Pir kes bi dilşewatî - hestek ne xweş di zik û esophagus de ceribandine. Çima çêdibe û meriv çawa pê re mijûl dibe? Dema ku em gelek xwarinên ku asîda çêdikin dixwin, zikê me nikane asîda ku ketiye nav xwe bişopîne û dest pê dike ku xwarinê paşde bikişîne. Têkiliyek di navbera celebê xwarinên ku em dixwin û xetera dilşewatiyê de heye. Her çend ji bo vê pirsgirêkê gelek derman û dermanên malê hene, lê hêja ye ku bala xwe bidin parêz û çend xwarinan ji holê rakin, ku em ê di vê gotarê de veşêrin.
xwarina xwarinê
Frîtên fransî û xwarinên din ên sorkirî û xwarinên ku bi rûnên trans zêde ne, hevsengiya rêça digestive xirab dikin. Ev xwarinek giran e ku dibe sedema zêdebûna asîdê, ku dest bi hilkişîna nav esophagus dike. Xwarinên sorkirî yên rûn hêdî hêdî diherikin, zik demeke dirêj tijî dikin û di wê de zextê çêdikin.
Xwarinên pijandinê yên amade
Bûkên şîrîn û çerezên ku ji firotgehê hatine kirîn hawîrdorek asîdî diafirînin, nemaze heke ew rengên çêkirî û parastinê hebin. Ji bo ku dilşewat nebe, pêdivî ye ku meriv hemî hilberên bi şekirê rafîner û ardê spî berde.
Qehwe
Digel ku qehwe xwedan bandorek laxatîf e, qehweîna zêde dibe sedema zêdebûna asîda mîdeyê, ku dibe sedema dilşewatiyê.
Vexwarinên karbonî
Lemonade, tonik û ava mîneral dibe sedema zikê têr û di encamê de dibe sedema reaksiyona asîdê. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku bêtir ava paqij vexwin, lê ne pir sar. Her weha ji ava fêkiyên asîdî, nemaze berî razanê, dûr bisekinin.
Xwariné baharat
Biber û biharatên din bi gelemperî ji bo dilşewatiyê sûcdar in. Li xwaringehek Hindî an Taylandî, ji garsonê bipirsin ku "bê biharatan" çêbike. Rast e, û vebijarkek wusa nerm dikare balansa zikê xera bike.
Alkol
Vexwarinên alkolê ne tenê aciziyê zêde dikin, di heman demê de laş jî dehydrate dikin. Bi şev, piştî vexwarina alkolê, hûn ê ji bo vexwarinê şiyar bibin. Alkol îro - pirsgirêkên digestive sibê.
Hilbera şîr
Tê gotin ku qedehek şîrê sar ji dil rehet dibe, lê vexwarina qedehek avê çêtir e. Şîr, bi taybetî dema ku bi zikê têr vexwe, dibe sedema asîda zêde.