Psychology

Ma yê bijartî ji bo rola mêrê minasib e? Ji bo ku bibe alîkar bersiva vê pirsê, psîkologek şêwirmend ji bo kesê ku hêja ye bibe hevjîna we navnîşek 10 taybetmendiyên bingehîn berhev kiriye.

Min sala borî pêşniyara zewacê wergirt, û ez jixwe ji çil salî mezintir im. Ez demek dirêj li benda vê yekê bûm û ez kêfxweş im ku divê ez bi yekî ku ez bi rastî jê re spas dikim re herim gorîgehê. Tiştê ku me jinan nedîtiye: kêmbûna baldariyê, û pirsgirêkên bêdawî yên hevjînê, û soza ku em ê di demek zû de bi hev re bin… [behaneya pêwîst têxin nav xwe]. Ez dikarim her û her bidomînim. Û ez kêfxweş im ku ew hemî qediya.

Ger hûn li ser zewacê difikirin, berî ku hûn bibêjin erê, kontrol bikin ka bijareya we hewcedariyên hewce pêk tîne an na.

1. Ew dikare bi we re li ser her tiştî biaxive, nemaze li ser tiştên dijwar.

Ger ew ji axaftinên dijwar dûr dikeve, wî ji bîr bike. Ger hûn hindik danûstendinê bikin an jî hevdu baş fam nekin, ji dilşikestî nayê dûr kirin. Jiyan zehmetiyên cihêreng derdixe me, kes naxwaze bi tena serê xwe derbas bibe. Hûn bi hev re ne ku piştgirî bidin hev û bi hev re pirsgirêkan çareser bikin. Ger hevjîna we naxwaze li ser mijarên cidî biaxive, bi wî re nîqaş bikin, demek bisekinin ku hûn bibînin ka dê guhertin çêbibin. Ger ew neguhere, kesek din bibînin - vekirî, gihîştî, hevseng. Kesek hilbijêrin ku dizane ku ji pirsgirêkê dûr nekeve wê çareser neke.

2. Ew di demên dijwar de her dem li wir e

Gava ku dem dijwar dibin, ew ji ber çavan diqelişe, an ew ji we re dibêje ku hûn ji hev dûr bisekinin? Ma ew gava ku tişt lê dinihêrin derdikeve û vedigere? Ev nîşanek eşkere ya pirsgirêkê ye. Ger ew bi we re di demên dijwar re derbas nebe, ew ji bo zewacê ne amade ye.

Dema ku astengiyek tê pêşiya we, li reaksiyona wê temaşe bikin. Heke hûn ji tevgera wî hez nakin, li ser wê bipeyivin. Ew ê çawa bertek bike? Dema ku pirsgirêkên nû derkevin holê ew ê cûda tevbigere? Reftara mirovên di rewşên dijwar de dikare li ser karakterê wan gelek tiştan bibêje.

3. Ew bi jinan re baş dike

Temaşe bikin ka ew çawa bi jinên din re dike, çawa bi dê û xwişka xwe re dike. Binêrin ku ew bi gelemperî li hember jinan çiqas dilovan û rêzdar e. Ger hûn ji tevgera wî aciz bibin, ev nîşanek hişyariyek e. Ew ê bi we re heman awayî bike. Heger ne wisa be, ew qaşo dike.

4. Li ser mijarên jiyanê yên sereke: malbat, zarok, kariyera, pere, seks, nêrînên we yên hevpar hene

Erê, gelek tişt hene ku bêne nîqaş kirin. Lê eger hûn dixwazin bizewicin, ji vê sohbetê nayê dûrxistin. Ma daxwazên we li hev dikin? Ger na, hûn dikarin lihevhatinek ku ji we herduyan re guncan e peyda bikin? Ger ew naxwaze gotûbêjê bike an jî hûn nikaribin niha biryarek hevbeş bidin, wê demê dê çi bibe?

Zehmet e ku meriv li ser tiştên weha bifikire dema ku meriv ji mêrekî hez dike. Hûn nikarin xwe bi kesek din re xeyal bikin, lê di pêşerojê de hûn ê berbi jiyana ku ji we re hatî diyar kirin bikişînin. Ev dem bêguman wê bê. Ger zilamê we naxwaze an nikare bibe ya ku hûn hewce ne, li yekî ku dikare bigerin.

5. Ew ji aliyê aborî ve ji bo paşerojeke hevbeş amade dike.

Ger serweteke we ya mezin hebe an we herduyan jî qebûl kir ku ew ê bi zarokê re li malê bimîne û hûn ê ji her kesî re peyda bikin, pirsgirêk tune. Wekî din, ew ê neçar bimîne ku bixebite. Pirsgirêkên diravî di navnîşa sedemên ku çima zewac ji hev vediqetin serî.

Bê guman, niha hûn di hezkirinê de dîn in. Lê hûn dikarin her du jî şêwaza jiyana ku hûn jê hez dikin rêve bibin? Ma ew ji bo vê yekê amade ye? Li ser wê dixebite? Ger na, ev ala sor a din e.

6. Ew sozan digire

Dibêje “ez ê werim” û paşê bi saetan dernakeve? An jî «Ez ê bidim, xem neke»? Ev hemû sozên vala ne. Divê ew hem bi gotin û hem jî bi kirinan nîşan bide ku hûn û têkiliya we di rêza yekem de ji bo wî ne. Di kûrahiya xwe de hûn rastiyê dizanin, lê hûn naxwazin wê qebûl bikin.

7. Ew derûnî bi îstîqrar e

Xalek eşkere ye, lê carinan tiştên weha ji me direvin. Ma ew li ser xwe dixebite û hewl dide ku bibe guhertoya çêtirîn ya xwe? An jî ew xeletiyan tenê di peyvan de qebûl dike, lê di rastiyê de ew bi awayê berê tevdigere? Zilamê şikestî ji bo zewacê ne guncaw e. Divê ew di warê jiyana xwe, bi xwe, bi we û bi mirovên din re helwestek hişk bigire. Di pênc an deh salan de zilamê xwe bifikirin. Ma hûn naxwazin barek ducar hilgirin, ne?

8. Nirxên wî yên exlaqî û exlaqî wek yên we ne.

Ne hewce ye ku hemî baweriyên we ji sedî sed li hev bikin. Lê bi kêmanî hûn nirxên wî parve dikin? Ma hûn di mijarên exlaqî û ehlaqî de li hev dikin? Bi îhtimaleke mezin ew ê neguhere eger nexwaze. Hûn bi komek standardên ku hûn pê dijîn mezin bûne. Wekî qaîdeyek, ew nikarin bêne guhertin. Ger baweriyên we yên cûda hebin û ew ne amade be ku xwe biguhezîne, tiştek jê dernakeve.

9. Ew alîkariya çareserkirina pirsgirêkên we dike.

Her dem, ne tenê dem bi dem. Gava ku hûn hewce ne ew piştgirî dide we? Her çend hûn bi fizîkî dûr bin jî, ew hewce dike ku pê ewle bibe ku hûn baş in. Ger ew neke, têkiliya we di tengasiyê de ye. Lêbelê, ger ew bi erkên din ve mijûl be, wek kar an zarok, zêde dûr nekevin. Divê hûn di nav du pêşînên pêşîn ên wî de bin. Ger ne wisa be, bi wî re nezewice.

10. Dibêje ku ew ji te hez dike û nîşan dide.

Heger ne wisa be, li ber xwe nedin û hincet nekin. Ger ew nuha nikaribe sê gotinên girîng bibêje û bi kirinên xwe îspat bike, bifikire ku dê paşê çi bibe. Kesên ku nizanin hestên xwe çawa bînin ziman, ji bo wateya jiyanê pêdiviya xwe bi alîkariyê heye. Wext û mekan bide wî ku vê yekê bike. Û paşê bibînin ka hûn ji bo hevdu rast in. Jina ku hest bi xwestek nake, divê were rehm kirin.

Zewaca di jiyanê de yek ji biryarên herî girîng e. Bi rastî, hûn jixwe dizanin ka ew ji bo rola mêrê maqûl e. Ew li ser we ye ku hûn biryar bidin. Jiyana ku hûn dixwazin biafirînin. Heya ku hûn her du jî amade ne ku bi hev re rêwîtiya xwe bidomînin, hezkirin her tiştî bi dest dixe.

Leave a Reply