Glîkojen

Berxwedana laşê me li hember şert û mercên nebaş ên hawîrdorê bi şiyana wê ya çêkirina rezervên biwext ên xurdeyan ve tê rave kirin. Yek ji maddeyên girîng ên "rezervan" ên laş glycogen e - polysaccharide ku ji bermahiyên glukozê pêk tê.

Bi şertê ku mirov her roj mîqdara pêwîst karbohîdartan werbigire, wê hingê glukoza, ku di forma glycogenê ya hucreyê de ye, dikare di rezervê de bimîne. Ger kesek birçîbûna enerjiyê biceribîne, wê hingê glycogen tê çalak kirin, li dûv wê veguherîne glukozê.

Xwarinên dewlemend ên glycogen:

Taybetmendiyên gelemperî yên glycogen

Di nav mirovên gelemperî de glycogen tê gotin nîşa heywanan… Ew karbohîdratek hilanînê ye ku di laşê heywan û mirovan de tê hilberandin. Formula wê ya kîmyewî (C₆H₁₀O₅)_n… Glîkojen pêkhateyeke glukozê ye, ku di sîtoplazmaya xaneyên masûlkeyan, kezeb, gurçikan û her weha di xaneyên mêjî û xaneyên xwînê yên spî de, bi şiklê granulên piçûk tê razandin. Ji ber vê yekê, glycogen rezervek enerjiyê ye ku karibe kêmbûna glukozê di nebûna xwarina têr a laş de tije bike.

Kêf e!

Xaneyên kezebê (hepatocît) di berhevkirina glycogen de pêşeng in! Ew dikarin ji sedî 8ê giraniya xwe ji vê maddeyê bibin. Di vê rewşê de, hucreyên masûlkeyan û organên din dikarin glycogenê bi rêjeyek ne zêdeyî 1-1,5% berhev bikin. Di mezinan de, mîqdara giştî ya glycogen kezebê dikare bigihîje 100-120 gram!

Pêdiviya bedenê ya rojane ji bo glycogen

Li ser pêşniyara bijîjkan, divê rêjeya rojane ya glycogenê ji 100 gram kêmtir nebe. Her çend pêdivî ye ku meriv ji bîr mekin ku glycogen ji molekulên glukozê pêk tê, û hesab tenê li ser bingehek ve girêdayî dikare were kirin.

Pêdivîbûna glycogen zêde dibe:

• Di bûyera zêdekirina xebata laşî de bi pêkanîna hejmareke mezin a manipulasyonên monoton ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, masûlk ji kêmbûna dabînkirina xwînê û hem jî kêmbûna glukozê di xwînê de dikişîne.
• Dema ku karê bi çalakiya mêjî ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, glycogen ku di nav hucreyên mêjî de hene zû veguherî enerjiyê ji bo xebatê. Hucre bi xwe, ku dev ji berhevkirî berdin, hewcedarî dagirtina stokan in.
• Di doza xwarinê bi sînor. Di vê rewşê de, laş, ku ji xwarinê kêmtir glukozê distîne, dest bi hilanîna rezervên xwe dike.

Pêdivîbûna glycogen kêm dibe:

• Dema ku mîqdarên mezin ên glukozê û pêkhateyên mîna glukozê vedixwin.
• Ji bo nexweşiyên ku bi zêdebûna glîkozê ve girêdayî ne.
• Bi nexweşiyên kezebê.
• Bi glycogenesis re ji ber kêmbûna çalakiya enzîmatîk ve dibe.

Digestiya glycogenê

Glîkojen ji koma karbohîdratên ku zû digestî ye, bi dereng darvekirinê ve girêdayî ye. Ev formulekirin wiha tê ravekirin: heya ku di laş de têra xwe çavkaniyên din ên enerjiyê hebin, dê granûlên glycogenê saxlem werin hilanîn. Lê gava ku mejî sînyalek li ser kêmbûna peydakirina enerjiyê dişîne, glycogen di bin bandora enzîman de dest pê dike ku vediguhere glukozê.

Glycogen ji bo bedewî û tenduristiyê

Ji ber ku glycogen di laş de çavkaniyek navxweyî ya enerjiyê ye, kêmbûna wê dikare bibe sedema kêmbûna gelemperî di enerjiya laş de. Ev di çalakiya pelikên por, hucreyên çerm de tê xuyang kirin, û her weha xwe di windabûna ronahiya çavan de diyar dike.

Di bedenê de têra glycogenê, tewra di heyamek kêmbûna tûj a xurdemeniyên belaş de, dê we enerjîk, çîpên xwe, bedewiya çerm û biriqîna por biparêze!

Me di vê nîgarê de xalên herî girîng ên di derbarê glycogen de berhev kiriye û em ê spasdar bin ger hûn wêneyê li ser tora civakî an blogek, bi girêdanek vê rûpelê re parve bikin: