Reçeteyên Recipe “GDP Kakaoya nîskê Lazy, mûz.»:
- 30g donim
- 70g şîr
- 1/4 qedeh mast
- 15g toza kakao
- 1 kevçîyê çayê hingiv
- 1/4 mûz fîncan
- tovê flax 20g
- .
Nirxa xurekê ya firaxê "GDP Kakaoya oatmeal Lazy, mûz. "(her 100 graman):
Calories: 174 kcal.
Sîrik: 6.6 g
Atserm: 6.9 g
Karbonhîdrat: 23 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka calorîk a reçete "GDP Lazaka kakao, mûz."
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| olî | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| şîr | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| mastê xwezayî 2% | 0.25 st | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| pîvaza kakaoyê | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| hûngiv | 1 têr. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| mûz | 0.25 st | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| tovên felq | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Hemî | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 xizmetê | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 graman | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |