Reçeteyên Recipe “Kekê penîrê xaneyê»:
- 3 zeytûnan
- 2l ardê gûzê
- 6 spî hêk
- paqijkirinê
- vanillin
- 320 g penîrê nanê nerm
Nirxa xurekê ya firaxa "Kekê penîrê cottage" (per 100 graman):
Calories: 280.7 kcal.
Sîrik: 8.1 g
Atserm: 1.9 g
Karbonhîdrat: 56.3 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka caloriyê ya reçete ”Kekê penîrê xaneyê”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| hêka mirîşkê (zerikê) | perçe 3 | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| ardê qurmê parêz | 2 l | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| hêka mirîşkê (proteîn) | perçe 6 | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| paqijkirinê | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vanillin | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Penîrê xaniyê Danone 0% nerm | 320 g | 320 | 34.88 | 0.32 | 12.8 | 195.2 |
| Hemî | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 1 xizmetê | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 100 graman | 100 | 8.1 | 1.9 | 56.3 | 280.7 |