Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kalorîk | 479 kCal | 1684 kCal | 28.4% | 5.9% | 352 g |
| Proteins | 4.13 g | 76 g | 5.4% | 1.1% | 1840 g |
| Fats | 26.93 g | 56 g | 48.1% | 10% | 208 g |
| Carbohydrates | 54.51 g | 219 g | 24.9% | 5.2% | 402 g |
| Fîbera alimentary | 5 g | 20 g | 25% | 5.2% | 400 g |
| Av | 8.2 g | 2273 g | 0.4% | 0.1% | 27720 g |
| Xwelî | 1.23 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.7 | mg 90 | 0.8% | 0.2% | 12857 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 254 | mg 2500 | 10.2% | 2.1% | 984 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 64 | mg 1000 | 6.4% | 1.3% | 1563 g |
| Sodyûm, Na | mg 142 | mg 1300 | 10.9% | 2.3% | 915 g |
| Sûfûr, S | mg 41.3 | mg 1000 | 4.1% | 0.9% | 2421 g |
| Fosfor, P | mg 112 | mg 800 | 14% | 2.9% | 714 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 1.27 | mg 18 | 7.1% | 1.5% | 1417 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 48.34 g | max 100 г. | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 4 | herî zêde 300 mg | |||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
| Asîdên rûnê yên têrbûyî | 17.59 g | max 18.7 г. | |||
| Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 5.26 g | min 16.8 г. | 31.3% | 6.5% | |
| Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 1.18 g | ji 11.2 heta 20.6 | 10.5% | 2.2% |
Nirxa enerjiyê 479 kcal e.
- pakêt 1.76 oz = 49 g (234.7 kCal)
- mezinahiya xwarina bar = 19 g (91 kcal)
Candy, bar ALMOND JOY (ji hêla Hershey ve hatî çêkirin) dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: fosfor -% 14
- Fosphorus di gelek pêvajoyên fîzyolojîkî de, metabolîzma enerjiyê jî tê de, hevsengiya asîde-bingeh saz dike, perçeyek fosfolîpîd, nukleotîd û asîdên nukleîk e, ji bo mîneralîzekirina hestî û diranan pêdivî ye. Kêmasî dibe sedema anoreksî, anemî, rakît.
Tags: naveroka kalorîk 479 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xurekî, vîtamîn, mîneral, ji bo weîrînê çi bikêr e, BARA BELAV (ji hêla Hershey ve hatî çêkirin), kalorî, xurek, taybetmendiyên kêrhatî Candy, BARA ALMOND JOY (ji hêla Hershey ve hatî çêkirin)