Meriv çawa firaxê amade dike ” Tîpên penîr bi nanê pita”
15 g nanê pita bistînin, rûnê xameya tirş bikin. Penîrê bi qelîtan bidirînin an jî li ser rendeyekê bixin nav nanê pîtayê û di lûleyekê de bipêçin. di tepsiyeke ku ji berê ve hatiye germkirin, ji her du aliyan (bê rûn) bipijiqînin heta qehweyiya zêrîn.
Reçeteyên Recipe “Tûrên penîrê bi nanê pîtayê»:
- lavash 15 gr
- penîrê xwemalî 15 gr
- xameya tirş 15% 1 kevçîyê çayê
Nirxa xurekê ya firaxê "Lûleyên Cheese bi nanê pita" (per 100 graman):
Calories: 171.4 kcal.
Sîrik: 8.9 g
Atserm: 5.3 g
Karbonhîdrat: 21.5 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka caloriyê ya tarîfê ”Tûrên penîrê bi nanê pita”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| lavaya ermenî | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| penîrê malê | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| xameya tirş 15% (kêm-rûn) | 1 têr. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Hemî | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 xizmetê | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 graman | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |