Heyva tijî dema veguhertina ber bi guherîna erênî ye. Lêbelê, heyva tijî hem dikare enerjiya weya erênî zêde bike hem jî bi rengek neyînî bandorê li hestên we bike. Heyv ku di qonaxa tije de ye, enerjiyek mezin "dirijîne" û ji bo ku hûn bandorek erênî bistînin, hûn hewce ne ku di rewşek aram de bin. Heke hûn hêrs bibin, wê hingê hêrs û kîn tenê zêde dibe, û her weha heke hûn xwe bextewar hîs bikin dê kêfxweş bibin. Enerjiya heyva tije pir xurt e û pir girîng e ku meriv wê di rêgezek erênî, afirîner de bi rê ve bibe.
Li vir çend serişteyên pratîkî hene ku ji bo karanîna enerjiya heyva tijî (du roj berî û du roj şûnde) ji bo berjewendiya herî bilind bikar bînin:
1. Heyva tijî - demeke ji bo aramiyê, dev ji negatîfiyê berdin, di kêliyên dijwar de nefes bistînin, xeletiyên kesên din bibaxşînin. Her tiştê ku di vê heyamê de diqewime zêde dibe. Enerjiya xwe di rêgezek erênî de bihêlin, li kar, li malê, di gerîdeyê û danûstendinên rojane de îlham bistînin.
2. Wextê îdeal ji bo dîtina pêkanîna xwestekan heyva tijî ye. Wextê xwe bidin ku li ser armancên xwe bifikirin û wan li ser defterek vala binivîsin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku wêne û peyvên ku bi xewnên xwe ve girêdayî ne li ser tabloyek an kaxezek were girêdan da ku hûn her roj wan bibînin. Wextê ku di rojên heyva tijî de xeyalkirina xewnan derbas kiriye dê sed carî were xelat kirin!
3. Di vê serdemê de tetbîqata medîtasyonê bi taybetî aramî û hişyariyê tîne. Hem meditasyona yekane û hem jî pratîka bi kesên hemfikir re bi xêr hatî. Navend, studyoyên yogayê, û tewra komên serhêl hene ku ji bo medîtasyona heyvê bi hev re organîze dikin. Pratîka komê amûrek pir bi hêz e.
4. Dema ku enerjiya Heyva Tev arîkariya we dike, ji hemû heval, xizm, hevkar û xerîbên Gerdûnê re peyama enerjiya qenckirinê, lêborînê, ronahî û dilovaniyê bişînin. Wekî din, enerjiya aştiyê bişînin wan deverên li ser rûyê erdê ku niha zehmetiyên têkoşîn, xizanî, şer dijîn.