Reçeteyên Recipe “Kelûpelên dexlê»:
- şekir 40
- 150 ardê ceh
- 100 hevîr flaxseed
- 90 g tirşikê% 15
- 50 g
- 1 hêka mirîşkê
- 50 ryazhenka
Nirxa xwarina xwarinê "Cookies of Flaxseed" (per 100 graman):
Calories: 278.1 kcal.
Sîrik: 14.1 g
Atserm: 4.1 g
Karbonhîdrat: 45.5 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka kaloriya terîfê ”Kûçikên Flaxseed»
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| şekir | perçe 40 | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| ardê qurmê parêz | pcs 150 | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| ardê dexlê | pcs 100 | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| xameya tirş 15% (kêm-rûn) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| runê nîvişk | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| hêka mirîşkê | piece 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | perçe 50 | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Hemî | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 xizmetê | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 graman | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |