Prostatitis bi gelemperî bi pêvajoyek tevlihevî ya di gewrê prostatê re têkildar e - prostatitis congestive. Bi xwe, ew bi xwînê kêm tê şuştin û, wekî encam, bi oksîjenê kêm tê peyda kirin. Û ev jixwe dibe sedema xirabûna xebata tevnên prostatê. Ger oksîjena me têr nebe, wê hingê em dest bi xewê dikin, û organên ferdî bi heman rengî bertek nîşanî kêmbûna oksîjenê didin.
Encama eşkere - Pêwîst e ku rijandina xwînê ya girêza prostatê zêde bibe. Dema ku em li salonê perwerde dikin, em herikîna xwînê berbi masûlkeyan zêde dikin û ew di rewşek baş de ne. Bi prostatê re jî wisa ye. Pêdivî ye ku hûn hin temrînan bikin da ku xwînê di nav wê de biherikînin.
Werzîş 1. Werzişa herî hêsan kêşana masûlkeyên anusê ye. Di dema mîzkirinê de çemê xwe bigire, hûn ê komek masûlkeyan teng bikin - ev koma ku pêdivî ye ku bi rêkûpêk were çewisandin da ku herikîna xwînê li dora girêza prostatê zêde bike.
Biceribînin ku 30 girêbestan li pey hev bikin, bêyî ku xwe li tansiyonê bigirin. Tengav-rehet, û ji ber vê yekê 30 caran li pey hev. Hêsan xuya dike, lê dibe ku pir kes ji kirina vê yekê nerehet bibin. Ew ji masûlkeyên neperwerdekirî ye. Ji bo 5 girêbestan rojê 30 caran bikin. Ew pir hêsan e - rûyê xwe bişo, 30 girêbestan bikin. Li ser riya xwe ya xebatê, 30 peymanan bikin. Ji xwe re qaîdeyan çêbikin û hûn ê ji bîr nekin ku temrînan bikin. Gava ku temrîn rawestin ku hestek nerehetiyê derxînin, hêdî hêdî hejmara kêşan zêde bikin. Di yek gavê de wan bînin 100.
Bi kirina van temrînan, piştî çend hefteyan hûn ê di rewşa prostatê de çêtirbûnek girîng hîs bikin. Û ev tenê yek ji temrînên ku ji aliyê Dr. Min li ser yên mayî di nivîsa xwe de nivîsand dermankirina prostatitis.
Werzîş 2. Serşokê berevajî li qada perîneal. Ev pêvajo bi rengek bêkêmasî herikîna xwînê di organên ku lê tê sepandin de zêde dike. Hûn bi xwe dizanin dema ku serşokek berevajî li ser tevahiya laş tê girtin çiqas zindî dike. Bi heman awayî, bi sepana xwe ya herêmî
Pêdivî ye ku hûn bi vî rengî bikin - çemê ji serşokê berbi devera perineal ve rasterast bikin û germahiya wê bi vî rengî biguhezînin:
- Ava germ - 30 çirke
- Ava sar - 15 çirke.
Ava germ divê hema germ be. Ne hewce ye ku hûn xwe bişewitînin, lê hûn hewce ne ku hîs bikin ku ew bi rûmet germ dibe.
Ava sar - bi wê re hişyar bimînin. Ya sereke ew e ku zirarê nede (nexwe hûn dikarin prostatê sar bikin). Divê li germahiya odeyê be. Piştî ava germ ji bo berevajîkirinê, ev ê bes be. Heke hûn bi ava sar zêde bikin, hûn dikarin zirarê bikin.
Demjimêra pêvajoyê 3-5 hûrdem e. Pêvajoya herî baş êvarê berî razanê tê kirin.
Exercise 3. Massage perineum. Çêtir e ku meriv razanê bike. Pêdivî ye ku hûn li devera di navbera scrotum û anusê de (nêzîkî anusê) hest bikin. Tavilê di binê skrotûmê de, hestiyê pelvîk tê pêçandin, û hê jî jêrtir, hestî diqede - ev devera ku hûn hewce ne ku masajê lê bikin. Bi tiliyên xwe, hûn hewce ne ku li ser vê deverê pir bi hêz (bê fanatîzm, bê guman) zext bikin. Pêvajoya 3-5 deqîqeyan bikin. Ev pêvajo, mîna ya berê, çêtirîn êvarê berî ku hûn biçin razanê piştî prosedûra 2-an tê kirin.
Tevgerên (pêvajoyên) diyarkirî dê herikîna xwînê pir baş bide prostatê. Ger hûn wan bi rêkûpêk bikin, bandor dikare pir bandorker be. Di heman demê de, tevlihevkirina prosedurên 2 û 3 dikare ji bo nîv saetê berî têkiliya cinsî pir bikêr be.
Bê guman, ev ne dermanek e. Ger sedemê iltîhaba wê di gewrê prostatê de ye, wê hingê temrîn bi tenê nikarin bi prostatitis re rûbirû bibin. Û meriv çawa bi taybetî prostatitis derman dike, min di xwe de jî nivîsand dermankirina prostatitis.
Û niha ya herî girîng!
Îro hûn ê vê malperê bi zanîna qayîm berdin ku hûn dikarin bi prostatitis re mijûl bibin. Ez pêşniyar dikim ku hûn ceribandinek psîkolojîk li ser xwe bikin. Encam dê we şaş bike. Amade? – pêşde!
Ma tu carî ev yek jiyaye? - Min êvarê li ser komputerê li ser Înternetê derbas kir, komek malperan nihêrî, serdana forumên asayî kir - ne tiştek nû! Porê di serê min de bû, lê min ê vî û wê bikira… bibore ji bo wextê! Hûn li kîjan malperan bûn? Te çi xwend? Êdî nayê bîra min. Hestek naskirî? Ez jî nas im.
Berdewam bike. Divê hûn ji bo demeke dirêj li ser komputerê rûniştin. Dem dema "ji nû ve destpêkirinê" ye!!! Rabin, serê xwe ber bi pêş - paş - çep - rast (ne zivirandinên dorhêlî ne, lê dizivirînin !!! ev girîng e), ji ber vê yekê 4 caran. Niha torso bi pêş - paş - çep - rast, û wusa jî 4 carî bikin. Kirin - pir baş! Niha here rûyê xwe bi ava sar bişo û vegere.
Dema ku hûn vegerin, li ser lînkê bikirtînin û biçin!!!