Ma çay, qehwe, û çikolata tevlîbûna hesin asteng dikin?

Spekulasyon hene ku tanninên ku di qehwe, çay û çîkolata de têne dîtin dibe ku di vegirtina hesin de asteng bike.

Zanyarên ji Tûnisê li ser bandora neyînî ya vexwarina çayê li ser girtina hesin gihîştin encamê, lê wan ceribandin li ser mişkan kirin.

Gotara Kovara Navnetewî ya Kardiolojiyê ya sala 2009-an "Çaya kesk vegirtina hesin asteng nake" diyar dike ku çaya kesk tevlîhevkirina hesin nake.

Lêbelê, di sala 2008-an de, lêkolînek li Hindistanê nîşan da ku vexwarina çayê bi xwarinê re dikare vegirtina hesin di nîvî de kêm bike.

Lêbelê, nûçeyek baş ev e ku lêkolînek dît ku vîtamîna C girtina hesin sê caran zêde dike. Ji ber vê yekê, heke hûn çaya bi lîmonê vexwin an jî vîtamîna C ji xwarinên wekî brokolî, fêkiyên tropîkal, îsotên zengil û hwd werbigirin, wê hingê ev nabe pirsgirêkek.

Lê heke hûn ji çaya bi lîmon hez nakin û van berheman naxwin, wê demê… Ger hûn jin in, di dema mêtîngehê de dev ji çay û qehweyê berdin, li şûna wan çaya kakao û mênta bixin, an jî vexwarin û xwarina çayê paşde bixin. herî kêm ji bo saetekê. Û heke hûn mêrek an jinek piştî menopauzê bin, kêmbûna vegirtina hesin dibe ku ji we re ne zirar be. Bi rastî, şiyana qehweyê ya ku bandorê li ser vegirtina hesin dike rave dike ku çima vexwarina qehweyê li hember nexweşiyên bi barkirina hesin ên wekî şekir û goutê diparêze.  

 

Leave a Reply