Alkolên herî xeternak, li gorî doktoran, alkola kêm in. Vexwarinên ku rêjeyek piçûk a alkolê vedihewînin ji bo kezebê yên herî xeternak têne hesibandin ji ber ku kontrolkirina alkola ku tê vexwarin pir dijwar e.
Pir kes bawer dikin ku bîraya ku ji% 3-5 alkol tê de ye ji %40 araqê vexwarinê ewletir e. Bijîşkan dîtine ku bîraya ku alkola wê kêm e, ji ber tevliheviya cûreyên alkolê dê pir zêdetir zirarê bide kezebê.
Vexwarinên mayî yên alkol ne kêmtir zirarê ne. Mînakî, mirovên bi kîloyên zêde bi tu awayî nexwestî vexwarina lîkorên şîrîn nabin, û vexwarina zêde ya van araqan dibe sedema geşbûna mezinbûna penceşêrê, û şeraba birûsk bi karbondîoksîtê dewlemend e. Xerîdarên sereke yên vexwarinên xeternak ên kêm-alkol ciwan in, ku pir xemgîn e.
Bê guman, vexwarina alkolê gengaz e. Li gorî pisporan, hin doz hene ku dê zirarek taybetî nede tenduristiyê. Mînakî, jinek dikare 1-2 qedeh şeraba baş û bi kalîte an şampanya vexwe, û zilamek - bi qasî 200 gram vexwarinek alkolî ya 40 pileyî.
Rêjeya vexwarinên alkol ên herî xeternak ên ji bo kezebê: bîra, vexwarinên kêm alkol, şampanya, vexwarinên alkol û lîkorên şîrîn.