Ananas fêkiyên tropîkal ên ronî, şîrîn, ku di latên me de bi piranî di forma konserveyê de tê bikar anîn, xwedan naverokek vîtamînên A, C, kalsiyûm, fosfor û potassium e. Ji ber ku ji hêla fiber û kalorî ve dewlemend e, rûn û kolesterolê kêm e. Di ananas de manganese, mîneralek ku laş hewce dike ku hestî û tevnên girêdanê yên xurt ava bike, dihewîne. Yek qedehek ananas %73ê yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî ji bo manganese peyda dike. Bromelain, di ananasan de heye, şilavên ku ji bo rîya digestive pir asîdî ne, bêbandor dike. Digel vê yekê, bromelain veşartina pankreasê bi rêkûpêk dike, ku di vejandinê de dibe alîkar. Ji ber ku ananas ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e, ew bi xwezayî pergala berevaniyê teşwîq dike. Wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê, û her weha digel nîşanên heyî yên sermayê, ananas dê bibe yek ji fêkiyên herî tendurist. Feydeya sereke ya ava ananas ev e ku ew dikare gêjbûn û nexweşiya sibehê ji holê rake. Ev bi taybetî ji bo jinên ducanî, yên ku meyla gêjbûnê dikin, û hem jî dema ku li balafirê difirin û rêwîtiyên bejayî yên dirêj derbas dikin rast e.
2022-11-11