 40%, hesin - 17,1%, sifir - 33,3%, selenium - XNUMX%, zinc - XNUMX%

  • Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
  • Vitamin B1 beşek ji enzîmên herî girîng ên karbohîdartan û metabolîzma enerjiyê ye, ku laş bi enerjî û madeyên plastîkî, û her weha metabolîzma amîno asîdên şax-şax peyda dikin. Kêmbûna vê vîtamînê dibe sedema tevliheviyên giran ên sîstemên rehikan, digestive û dil û reh.
  • Vitamin B2 beşdarî bertekên redoxê dibe, hestiyariya rengê analîzkerê dîtbarî û adaptasyona tarî zêde dike. Têkiliya têrker a vîtamîna B2 bi binpêkirina rewşa çerm, tehlûkên mîstanik, ronahiya xerab û dîtina tîrêjê re pêk tê.
  • Mixed perçeyek lecîtîn e, di sentez û metabolîzma fosfolîpîdên di kezebê de rol dilîze, çavkaniya komên belaş ên metil e, wekî faktorek lipotrop kar dike.
  • Vitamin B6 beşdarî di parastina bersiva parastinê, pêvajoyên ragirtin û şiyarbûnê de di pergala rehikan a navendî de, di veguheztina asîdên amînî de, di metabolîzma trîptofan, lîpîd û asîdên nukleîk de, dibe alîkar ji bo çêbûna normal a erythrocytes, parastina asta normal di xwînê de homosîsteîn e. Kêm têra vîtamîna B6 bi kêmbûna xwêdanê, binpêkirina rewşa çerm, pêşkeftina homocysteinemia, anemî ye.
  • Vitamin B6 wekî koenzîm, ew beşdarî metabolîzma asîdên nukleîk û asîdên amînoyî dibin. Kêmbûna folate dibe sedema têkçûna senteza asîdên nukleîk û proteînê, ku dibe sedema astengkirina mezinbûn û dabeşbûna şaneyê, nemaze di şaneyên bilez zêde dibin: mejiyê hestî, epîteliya rûvî, û hwd. xurandin, çewtiyên zayînî û tevliheviyên pêşveçûnê yên zarok. Di navbera folate û homocysteine ​​û rîska nexweşiya dil û reh de komeleyek bihêz hate nîşandan.
  • Vitamin B12 Di metabolîzm û veguherîna asîdên amînoyî de roleke girîng dilîze. Folate û vîtamîna B12 vîtamînên bi hev ve girêdayî ne û di çêbûna xwînê de cih digirin. Kêmasiya vîtamîna B12 dibe sedema pêşkeftina kêmasiya folate ya perçeyî an duyemîn, û her weha anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
  • vîtamîn D homeostasiya kalsiyûm û fosforê diparêze, pêvajoyên mîneralîzekirina hestî dimeşîne. Nebûna vîtamîna D dibe sedema têkçûna metabolîzma kalsiyûm û fosforê di hestî de, zêdekirina demîneralîzekirina tevna hestî, ku dibe sedema zêdebûna metirsiya osteoporozê.
  • Vitamin E xwedan taybetmendiyên antioxidant e, ji bo xebitandina zayendan, masûlkeya dil pêwîst e, stabilîzasyonek gerdûnî ya lebatên şaneyê ye. Bi kêmasiya vîtamîna E, hemolîzasyona erythrocytes û nexweşiyên neurolojîk têne dîtin.
  • Vitamin K kombûna xwînê birêkûpêk dike. Kêmbûna vîtamîna K dibe sedema zêdebûna dema helandina xwînê, naveroka protrombîn a di xwînê de kêm dibe.
  • Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
  • potassium iyona navxweyî ya sereke ye ku di rêkûpêkkirina hevsengiya avê, asîd û elektrolîtê de cih digire, beşdarî pêvajoyên pişkên rehikan, verastkirina zextê dibe.
  • Kalsîyum pêkhateya bingehîn a hestiyên me ye, wekî vesazkerê pergala rehikan tevdigere, beşdarî tewra masûlkeyan dibe. Kêmbûna kalsiyûm dibe sedema demineralîzasyona stû, hestî yên pelvî û pişkên jêrîn, xetereya osteoporozê zêde dike.
  • Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
  • Hesin enzîm jî tê de, perçeyek proteînên fonksiyonên cihêreng e. Di veguhastina elektronan, oksîjenê de beşdar dibe, qursa reaksiyonên redox û aktîfkirina peroksîdasyonê misoger dike. Vexwarina têrker dibe sedema anemiya hîpokromîk, atoniya masûlkeyên îskeletê ya kêmbûna myoglobîn, zêdebûna westînê, myokardiyopatî, gastrîta atrofîk.
  • Sifir beşek ji enzîmên bi çalakiya redox e û tevlî metabolîzma hesin e, vegirtina proteîn û karbohîdartan teşwîq dike. Beşdarî pêvajoyên dabînkirina lebatên laşê mirov bi oksîjenê dibe. Kêmbûn bi tevliheviyên di damezrandina pergala dil û îskelet, pêşveçûna dysplasia tevna girêdanê de diyar dibe.
  • Selenium - hêmanek bingehîn a pergala parastina antioxidant a laşê mirov, xwedî bandorek immunomodulator heye, beşdarî rêkûpêkkirina çalakiya hormonên tîroîdê dibe. Kêmasî dibe sedema nexweşiya Kashin-Beck (osteoarthritis bi gelek deformasyonên lebat, stû û devikan), nexweşiya Keshan (myocardiopathy endemic), trombasteniya mîras.
  • Çingo perçeyek zêdeyî 300 enzîm e, beşdarî pêvajoyên sentez û xilaskirina karbohîdartan, proteîn, rûn, asîdên nukleîk û rêziknameya vegotina hejmarek genan dibe. Vexwarina têrker dibe sedema kêmxwînîbûnê, kêmasiya immununasyona duyemîn, sîroza kezebê, têkçûna cinsî, û malformasyonên fetus. Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku kapasîteya dozên bilind ên zinc heye ku tevizandina bafûn xera bike û bi vî rengî beşdarî pêşveçûna anemiyê bibe.

Tags: naveroka kaloriyê 471 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xurekê, vîtamîn, mîneral, çawa fayde ye cîgirê şîrê dayikê, NESTLE, BELAV START XWE 2 HEYVELN, bi hesin, toz, kalorî, xurek, taybetmendiyên bikêr Cihê şîrê dayikê, NESTLE, XWEST 2 HEYVELN, bi hesin, toz

2021-02-18

Leave a Reply