Ev demek e, moda ji bo dermanên detoksîfîkkirinê gelek axaftin tê kirin. Ev diyardeya ji seranserê Atlantîkê ji aliyê bêtir û bêtir kesên ku ji bo a paqijkirina xwezayî bedena wan. Van dermanan pir caran berî hatina demsalek nû têne çêkirin da ku organîzma ji guhertina parêzê re amade bikin, wekî ku pir caran di zivistan an havînê de çêdibe.

Dermankirina detox çi ye?

Dermanên detoksê dê eslê xwe di naturopatiyê de be, ku armanc dike ku bi rengek xwezayî sax bike. Bi vî rengî, bi destpêkirina rakirina her tiştê ku ji laşê me re zirardar e, em ê kêmtir bibin ber westandin û vîrusên kronîk. Ji ber vê yekê rûnê têrbûyî, alkol, titûn, şekirên rafînekirî, kafeîn û parastin xwarin qedexe kirin ji bo dema dermankirinê. Ew li ser kontrolkirina tiştên ku hûn dixwin, bi xweşkirina fêkî û sebzeyên teze ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, gelek dermanên detoksê hene ku li ser bingeha parêzek xav û fêkî, wek mînak juices (tenê ji 1 heta 5 rojan ji ava, şorbe û şorbeyan pêk tê), ya monodiet (sê rojan heman xwarinê bixwe) an dermankirina fêkî û sebzeyan bi lêzêdekirina xwarinên giyayî ve tê. Di derbarê dirêjahiya dermankirinê de, ew pir guherbar e: di navbera yek û sî rojan de. Ew bi bandorên xwestî û hîskirî ve girêdayî ye. Hişyar bin ku derman û parêzê tevlihev nekin, ji ber ku mebest li vir ew e ku laşê xwe rihet bikin û giraniya xwe winda nekin, hetta dema ku hûn parêza xwe diguhezînin pir caran ev yek dibe.

Encamên dermankirina detox çi ne?

Guhertinên ku di dema dermankirina detoksê de têne kirin dê gelek bandorên xwe hebin. Berî her tiştî, xwarina xwarinên sivik û hevseng dê bihêle organên (çerm, pişik, kezeb, gurçik) bi hêsanî toksînên ku di laş de hatine hilanîn derxînin, her çend ev nakokî dimîne. Di heman demê de rêyek e ku meriv pê fêhm bike ku kontrolkirina parêza we her gav bi xweşbûnê re hevwate ye. Çima ji dermanek sûd wernagirin ku hûn di demek dirêj de parêza xwe biguhezînin?

Tedbîr û şîret

Berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin, çêtir e ku hûn erêkirina doktorê xwe bistînin, ji ber ku her kes nikare wê bike (mînak jinên ducanî). Digel vê yekê, ji bo ku hûn bi pêbawerî dest bi dermankirina xwe bikin, tê pêşniyar kirin ku wextê belaş li pêş we hebe. Destpêk dikare dijwar xuya bike û bibe sedema westandin, serêş û hin pirsgirêkên digestive. Bi tundî tê pêşniyar kirin ku hûn xwarin û ava vexwarinên xwe bixwe amade bikin, ew ê 100% xwezayî bin: wextê xwe bidin fêkî û sebzeyên teze, bi tercîhî organîk. Di heman demê de girîng e ku meriv pir av, çay û çayên giyayan vexwe da ku laş hîdro bimîne.

Çar recipes to try

Sêva hêşînahiyê kesk - kiwî - kerfes

Ji bo du qedehan : 2 sêv, 2 kiwî, 1 kevçîya çayê ava lîmê, 6 kûpên cemedê, 4 kevçîyên hingiv, îsota reş, piçek zerde, çend nêrza û pelên kerfesê

Sêv û kiwîyan paqij bikin. Wan di nav santrîfujê re derbas bikin û ava ku bi hêmanên mayî re hatî berhev kirin veguhezînin blenderê. Her tiştî tevlihev bikin û pir teze bikin.

Kiwi – strawberry – raspberry – smoothie mint

Ji bo du qedehan: 1 kiwi, 100 gram tîrêj, 100 gram raspberries, şaxek rihan, 1 şax mênta teze, 1,5 gram çaya spî.

Avê bînin kelandin û 5 hûrdeman bihêlin dema spî birijîne. Dema ku şilek sar bû, kiwîyan biqelînin û bikin kubik, fêkiyan hûr bikin û pelên giyayan jê bikin. Hemî fêkî û giyayan têxin blenderekê, dûvre bi lêdana çaya spî hêdî hêdî tevlihev bikin. Serve bikin sar.

Ava beet û sebze

Ji bo vexwarinê : 1 tomato, 1 îsota sor, 2 stûnên kerfes, ¼ ava lîmonê, 1 behîv, 1 gêzer, 1 çîçek parsley.

Fêkî, giya û sebzeyan di avê de bişon. Malzemeyan perçe perçe bikin û di blenderê de derbas bikin. Mix bikin û di qedehek dirêj de bidin servîsê.

Kulîlk – gêzer – şorba kîmyona

Ji bo 5 kasa : 1/2 kulîlk, 3 gêzer, 1 pîvaz, 1 kevçîyê kevçîyê, 1 kubik stûyê nebatan, bîber.

Kulîlk di nav gulan de parve bikin, gêzeran paqij bikin û pîvazê jî paqij bikin. Gêzikan dixin zengil û pîvazê jî çaryek jê dikin. Di potikekê de 600 milîlître av birijînin. Pîvazê û kubika bûzê lê zêde bikin. Her tiştî bînin kelandin, paşê sebze û kîmyon lê zêde bikin. Ji bo 30 deqîqeyan li ser germê kêm bikin. Dû re li gorî dilê xwe sebze û bîber tevlihev bikin.