Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 19 kCal | 1684 kCal | 1.1% | 5.8% | 8863 g |
| Proteins | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.5% | 190000 g |
| Carbohydrates | 0.27 g | 219 g | 0.1% | 0.5% | 81111 g |
| Av | 94.47 g | 2273 g | 4.2% | 22.1% | 2406 g |
| Xwelî | 0.17 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.5 | mg 90 | 0.6% | 3.2% | 18000 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 39 | mg 2500 | 1.6% | 8.4% | 6410 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 6 | mg 1000 | 0.6% | 3.2% | 16667 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 4 | mg 400 | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Sodyûm, Na | mg 8 | mg 1300 | 0.6% | 3.2% | 16250 g |
| Sûfûr, S | mg 0.4 | mg 1000 | 250000 g | ||
| Fosfor, P | mg 8 | mg 800 | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.45 | mg 18 | 2.5% | 13.2% | 4000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.046 | mg 2 | 2.3% | 12.1% | 4348 g |
| Sifir, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 5.3% | 10000 g |
| Zinc, Zn | mg 0.03 | mg 12 | 0.3% | 1.6% | 40000 g |
Nirxa enerjiyê 19 kcal e.
- kûp = 239 g (45.4 kCal)
- tbsp = 14.9 g (2.8 kCal)
- tsp = 5 g (1 kCal)
Tags: naveroka kaloriyê 19 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêr e Sîrka şerab, sor, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên bikêr Sîrka şerabê, sor